Blog, Strana 17

Menstruace je přirozenou součástí života každé ženy, ale zatímco některé z nich by ani nepoznaly, že ji vůbec mají, jiné ji prožívají v hrozných bolestech. O tom, co se během menstruace odehrává v těle, co její průběh zhoršuje a jak zmírnit nepříjemné bolesti, se dočtete v dnešním článku.

Co je to menstruace a jak dlouho trvá?

Menstruace je jednou z fází menstruačního cyklu a začíná se objevovat v reprodukčním období, tedy mezi dospíváním a menopauzou. Samotný menstruační cyklus definujeme jako proces, během kterého ve vaječnících dozrává vajíčko. To je následně dopraveno do vejcovodu, a pokud není oplozeno spermií, je z těla vyloučeno ven, což se projevuje krvácením.

Menstruační cyklus trvá přibližně 28 dní +/- týden. Běžná je tedy délka v rozmezí od 21 do 35 dní. Průběh samotné periody je pak zcela individuální, ale obvykle trvá tři až sedm dní. Krvácení se během menstruace mění - zatímco na začátku je silnější, ke konci výrazně zeslábne. Nejsilnější bývá zpravidla druhý den.

Průběh menstruace

Je právě ta část měsíce, kdy máte bolesti v podbřišku, změny nálad, zvýšenou chuť na sladké, jste podrážděné nebo třeba trpíte nadměrným vyčerpáním? Právě nejspíš procházíte tzv. premenstruačním syndromem (zkráceně PMS), který samotné periodě předchází. Více se o premenstruačním syndromu i o jeho dalších nejčastějších příznacích můžete dočíst v našem článku.

Celý menstruační cyklus je poté rozdělen do 4 fází, z nichž každá ovlivňuje psychický i fyzický stav ženy:

Menstruační - trvá 1. až 5. den cyklu a v tomto období nastává obvyklé krvácení. První fáze je také typická bolestmi v podbřišku a nepříjemnými pocity. Ženy mají obvykle menší potřebu komunikovat, uzavírají se do sebe a jsou unavené. Dochází k prudkému poklesu hormonů estrogenů a progesteronu v těle žen. Po celou dobu menstruačního cyklu by ženy měly dbát na dostatečnou intimní hygienu, která jim dodá nejen pocit čistoty ale také potřebný komfort.

Folikulární - začíná souběžně s fází menstruační, ale trvá dohromady 14 dní. V průběhu je vylučován hormon, který stimuluje růst vaječných buněk ve vaječnících a vybraný folikul začne růst až do podoby hotového vajíčka. V této fázi jsou ženy většinou optimistické, společenské a pouští se do nových věcí. Pokud byste si chtěly tento komfort udržet nejen v tomto období, ale po celý rok, vyzkoušejte hormonální rovnováhu.

Ovulační - trvá zhruba tři dny, a představuje tedy nejkratší fázi z celého menstruačního cyklu. Zde dochází k uvolnění dozrálého vajíčka z prasklého folikulu do vejcovodu. Ženy  často vyjadřují lásku a pečují o druhé. Pokud se aktivně snažíte otěhotnět, pak je právě teď pro vás ta pravá chvíle, máte totiž největší šanci! 

Luteální - nastává po ovulaci, kdy se folikul přeměňuje ve žluté tělísko. Pokud nedojde k oplození vajíčka, tělísko zaniká a cyklus se uzavře a začne nový, který začíná opět krvácením. V této fázi jsou ženy vášnivé a doprovází je sexuální touha. K udržení kvalitního sexuálního života vám dokonale poslouží VENIRA sex booster.

Co pomáhá zmírnit menstruaci?

Hořčík

Má relaxační účinek na nervy a svaly, které jsou zapojené do menstruačního cyklu, a tím podporuje zmírnění bolesti. Magnesium přispívá také k omezení nežádoucích projevů menstruace, kam patří kromě bolestí i zadržování vody.

Rybí olej a vitamíny skupiny B

Vitamíny skupiny B přispívají k posílení nervové soustavy, a proto se užívají při psychickém a fyzickém vypětí zejména během první fáze cyklu. Dále také posilují organismus, a tím pádem pozitivně ovlivňují průběh menstruace nebo pomáhají zmírnit únavu a vyčerpání.

Se snížením bolesti během periody vám pomůže i rybí olej, respektivě omega-3 mastné kyseliny, které se podílejí na správném fungování ženského organismu a z dlouhodobého hlediska mohou přispět k zachování pravidelného menstruačního cyklu.

Lehké cvičení

Méně namáhavým cvičením v pomalejším tempu můžete přispět ke snížení menstruačních bolestí a zmírnění premenstruačního syndromu. Doporučíme vám především jógu, pilates, ale nic nezkazíte  ani posilováním, které nebude zaměřené na břišní svalstvo a záda. Při cvičení můžete využít praktickou podložku na cvičení. Díky vyplaveným endorfinům se vám zlepší nejen nálada, ale také ze sebe budete mít dobrý pocit.

Tip: Pozitivní vliv na menstruaci má také přírodní doplněk stravy VENIRA menstruace. Byl vyvinut speciálně pro ženy, které před začátkem menstruace a v jejím průběhu trápí nepříjemné pocity.

Zpoždění menstruace

O opožděné menstruaci hovoříme v případě, kdy se perioda nedostaví ani týden po jejím běžném začátku. Mnoho žen napadne instinktivně, že je důvodem těhotenství, ale příčin ve skutečnosti existuje mnohem více.

Jedná se o:

Užívání antikoncepce - v případě, že antikoncepci užíváte dlouhodobě, může být vaše menstruace velmi slabá nebo může dokonce zcela vymizet.

Hormonální nerovnováha - zvláště nedostatek hormonu gestagenu, který je produkován žlutým tělískem ve vaječníku v průběhu druhé fáze cyklu.

Stres a psychická nepohoda - nadměrné a časté vystavování se stresovým situacím může mít vliv i na zpoždění menstruace.

Prudký úbytek na váze - ať už hubnete z důvodu žádoucího úbytku hmotnosti nebo se jedná o zdravotní problém.

Nedostatečná výživa - správná a vyvážená strava doplněná o přírodní vitamíny a doplňky stravy je základ.

Nadměrná fyzická zátěž - je pro tělo nežádoucí stejně jako stres a psychická nepohoda.

Onemocnění reprodukční soustavy - například syndrom polycystických ovarií.

Počínající menopauza - nastávající okolo 50 roku.

Jak vyvolat menstruaci při zpoždění?

Pokud máte 100% jistotu, že nejste těhotná, pak můžete buďto navštívit svého gynekologa, který pomůže odhalit příčinu zpoždění a pomocí injekce podpořit její vyvolání nebo můžete zkusit některou z babských rad.

S vyvoláním menstruace vám může pomoci:

- čaj z bylinek připravený z měsíčku lékařského, pupalky dvouleté, třezalky tečkované nebo kontryhelu obecného

- méně intenzivní cvičení, jako je cyklistika, pomalý běh, jóga nebo pilates

- kombinace horké koupele a červeného vína, která napomáhá k roztažení cév a rozproudění krevního oběhu

Jak oddálit menstruaci?

Vaše perioda je přesná jako hodinky a vy byste ji potřebovaly oddálit například kvůli dlouho plánované dovolené? Pak záleží především na tom, zda užíváte antikoncepci. 

V případě, že kontracepci neužíváte, pak budete muset navšívit svého gynekologa, který vám předepíše hormonální tablety, které začnete užívat ještě před očekávaným začátkem periody a pak po celou dobu požadovaného oddálení.

Pakliže hormonální antikoncepci užíváte, bude záležet na jejich konkrétním typu, a proto vám důrazně doporučujeme konzultaci s gynekologem, který vám navrhne nejlepší možný postup s ohledem na hormonální antikoncepci, kterou vám předepsal. 

Myslete ovšem na to, že každý zásah do přirozeného menstruačního cyklu může způsobit problémy. Samozřejmě se může stát, že na vás oddálení nebude mít žádný negativní dopad, ale stejně tak si můžete rozhodit hladinu hormonů.

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Jedná se o nepostradatelný minerál pro naše tělo. Je součástí až 360 biochemických reakcí a závisí na něm téměř všechny tělesné systémy. Bohužel ho většina lidí zapomíná užívat nebo užívají příliš malé dávky a ještě v nevstřebatelných formách. Přitom deficit hořčíku může přinést hned několik zdravotních problémů. Jste často unavení a vyčerpaní? Špatně se vám usíná a trápí vás svalové křeče? Nebo se špatně soustředíte a jste podráždění? Víte, že tohle všechno může být způsobeno nedostatkem hořčíku? Je jedním z nejvíce zastoupených minerálů v našem těle.

Jaké mohou být příznaky nedostatku hořčíku?

Jedná se především o:

- podrážděnost a nervozita

- špatná nálada a deprese

- častá únava a špatná kvalita spánku

- svalové křeče a časté bolesti hlavy, bušení srdce

- problémy s koncentrací

- náchylnost ke stresu

- padání vlasů, lámavost nehtů a vlasů

a mnoho dalšího. 

Tip: O postrádajícím hořčíku a s ním souvisejícím vypadáváním vlasů si můžete přečíst v našem článku. 

Jak nedostatek hořčíku vznikne?

Ptáte se, jak vlastně takový nedostatek hořčíku vznikne? Velice jednoduše. Deficit hořčíku si většinou vytvoříme z běžných každodenních činností. Tak schválně… jak vlastně začíná váš běžný den? Ráno spěcháte s dítětem do školy a hned poté jedete rychle do práce, ale jak naschvál stojíte v koloně a samozřejmě jedete pozdě.

Začínáte být nervózní a jen co dorazíte do práce, začíná porada, na které musíte přednést vypracované úkoly. Odpoledne si jdete zacvičit a večer máte ze všeho toho stresu problém usnout. Přesně takhle vaše tělo spotřebovává daleko víc hořčíku. Magnesium je velice důležitým minerálem pro každou buňku našeho těla. Na jeho užívání byste neměli zapomínat ani jeden jediný den.

Důležité ale také je, jakou formu hořčíku si zvolíte. Volně dostupné formy hořčíku, které najdete běžně v lékárnách mají vstřebatelnost pouze okolo 4% (většinou ve formě uhličitanu hořečnatého nebo oxidu hořečnatého). Představte si, kolik takových tablet byste museli za den spolykat, aby jste účinek hořčíku poznali.

Hořčík ve formě bisglycinátu hořečnatého, který nabízíme v našich kapslích VENIRA magnesium má vstřebatelnost okolo 80 % a pro splnění denní doporučené dávky stačí užívat 3 kapsle denně.

S čím vším vám může hořčík pomoci?

Hořčík pomáhá:

- snižovat únavu a vyčerpání

- posílit nervový systém 

- zmírnit úzkost a deprese

- snižovat tělesný tuk

- s celkovým zdravím a psychickou pohodou

- s kvalitou spánku

- se zlepšením paměti

Která forma hořčíku je pro vás nejlepší?

Naše tělo si bohužel neumí samo hořčík vytvořit, a tak ho musíme do těla dodávat sami skrze doplňky stravy a suplementy, a to v těch nejlépe vstřebatelných formách. A jaké že to jsou?

Magnesium bisglycinát - je jednou z nejlépe vstřebatelných forem hořčíku. Má zklidňující a regenerační účinky. Snižuje stresový hormon kortizol a tím pádem zvyšuje odolnost vůči stresu a napomáhá k větší psychické pohodě. Bisglycinát je jednoznačně nejlepší formou hořčíku, dokazuje to jeho vysoká vstřebatelnost, která dosahuje až 80 %.

Magnesium malát - má energizující účinky. Je vhodné ho užívat ráno a v dopoledních hodinách. Doporučuje se lidem, kteří potřebují nabudit energií a trpí například chronickou únavou. Malát je kombinace hořčíku a kyseliny jablečné, ta je známá tím, že podporuje vstřebatelnost hořčíku.

Magnesium citrát - tento hořčík má velice vysokou vstřebatelnost, bohužel může mít ve vysokých dávkách laxativní účinky.

A jaké dávky byste měli užívat? Ženy by denně měly přijmout 310 až 320 m elementárního hořčíku, zatímco denní dávka pro muže by měla být okolo 400 až 420 mg.

Pro koho je hořčík vhodný?

Pro všechny:

- po fyzické aktivitě - zklidňuje nervovou soustavu a napomáhá regeneraci svalů

- při bolestech hlavy, únavě, psychickém vypětí a zánětech

- pro regulaci svalové a nervové rovnováhy

- pro osoby trpící tetanií

- pro osoby náchylné k lámání vlasů a nehtů

- pro diabetiky

Hořčík můžete doplňovat kromě doplňků stravy také v různých potravinách. Bohatým zdrojem hořčíku jsou například vločky, celozrnné těstoviny, arašídové máslo nebo hořká čokoláda. 

Přejete si mít krásné, dlouhé, husté a lesklé vlasy, ale stále více vám jich vypadává? Máte strach, že se vám začnou tvořit holá místa na hlavě? Většina z nás by v tuto chvíli začala panikařit, to je ale chyba! Zachovejte klid, všechno má své řešení. Víte vůbec, proč vlasy řídnou, o kolik vlasů běžně přijdeme, a kdy už mluvíme o nadměrném vypadávání?

 
Kolik denně vypadne přirozeně vlasů a proč?

Smiřte se s tím, že vypadávání vlasů nezabráníte. Jedná se totiž o přirozený proces, který se stále opakuje a navždy bude součástí našich životů. Uvádí se, že každý člověk má na hlavě zhruba 100 000 vlasů. Z toho jeden vlas většinou povyroste zhruba o 1 cm za měsíc a je ukotven v jednom vlasovém váčku, kterému říkáme folikul.

Ve své růstové fázi o výše zmíněnou délku vlas většinou roste dva až šest let, dokud nedojde do tzv. klidové fáze, při které už pouze čeká na vypadnutí. Vlas v tuto chvíli vypadne z toho důvodu, že vlasový váček odumírá a na jeho místě se tvoří nový s novým vláskem. Většinou se zhruba 85 % našich vlasů nachází v první fázi růstu a pouze 15 % v druhé odpočívací fázi.

Tip: Přečtěte si náš článek o vlasovém cyklu a nadměrném vypadávání vlasů u mužů.

Kolik vypadlých vlasů je už moc?

Denní norma vypadlých vlasů činí zhruba 50 až 100 vlasů a je samozřejmě i geneticky podmíněná. Pokud se vám zdá, že vám jich denně vypadne podstatně více, hovoříme o nadměrném vypadávání vlasů. 

Příčiny vypadávání vlasů

Příčin nadměrného vypadávání vlasů existuje samozřejmě více, ale my pro vás vybrali ty, které považujeme za nejčastější.

Špatný jídelníček: Správná výživa je pro vaše tělo stejně důležitá jako pro vaše vlasy. Měli byste jim dopřát zvláště minerály v podobě zinku, železa a vitaminy jako kyselinu listovou a biotin. Potřebnou denní dávku si lehce zajistíte díky přírodním doplňkům stravy – vyzkoušejte například VENIRA zinek přispívající k normálnímu stavu pokožky, vlasů i kostí.

Únava a stres: Není žádným tajemstvím, že se váš životní styl promítá na kvalitě a vzhledu vašich vlasů. Nedostatek energie a dlouhodobá psychická zátěž jim rozhodně nesvědčí. Se zvládáním stresu, který patří k častým spouštěčům nadměrného padání vlasů, vám pomůže VENIRA stop stress.

Těhotenství: V tomto citlivém období zažívají ženy doslova hormonální bouři, která je velmi často doprovázená právě vypadáváním vlasů. S pomocí VENIRA PREMIUM kolagenového drinku pro těhotné a kojící ženy můžete nadměrné vypadávání zmírnit, nebo mu dokonce zcela předejít.

Dědičnost: V tomto případě se hlavně budete muset naučit hospodařit s tím co máte, protože při dědičné plešatosti dochází vlivem hormonů ke zmenšování vlasového folikulu, zkracování růstové etapy a naopak prodlužování klidové fáze. Zkuste svým vlasům dopřát alespoň prvotřídní péči s přírodní kosmetikou, která je v tomto směru trošku nakopne.

Nevhodná péče o vlasy: Slyšíte to ze všech stran, vhodná péče, vhodná péče, vhodná péče… Jak má ale vypadat? Vlasům dodávejte vitaminy, minerály a další prospěšné látky prostřednictvím VENIRA kapslí pro vlasy, nehty a pleť. Jejich účinek podpořte s kvalitní vlasovou péčí, která by měla být v ideálním případě přírodního původu. Dále omezte používání fénu, žehličky a kulmy a na vlasy vždy aplikujte tepelnou ochranu. 

Jak zabránit vypadávání vlasů?

Abyste zabránili řídnutí svých vlasů, nestačí jen zvýšit příjem specifických potravin, které napomáhají ke zlepšení kondice vlasů. 

Co všechno byste měli udělat, abyste se dočkali skutečné změny?

Upravte svůj jídelníček tak, aby obsahoval vyvážený poměr bílkovin, sacharidů, tuků, vitaminů a minerálních látek. 

Všechny živiny klíčové pro udržení optimální kvality vlasů a podporu jejich růstu dodávejte tělu také prostřednictvím doplňků stravy.

Používejte kvalitní kosmetiku (nejlépe přírodního původu), která respektuje typ vašich vlasů stejně jako typ vlasové pokožky. Kosmetiku z vlasů oplachujte vlažnou vodou.

Pravidelně si masírujte vlasovou pokožku, abyste ji prokrvili. 

Omezte tepelné upravování vlasů.

Vyhýbejte se nadměrnému stresu a psychickému přepětí, v důsledku kterých tělo produkuje stresový hormon kortizol, který má negativní vliv na vlasový cyklus. 

Každý den si najděte dostatek času na relaxaci a spánek, aby mělo vaše tělo dostatek prostoru pro regeneraci. 

Co na vypadávání vlasů?

Vyzkoušejte VENIRA PREMIUM kapsle pro vlasy, nehty a pleť, které jsou plné přírodní síly. Poprvé jsme je představili v roce 2017 a od té doby jsou naším absolutním bestsellerem. Navíc se nám podařilo vylepšit jejich původní recepturu, a díky tomu obsahuje každá denní dávka hned 20 účinných látek. Ty společně podporují růst, objem a kvalitu vlasů, pomáhají k silným a nelámajícím se nehtům a nádherné pleti bez nedokonalostí.

Pokud stále váháte, jestli by vám naše kapsle pomohly zastavit nadměrné vypadávání vlasů, prohlédněte si více než stovku vlasových proměn od našich spokojených zákaznic. 

Doplňky stravy proti vypadávání vlasů, na kterých si perfektně pochutnáte

Hledáte plnohodnotnou alternativu k polykatelným kapslím? Máme pro vás hned několik variant! 

VENIRA gumoví medvídci pro vlasy, nehty a pleť vás ohromí nejen svým složením, ale také neodolatelnou jahodovou příchutí. Medvídci svou vyváženou kombinací účinných látek přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání, podílí se na správném růstu vlasů i nehtů a pleť udržují krásně hydratovanou, elastickou a bez chybičky.

Spojit příjemné s užitečným můžete díky každodenní konzumaci VENIRA kostiček pro vlasy, nehty a pleť, které obsahují 12 pečlivě vybraných ingrediencí a chutnají po malinách. 

Kostičky:

- dodávají vlasům, nehtům a pokožce důležité živiny

- podporují udržení normálního stavu nehtů, vlasů a kůže

- podporují přirozený růst vlasů a zmírňují jejich vypadávání

- přispívají ke zdravým a pevným nehtům i krásné pleti

- eliminují vznik nedokonalostí pleti na minimum

V neposlední řadě musíme zmínit VENIRA kolagenové drinky, které nabízíme v několika příchutích, ze kterých si tu svou oblíbenou vybere opravdu každý. Tento lahodný nápoj nejenže zamezuje nadměrnému vypadávání vlasů, ale také podporuje jejich růst a posiluje je. Dále prospívá slabým nehtům se sklony k lámání a třepení, omezuje viditelnost hlubokých vrásek, posiluje kožní bariéru a řeší problematiku dehydratované pokožky.

Zaujalo vás více doplňků stravy z naší nabídky? Neváhejte je užívat současně! Jsou totiž vyvinuté tak, aby vzájemně podporovaly svůj účinek, a tak je můžete užívat v libovolných kombinacích.

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Asi každá žena se už někdy ocitla v situaci, že se ani ve vysokých letních teplotách nechtěla vzdát svého oblíbeného make-upu nebo korektoru. V tomto období se vlivem vyšších teplot naše pleť více potí, mastí a leskne. Nedokážete se vyrovnat s tím, že byste veškeré své nedokonalosti pleti nechala úplně bez zásahu jakékoliv dekorativní kosmetiky? Právě pro vás je určen tento článek!

Péče o pleť v letním období

Není vaše pleť v té kondici, ve které jste si ji představovali? Aby vaše pleť i v horkých letních dnech zářila zdravím a krásou, je nezbytné ji věnovat správnou péči. Právě v letních měsících je důležité přizpůsobit péči o pleť tak, aby nebyla příliš zatěžována.

Denní a noční péče o pleť by měla být založena na hydrataci a ochraně proti slunečnímu záření. Použití lehčích hydratačních krémů a sér s vysokým obsahem antioxidantů je pro letní období ideální volbou.

Zvýraznění přirozené krásy

Léto je obdobím, kdy se můžete zaměřit na zvýraznění rtů nebo očí bez potřeby silného líčení. Pro hydratované rty je vhodné použít VENIRA balzám na rty. 

Pokud naopak toužíte pro podtržení vašich očí, zkuste použít pouze jemnou linku na horním víčku, která dodá vašim očím zářivý vzhled. Navíc jestliže si přejete dosáhnout zvýraznění vašich očí po delší dobu, vyzkoušejte VENIRA sérum pro podporu růstu řas a obočí.

Vyzkoušejte moringový olej

Pokud vás nebaví stále odbíhat na WC a nosit pudr v kabelce, abyste zakryly rozteklý make-up a zamaskovaly na pleti všechny příšerky, tak vyzkoušejte zázrak jménem VENIRA moringový olej!

Že jste tento název už někde slyšely? To je možné. Jde o velice populární olej, díky kterému budete mít nádherně rozzářenou pleť. Moringový olej se vyrábí z jader stromu Moringa oleifera (Moringa olejodárná), jehož původ je připisován Indii.

Tento olej je jako stvořený pro ty, kteří mají podrážděnou, vysušenou a aknózní pleť. Navíc se nemusíte obávat, že Vás po jeho aplikaci bude bolet hlava. Náš moringový olej je totiž dezodorizovaný, což znamená, že je zbavený zápachu a je to suchý olej s velice rychlým vstřebáváním.

Tip: Zajímají vás další účinky moringového oleje? Přečtěte si 8 důležitých tipů o tomto neskutečném zázraku.

S čím vším může olej pomoci?

Jakých zázraků je tedy olej schopen? Obsahuje velké množství antioxidantů a cytokininu, což je rostlinný hormon, který podporuje obnovu buněk. Jeho aplikací na obličej, krk a oblast okolo očí tedy viditelně redukuje vrásky a výrazně zpomaluje proces stárnutí pleti.

Díky této skvělé vlastnosti VENIRA moringový olej zrychleně obnovuje buňky a podporuje přirozenou regeneraci pokožky (což znamená, že pomáhá hojit různá poranění, jako štípnutí od hmyzu, odřeniny nebo popáleniny). 

Pokud máte problematickou pokožku a problém s akné, tak moringový olej je pro vás to pravé ořechové. Nejen, že díky němu předcházíme tvorbě pupínků, ale také redukuje pigmentové skvrny, stahuje póry, čistí černé tečky, má antibiotické a protiplísňové účinky, pozitivně působí i na kožní mykózy, záněty, ekzémy a jiné kožní problémy.

Jak olej správně aplikovat?

Jeho aplikace je velice jednoduchá, stačí pipetou nabrat požadované množství oleje, nanést na vlhkou pleť a jemně vmasírovat. Ale pozor! Je důležité dodržet krok, který obsahuje nanesení na vlhkou pleť, jinak se olej do pleti pořádně nevstřebá!

Naší zárukou kvality moringového oleje je jeho tuhnutí při nízkých teplotách. Pokud jej následně položíme na teplé místo, tak se rychle stává opět plně tekutým. S používáním tohoto oleje vám garantujeme nádhernou pleť bez starostí.

Zdravá strava = zdravá pleť

Není pravdou, že krása pochází pouze z externí péče. Naše strava má také vliv na vzhled pleti. Během letním měsíců je důležité dbát na dostatečnou hydrataci a konzumovat potraviny bohaté na vodu, jako jsou melouny, okurky nebo pomeranče.

Doplňte do svého jídelníčku i potraviny s vysokým obsahem antioxidantů, jako jsou bobule, fazole a listová zelenina bojující proti volným radikálům a udržující pleť mladistvou.

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Péče o pleť je klíčovým prvkem na cestě za krásnou a zářivou pletí. Všichni toužíme po zdravě vypadající pokožce! Avšak ne vždy je to tak jednoduché, jak bychom si sami představovali. Mnozí z nás se potýkají s dehydratací pleti, což může vést k nežádoucím projevům a také nepříjemným pocitům. Jak poznat, že naše pleť trpí nedostatečnou hydratací, a co s tím můžeme udělat?

Jaké jsou příznaky dehydratace pleti?

Nespočet žen i mužů mnohdy špatně odhadne, že je jejich pleť dehydratovaná. Domnívají se totiž, že dehydratovanou pleť mohou mít pouze ti, kteří trpí suchou pokožkou. Kdepak! S dehydratovanou pletí se mohou setkat také ti, kteří mají smíšenou, nebo dokonce mastnou pleť.

 Dehydratace se hojně projevuje právě v letních teplotách, kdy se nám na pleti tvoří šupinky, cítíme jemné pnutí a pleť je celkově oslabená. Toto pnutí se nejvýrazněji projevuje vysušením právě po kontaktu s horkým vzduchem a chlorovanou či mořskou vodou. Musíte tedy uznat, že naše pleť dostává v létě pořádně zabrat a zasloužila by si trochu péče.

Jak svou pleť hydratovat?

Chcete svou pleť dostatečně hydratovat, ale stále nevíte jak na to? S našimi několika typy to určitě zvládnete!

1. Dostatečný pitný režim

Úplně tím nejzákladnějším a prvním krokem k hydratované pleti je pravidelný pitný režim. Doporučujeme vám proto vypít minimálně 2 litry čisté vody denně. Pokud se vám zdá tato dávka náročná, zkuste si pořídit VENIRA shaker se zásobníkem, díky kterému vám doplňování tekutin do těla půjde zase o něco lépe. Voda je totiž klíčová nejen pro perfektní hydrataci pokožky, ale i celého těla.

2. Vhodná kosmetika

Vybírejte kvalitní a přírodní hydratační kosmetiku, která bude odpovídat typu vaší pleti. Pokud se potýkáte se suchou pokožkou, hledejte krém s bohatou a hutnou konzistencí s hydratačními složkami jako je kyselina hyaluronová, glycerin nebo ceramidy. 

Pro mastnější pleť volte lehčí gely nebo krémy na bázi vody. Vyzkoušet můžete i náš VENIRA denní hydratační krém, který pleti zajišťuje potřebnou hydrataci i regeneraci. Víte o tom, že pečovat o svou pleť byste měli i ve večerních hodinách? Proto jsme vyvinuli celou hydratační řadu kosmetických produktů, ze kterých je opravdu co vybírat.

3. Vyhněte se agresivním produktům

Vždy pro svou pleť zvolte jemné čistící produkty bez obsahu alkoholu nebo silikonů, které by mohly pleť vysušovat. Příliš agresivní odličovače mohou narušit přirozenou kožní bariéru a způsobit její dehydrataci. Máte radši odličovací mléko nebo micelární vodu? U nás najdete obojí!

Tip: Nevíte, jaký typ pleti máte a už vůbec netušíte, jak se o něj správně starat? To a mnohem více získáte z našeho článku.

4. Zdravá strava

Zdravá a vyvážená strava hraje také důležitou roli při hydrataci pokožky. Konzumujte proto potraviny bohaté na nejrůznější vitamíny a minerály, jako je ovoce, zelenina či celozrnné obiloviny. Kromě běžné vody své tělo můžete hydratovat i pomocí konzumace bylinkových čajů nebo vody s přírodním ovocem, například mátou, citronem nebo limetkou. 

Proč zrovna kyselina hyaluronová?

Již dříve jsme se v tomto článku zmínili o hydratačních účincích kyseliny hyaluronové. Proč ale zvolit právě ji? Jedná se o naprostou bombu! Molekuly kyseliny hyaluronové totiž mají jedinečnou vlastnost, díky které na sebe umí perfektně vázat vodu a dokáží precizně vyplňovat mezibuněčnou hmotu. 

Tato vlastnost je velice důležitá nejen z hlediska hydratace, ale také v zabraňování projevu známek stárnutí. S přibývajícím věkem totiž výrazně klesá množství této kyseliny v těle, a tak bychom si ji měli dopřát alespoň jednoduchou aplikací VENIRA séra s BIO kyselinou hyaluronovou a vitaminem C. 

Vitamin C jako třešnička na dortu

Jako výborný doplněk kyseliny hyaluronové je i vitamin C, který je důležitý doplňovat do těla nejen ze stravy. Díky němu dochází z hlediska naší pleti k velice potřebnému antioxidačními účinku vůči stresu a jiným škodlivým látkám.

Navíc jako bonus podporuje tvorbu kolagenu, který je velice důležitý právě pro pevnost našich tkání, do kterých řadíme i pleť. Lidské tělo bohužel není schopno si vitamin C samo vyrobit, tudíž jeho přísun aplikací tohoto séra považujeme za naprostou jedničku.

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Mít zdravé a krásné vlasy je pro mnoho z nás tolik důležité, může být ale těžké vědět, co dělat, aby vlasy zůstaly zdravé a krásné. Je tolik věcí, které jsou pro naše vlasy škodlivé, od tepelných úprav, přes přílišné používání šamponu až po spaní na bavlněných polštářích. Pojďte si spolu s námi projít několik tipů pro zdravé a krásné vlasy!

8 tipů pro zdravé vlasy

1. Používání příliš mnoho šamponu

Víte, že vlasy by se neměly umývat častěji, než dvakrát týdně? Vaše kadeře se pak mohou stát velmi křehkými, když je namočíte a použití velkého množství šamponu může vést také k roztřepeným konečkům. Proto když vlasy umýváte, ujistěte se, že šampon je nejkoncentrovanější u kořínků, takže nezatěžuje konečky. Pokud vás trápí navíc i padání vlasů, můžete vyzkoušet VENIRA šampon proti vypadávání s kokosovou vůní.

2. Mytí vlasů ve vlažné nebo studené vodě

Čím teplejší je voda na mytí vlasů, tím více poškození si způsobíte. I přestože může být v zimním období horká voda vhodná, vyhýbejte se jejímu umývání s vašimi kadeři. Horká voda totiž způsobuje bobtnání kůže, takže poté jsou vaše vlasy náchylnější k třepení. Nastavte teplotu vody na nejchladnější, jakou zvládnete, minimálně na konec mytí vlasů. Promytí vlasů ve studené vodě kůži stáhne a nehrozí jim roztřepení. 

Tip: Pro roztřepené konečky je určena VENIRA rozmarýnová voda, která kromě krásné vůně má i blahodárné účinky na poškozené vlasy.

3. Používejte ručník z mikrovlákna

Ručník z mikrovlákna je úžasná prevence roztřepených konečků. Třít vlasy obyčejným ručníkem může napáchat spoustu škody. Zabalením vlasů do ručníku z mikrovlákna, které absorbuje vlhkost, je nejzdravější cesta, jak nechat vlasy usušit.

Nezapomínejte ale také na to, že byste vlasy v ručníku neměli nechávat příliš dlouho! Pro efektivnější vysušení vlasů můžete použít VENIRA turban na vlasy vyrobený z měkkého a příjemného materiálu.

4. Nefénujte konečky vlasů

Tepelná úprava vlasů způsobuje největší poškození. Pokud není jiná možnost, vysušte vlasy tak, abyste se vyhnuli konečkům. Fén přitom mějte nastavený na nejnižší výkon a teplotu. Pokud chcete vaše kadeře ochránit i v letním období, pořiďte si VENIRA ochranný sprej pro vlasy namáhané sluncem, chlorem a slanou vodou.

5. Vyhněte se používání tepelných nástrojů

Žehličky na vlasy, fény, kulmofény nebo jiné tepelné nástroje nejsou pro vlasy příliš vhodnou volbou. Teplo a vlasy prostě nejdou příliš dohromady. Používání kulmy nebo žehličky sice vede ke krásnému a upravenému vzhledu, ale také k roztřepeným konečkům.

Pokud se používání vyhnout nemůžete, pořiďte si vždy ochranný tepelný sprej, který na kadeře nastříkáte před jejich tepelnou úpravou. Přístroj také vždy rozehřejte pouze na úplné minimum a takovémuto teplu nevystavujte konečky vlasů, které jsou ty nejnáchylnější.

6. Biotin a kyselina listová

Biotin a kyselina listová jsou nejlepší vitamíny pro zdravé a krásné vlasy. Tyto vitamíny můžete najít i v našich VENIRA gumových medvídcích pro vlasy, nehty a pleť, které nejen že úžasně chutnají, ale také vlasům pomáhají!

Prokazatelně podporují zdraví, sílu a odolnost vlasů. Kyselina listová navíc podporuje tvorbu červených krvinek, což podporuje růst vlasů a biotin vlasy posiluje díky metabolismu tuků, sacharidů a bílkovin.

7. Omezte chemické přípravky na vlasy

Od barvení po fixaci - každý přípravek, který používá chemikálie, bude pro vaše vlasy dříve či později škodlivý. Příliš mnoho chemie na vlasech vede k roztřepeným konečkům a nezdravým vlasům. Omezte proto takového produkty na minimum nebo používejte přírodnější varianty, jako jsou naše šampony a kondicionéry.

8. Hedvábný polštář

Vyměnit klasické povlečení na polštář za to hedvábné, je jedno z nejlepších řešení, které můžete udělat pro to, abyste vaše kadeře ochránili. Zatímco bavlna způsobuje tření mezi vlasy a polštářem, což způsobuje lámání, hedvábí umožňuje vlasům snadno klouzat, což zabraňuje jejich poškození.

Extra tip pro zdravé a krásné vlasy

VENIRA kapsle pro vlasy, nehty a pleť obsahují 19 účinných látek v jedné kapsli (mezi nimi i zmiňovaný biotin a kyselinu listovou) a určitě jsou správnou cestou za vysněnými vlasy. Působí nejen na vlasy, ale také na nehty a pleť. Pokud se rozhodnete dodržovat těchto 8 tipů pro zdravé a krásné vlasy, nezapomeňte k nim přidat i našeho nejlepšího pomocníka.

Po našich kapslích rozhodně sáhněte především v případě pokud vás trápí slabé nehty se sklony k lámání nebo třepení ale i v případě jemných, lámavých či řídnoucích vlasů se sklonem k vypadávání. Kapsle napomáhají i s roztřepenými konečky vlasů, které jsou poničené špatnou úpravou.

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Moje rouška chrání tebe, tvoje rouška chrání mě a tak jsme si přisvojili nový módní doplněk. Ne každý je však na nošení roušky zvyklý, má pocit, že pleť nemůže dýchat a po dlouhém nošení se může objevit podráždění. Jak tedy o pleť pečovat v dobách, kdy chráníme své zdraví a jak si nošení roušky alespoň o něco zpříjemnit?

Problémy s pletí způsobené nošením roušky

V dnešní době hrají roušky klíčovou roli při ochraně našeho zdraví. Bez ohledu na to, zda je nosíme kvůli pandemii nebo jako ochranu před znečištěním, je důležité, abychom věnovali pozornost péči o naši pleť. V důsledku častého nošení roušky se můžeme potýkat s nejrůznějšími problémy, jako je:

1. Suchá pleť a podráždění

Věděli jste o tom, že se pod rouškou naše pleť potí o hodně více, než obvykle? Tento proces může vést k dehydrataci pokožky a vzniku suchých míst. Podle toho, z jakého materiálu je vaše rouška či respirátor, způsobuje i nepříjemné tření podráždění pokožky, což následně vede k zarudnutí. Důležité je v tomto období pleť pořádně hydratovat, a to například VENIRA denním hydratačním krémem.

2. Vznik akné a nedokonalostí pleti

Nošení roušky může vést také ke zvýšenému pocení, které na opačné ztraně způsobuje ucpávání pórů nebo vznik akné a to především na nose či bradě. Akné pod rouškou se stalo běžným problémem mnoha lidí. Nenechávejte tuto situaci bez řešení a pořiďte si VENIRA krém na akné s antimikrobiálními, čistícími a regeneračními účinky.

3. Zvýšené riziko zarudnutí a zánětů pleti

Kontakt roušky s pokožkou může také způsobit její zarudnutí či záněty a to zejména pokud se jedná o hrubší materiál nebo materiál, na který jsme alergičtí. Péče o pleť pod rouškou by proto měla zahrnovat i posílení ochranné bariéry pleti, kterého můžeme dosáhnout pomocí VENIRA hydratační sérum.

Základní kroky péče o pleť pod rouškou

Abychom udrželi pleť v období koronaviru a nošení roušek v optimálním stavu, je důležité dodržovat několik základních kroků:

1. Důkladné vyčištění obličeje

Pravidelné a důkladné čištění obličeje je základním krokem každé péče o pleť, a to i v období, kdy zrovna roušku na svém obličeji nenosíte. Použijte proto jemné čistící kosmetické produkty, jako je například VENIRA micelární voda pro citlivou pleť nebo VENIRA odličovací mléko s úžasnou vůní. Tyto produkty dokonale odstraní všechny nečistoty, bakterie a zbytky make-upu, které se pod rouškou mohou hromadit. 

2. Používání jemných a hydratačních produktů

Výběr správných kosmetických produktů je klíčový pro péči o pleť pod rouškou. Zvolte proto jemné a hydratační krémy, které pleť pomohou udržet vláčnou a zářivou po celou dobu. Vyhněte se produktům s přílišným obsahem alkoholu nebo silnými chemikáliemi, které by mohli vaši pleť ještě více podráždit či vysušit.

3. Aplikace krémů s UV ochranou

I když je vaše pleť zakrytá vrstvou roušky, rozhodně to neznamená, že jste chráněni před slunečním zářením. UVA i UVB paprsky velmi jednoduše pronikají i přes materiál roušky a mohou způsobit poškození pokožky. Používejte proto také krémy s UV ochranným faktorem.

Jak se starat o roušku?

Péče o roušku je stejně tak důležitá, jako péče o naši pleť. Správná údržba nejen roušky ale také respirátoru nám pomáhá minimalizovat riziko šíření bakterií a zlepšuje její účinnost při ochraně našeho zdraví. Co byste tedy měli s rouškou dělat?

Pravidelné praní nebo dezinfekce

Pokud se rozhodnete roušku vyprat, pak byste rozhodně měli používat pouze dětské prací prášky nebo gely, které jsou citlivé k pokožce na obličeji. Roušku také můžete vyvařit v čisté vodě, bez přidání látek, které by mohly pleť jakkoliv podráždit. 

Tip: Chcete se proti nákaze koronaviru co nejlépe ochránit? Pak si přečtěte náš článek ve kterém vám přinášíme chytré typy.

Dodržujte hygienická pravidla

Před manipulací s rouškou si důkladně umyjte ruce mýdlem a vodou nebo použijte dezinfekční gel na ruce. Také není vhodné se dotýkat přední části roušky, pokud to není nezbytně nutné. 

Roušku pravidelně měňte

Pokud nosíte opakovaně použitelnou roušku, dbejte na to, abyste ji pravidelně měnili!

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Celý svět v současné době řeší problém jménem koronavirus (COVID-19). Internetem momentálně proudí nespočetné množství informací na toto téma. Co bychom měli o koronaviru vědět a jak se proti nákaze můžeme bránit? Pokusíme se vám shrnout ty nejpodstatnější informace, které mohou ochránit nejen vás ale i vaše blízké.

1. Zůstaňte doma a co nejvíce se vyhýbejte kontaktu s druhými

V období koronaviru byste se rozhodně měli vyhýbat kontaktu s druhými a zdržovat se především doma. Opouštět své domácí prostředí můžete pouze v nejnutnějších případech, jako jsou:

- cesty do zaměstnání

- cesty za rodinou či osobami blízkými

- nákupy k obstarání základních životních potřeb

- pobyt v přírodě nebo v parcích

Nejen vláda, ale i zkušení odborníci nabádají k opatrnosti a pokud nemusíte, ven vůbec nevycházejte. Poprvé totiž můžete zachránit lidstvo odpočíváním doma, tak to nepokažte.

2. Rouška aneb já chráním tebe, ty chráníš mě

Mnoho odborníků již potvrdilo, že nošení roušky nám bohužel nezabrání, abychom se novým typem koronaviru nenakazili, ale pokud budeme nosit roušku, ochráníme tím druhé. Pokud tedy budou roušku nosit všichni, budeme se všichni chránit navzájem.

Rozdíl mezi rouškou a respirátorem

Rouška - slouží k tomu, aby zabránila průniku mikroorganismů zevnitř ven a je tedy určena k ochraně našeho okolí. 

Respirátor - slouží k tomu, aby zabránil průniku mikroorganismů (viry, bakterie, částice, aj.), zvenku dovnitř a je tedy určen k ochraně jejího uživatele. Nejkvalitnější je respirátor třídy FFP3 (účinnost ochrany okolo 98%) je účinný proti toxickým a velmi toxickým částicím, virům či bakteriím.

Tip: Jak pečovat o svou pleť pod rouškou či respirátorem se dočtete v našem článku.

3. Dodržujte základní hygienická pravidla

Nezapomeňte si umývat ruce! Odborníci tvrdí, že pravidelné a důkladné mytí rukou je v prevenci klíčové. Nedotýkejte se nemytýma rukama obličeje, nosu, úst a očí. Nedotýkejte se nemytýma rukama ani potravin.

Ruce si myjte tekutým mýdlem nebo jiným prostředkem pod proudem nejlépe teplé vody. Návod na správné mytí a dezinfekci rukou vydalo i Ministerstvo zdravotnictví ČR na svých webových stránkách. Pokud zrovna nemáte po ruce vodu, pod kterou byste si mohli ruce umýt, použijte antibakteriální gely na ruce.

Jak často si ruce umývat?

Umývejte si ruce pravidelně, zejména pak:

- po návratu domů

- po kontaktu s věcmi nebo lidmi

- před přípravou jídla

- po sejmutí rukavic a roušky

4. Informace jen z ověřených zdrojů

Každý z nás chce být co nejlépe informován a mít přehled o situace, která panuje a která se týká každého z nás. Je však třeba rozlišovat mezi ověřenými informacemi z ověřených zdrojů a lživými informacemi, tzv. fake-news, které se na internetu, mezi lidmi a jinde mohou šířit a vyskytovat rychlostí blesku. 

5. Zdravý životní styl

Do zdravého životního stylu bezpochyby patří zdravá strava, dodržování pitného režimu, pohyb a omezování stresu. Zdravý životní styl přirozeně pak vede k dobré imunitě a obranyschopnosti. Co by nám tedy mohlo pomoci?

Zdravé návyky - dostatečný spánek také účinně podporuje imunitní systém, proto vám doporučujeme se vyspat každý den alespoň po dobu 7-8 hodin. Cvičením můžete navíc snižovat stresovou zátěž, uvolníte svalstvo a zároveň uděláte něco dobrého pro své tělo. S naší VENIRA sadou odporových gum vám to půjde určitě samo. Pokud se nemůžete s nadměrným stresem jen tak rychle vypořádat, pak vyzkoušejte VENIRA relax komplex.

Zdravá strava - nezapomeňte do svého jídelníčku zařadit potraviny zvyšující imunitu bohaté na vitamin C, jako jsou citrusové plody, brokolice nebo kiwi. Dále jsou vhodné i potraviny s vysokým obsahem zinku v podobě masa, ořechů nebo čočky. I VENIRA probiotika vám s imunitou jednoduše pomůžou! 

Zvýšený přísun vitamínů a minerálů - pro posílení imunity je zde pro vás určen VENIRA vitamin D, naopak v časem oslabené imunity je třeba zvýšit příjem vitaminu C na 500 mg denně a deficit minerálních látek vám pomůže nahradit i zinek a selen. Navíc dostatek zinku působí jako prevence proti infekcím a to i těm respiračním. 

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Denně se líčíme, odličujeme, používáme přípravky na pleť, jednou za čas navštívíme kosmetiku či jiné odborníky. Jaká je ale beauty rutina a co bychom měli dodržovat, co se týče naší krásy? Tyhle tipy a fakta vám pomůžou dát všemu tomu beauty šílenství alespoň malý řád a zároveň pro svou pleť uděláte to nejlepší.

Denní rutina

Krása není pouze povrchní záležitostí, ale odráží naše celkové zdraví. Proto i pravidelná fyzická aktivita, vyvážená strava a dostatek spánku jsou základem krásné pleti a vitálního vzhledu. Pečlivá péče o zdraví těla a mysli je základem pro dosažení opravdové a trvalé krásy.

Samozřejmě i správná péče nejen o vaší pleť, ale i vlasy je nedílnou součástí denní beauty rutiny. Proto se při výběru kosmetických produktů zaměřujte vždy na jejich kvalitu a složení. Sázka na přírodní a šetrné produkty může prospět nejen vaší kráse, ale také životnímu prostředí. 

Každé ráno si pleť nejdříve opláchněte vlažnou vodou a pomocí VENIRA odličovacího a čistícího gelu ji zbavte všech nečistot. Poté obličej šetrně osušte ručníkem.

Tip: Ideální je mít ručník určený pouze pro vaši pleť.

Jak při denní rutině postupovat?

Poté, co si pleť omyjete vlažnou vodou a osušíte v ručníku následuje aplikace pleťového toneru. Toner totiž vyrovnává hladinu pH po čištění pleti. Také napomáhá odstraňovat případné nečistoty, které by na pleti po čištění mohly zbýt.

Toner také podporuje hydrataci a stahuje póry a měly byste jej do své denní rutiny zahrnout jako druhý krok. Kromě toho, že pleť krásně dočistí, ji připraví na příjem aktivních látek z kosmetických produktů, které na pleť aplikujete posléze. 

Ještě před nanesením VENIRA hydratační denní krém, hydratujte pleť moisturizerem a nezapomeňte ani na SPF ochranu pleti. Pokud se chystáte vystavovat slunci, aplikujte pleťový opalovací krém s vyšší ochranou. 

Používejte hydratační pleťové mlhy. Dostanete je ve spreji, většinou jsou bezolejové, takže neporuší váš make-up a jsou nabité vitamíny a energií pro vaší pleť. Pleťová mlha se dá použít kdykoliv během dne a pleť je po ní ihned svěží, hladší a pružnější.

Večerní rutina

Večerní beauty rutina je klíčovou součástí péče o pleť a přípravy na spánek. Během dne naše pleť čelí nejrůznějším vlivům a zatížením, a proto je důležité ji večer poskytnout zaslouženou péči, která ji pomůže se obnovit a regenerovat.

Prvním krokem večerní beauty rutiny by mělo být odstranění vašeho make-upu. Použít můžete například VENIRA odličovací mléko nebo VENIRA micelární vodu. Oba tyto produkty vaši pleť účinně vyčistí a navíc jí dodají potřebnou hydrataci. Důkladně vyčištění pleti je navíc klíčové pro prevenci ucpávání pórů a vzniku nedokonalostí.

Po vyčištění pleti je důležité pleť také tonizovat, vyživit ji blahodárnými oleji, jako je VENIRA švestkový olej, který pleť krásně zklidní a dodá ji hydrataci. Poté následuje péče i o jemné oční okolí. VENIRA anti-age oční krém pomáhá zjemnit jemné linky a vrásky, redukovat otoky a tmavé kruhy v očním okolí. 

Nepodceňujte ani péči o vaše rty. Použijte exfoliační nebo hydratační produkty na rty, aby byly hebké a zdravé. Poté můžete aplikovat balzám na rty, který je udrží i během spánku v dostatečné kondici. 

Týdenní rutina

Používejte pleťové masky. Na výběr máte snad ze všech možných vůní a kombinací vitamínů, smývací, slupovací nebo plátýnkové. Masky čistící, hydratační, exfoliační a takto bychom mohli pokračovat do nekonečna. Jednou za týden proto vaší pleti dopřejte tento relaxační rituál.

Hloubková výživa pro vlasy. Masky existují nejen na pleť, ale i ty hloubkové pro vaše vlasy. Jako první použijte šampon, který otevře a připraví vlasové vlákno na aplikaci masky. Jednou týdně byste také měli vašim kadeřím dopřát relax v podobě několika minutové masky. Po masce nanášejte kondicionér, který na závěr vlasy dokonale ucelí a uchová tak všechno dobré čerpané z masky.

Užijte si kvalitní lip scrub. I pokožka na rtech potřebuje jednou za čas hloubkovou péči. Peelingy na rty odstraní odumřelou kůžičku na rtech. Můžete si koupit peeling hotový nebo si jej vyrobit doma ze směsi hnědého či kokosového cukru.

Čištění kosmetických štětců. Při denním používání se na štětcích usazují zbytky líčidel, ale také kožního mazu. Při čištění štětců můžete použít dezinfekci ve spreji či obyčejné mýdlo.

Měsíční rutina

Nechte si upravit nehty manikérkou, popř. obnovte svou nehtovou modeláž.

Postarejte se o obočí, které si můžete nechat vytrhat profesionálkou, nebo doma odstranit přebytečné chloupky a obočí vytvarovat. Pokud potřebujete nechat vaše obočí nebo řasy pořádně dorůst, pak použijte VENIRA sérum pro podporu růst řas a obočí.

Kosmetika a masáž. Jednou měsíčně není od věci nechat pleť ošetřit profesionály, navštivte kosmetiku a na závěr si užijte příjemnou masáž obličeje.

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Vitamin C, pro který je rovněž známé označení kyselina askorbová, lze bez nadsázky označit za krále vitaminů. Na lidský organismus má širokospektrální účinek, a tak se bez jeho přítomnosti jednoduše neobejdeme. Jaké má vitamin C účinky a kdy dochází k jeho zvýšené spotřebě? 

Co je dobré vědět o vitaminu C

Vitamin C je esenciální vitamin, a tedy si ho naše tělo nedokáže samo vyrobit. Z toho důvodu musíme zajistit přísun doporučené denní dávky sami – buďto konzumací vybraného ovoce a zeleniny nebo formou doplňků stravy. 

Vitamin C: účinky

Vitamin C zná každý z vás asi hlavně kvůli jeho schopnosti posílit a podpořit přirozenou obranyschopnost. Ve skutečnosti toho ale umí mnohem víc. Pro lidský organismus je jeho přítomnost nezbytná zvláště z pohledu udržení optimální stavby kostí, funkce cév, svalů a šlach. 

Kyselina askorbová dále pomáhá zvyšovat vstřebávání železa především z rostlinných zdrojů potravy, což je mimořádně důležité hlavně pro vegany a vegetariány. Kyselina askorbová se váže na železo a umožňuje jeho efektivnější absorpci v trávicím systému. 

Vzhledem k tomu, že vitamin C působí v těle jako antioxidant, chrání buňky před oxidačním stresem. Dále přispívá k normální činnosti nervové soustavy a napomáhá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Blahodárně působí také na energetický metabolismus, a tedy podporuje přeměnu potravy na energii. 

Vitamin C na pleť

Z antioxidačního účinku kyseliny askorbové těží i naše pokožka, protože volné radikály, které oxidační stres vyvolávají, mohou způsobit předčasné stárnutí pleti. V kombinaci s tím, že vitamin C podporuje vstřebávání a produkci kolagenu v těle, pomáhá udržet a posílit kožní bariéru. Výsledkem takového působení je optimálně pružná a svěží pleť, která si zachovává mladistvý vzhled. 

Jaká je doporučená denní dávka vitaminu C?

Doporučená denní dávka vitaminu C pro dospělé osoby se pohybuje v rozpětí 80–100 mg. 

Existuje mnoho případů, kdy budete muset denní dávku navýšit, a to zvláště:

- při nachlazení, zvýšené fyzické a psychické námaze (krátkodobé navýšení denní dávky na 500 mg)

- při léčbě nádorového onemocnění nebo po operaci

- během užívání určitých typů léků jako například antibiotik, nebo léků obsahujících kortizol (zvýšení potřeby o 100 %)

- v období těhotenství (zvýšení potřeby o 30 %)

- v období kojení (zvýšení potřeby o 60 %)

Projevy nedostatku vitaminu C

K běžným projevům nedostatečného příjmu kyseliny askorbové patří únava, anémie, neprospívání, náchylnost k infekcím, zhoršené hojení ran, pomalá rekonvalescence, záněty a krvácení dásní, bolest kostí, otoky dásní, bolesti nohou, bledost nebo suchost kůže.

Pozor na předávkování vitaminem C a podávání extrémních dávek

Vitamin C je stejně jako vitaminy skupiny B rozpustný ve vodě. To znamená, že jeho přítomnost není pro tělo toxická a organismus jeho nadbytek vylučuje jednoduše prostřednictvím moči. 

Nicméně i zde platí pravidlo, že všeho moc škodí. Při konzumaci více než 2 000 mg vitaminu C za den se mohou u mnoha lidí dostaví křeče, bolesti hlavy či průjem. U dávek přesahujících 3 000–4 000 mg denně již tělo nedokáže nadbytek efektivně vyloučit, a tedy mohou vznikat ledvinové kameny.

Na co je vitamin C v lipozomální formě?

Jedná se o speciální formu vitaminu C, jehož částice jsou obalené lipidy (tuky), které vytváří ochrannou bariéru. Tímto způsobem je zajištěna jeho vyšší stabilita a lepší vstřebatelnost tělesnými tkáněmi. Vitamin C je vlastně chráněný před působením žaludečních kyselin či enzymů, které by mohly negativně ovlivnit jeho účinnost. 

Právě těchto benefitů se dočkáte díky přírodním kapslím VENIRA vitamin C, který zmiňovanou lipozomální formu tohoto vitaminu obsahuje. 

V čem se dále vyskytuje vitamin C?

Kromě doplňků stravy, které mohou být v podobě cucavých tablet, kapslí, rozpustného prášku, nebo šumivých tablet, získáte vitamin C především zo ovoce a zeleniny. 

Vitamin C v ovoci – je bohatě obsažen například v citrusech, jablcích, pomerančích, kiwi, papáje, melounu, šípcích, černém rybízu, rakytníku

Vitamin C v zelenině – najdeme  ho například v listové zelenině, brokolici, paprice, kapustě, zelí.

POZOR! Pokud si výše zmíněné potraviny rádi upravujete tepelně, myslete na to, že vitamin C je hodně citlivý na teplo. Udává se, že ho může zmizet kolem 10 % každých pět minut vaření, proto se snažte konzumovat co nejvíce čerstvé zeleniny a ovoce.

Nejste si jistí, zda máte zajištěný denní příjem vitaminu C?

Zajistěte potřebnou denní dávku vitaminu C svému tělu pomocí přírodních doplňků stravy. Náš absolutní bestseller – kapsle VENIRA pro vlasy, nehty a pleť obsahují v každé denní dávce 80 mg vitaminu C, ale navíc s jejich pomocí podpoříte zdraví a vzhled svých vlasů, nehtů a pleti! S tímto doplňkem stravy můžete navíc užívat také populární kolagenové drinky, které rovněž obsahují 80 mg vitaminu C v každé denní dávce. Tím pádem dodáte svému tělu rovných 160 mg kyseliny askorbové denně!

Myslete i na nejmladší členy své rodiny

Děti jsou na nedostatek kyseliny askorbové zvláště citlivé v období růstu, a tak jsme pro ně vyvinuli VENIRA vitamin C pro děti, který je navíc obohacený o vitamin D! 

Každá tableta obsahuje 250 mg vitaminu C a díky jahodové příchuti máte jistotu, že se vaše děti budou na užívání tohoto doplňku stravy upřímně těšit. 

V dnešním světě, kde krása a zdraví hrají klíčovou roli, se lidé neustále snaží najít nové způsoby, jak dosáhnout mladistvého a svěžího vzhledu. Jedním z klíčových objevů poslední doby je kolagen, tedy látka známá svou schopností podpořit zdraví pokožky, vlasů, nehtů a kloubů. Podívejte se spolu s námi na účinky kolagenu a na to, proč je tato super látka tolik populární.

Co je to kolagen?

Kolagen je nejvíce se vyskytující protein u všech obratlovců a je rozšířen v celé říši živých organismů s výjimkou těch jednobuněčných. Kolagen patří mezi technicky nejdůležitější vláknité bílkoviny a je hlavní složkou pojivových tkání, kterým zajišťuje správnou funkci a to zejména v souvislosti s jejich mechanickými vlastnostmi. 

Kolagen představuje zhruba 25–30 % všech bílkovin v těle. Tvoří hlavní organickou složku kůže, kostí, chrupavek, šlach a vaziva. Je rovněž významnou součástí cévních stěn, bazálních membrán a rohovek. Má opěrnou a ochrannou funkci a mezibuněčná hmota, jejíž hlavní složkou je kolagen, patří ke klíčovým proteinům životních pochodů v organismu.

Jaké existují typy kolagenu?

Existuje celkem 28 druhů kolagenu, ale v současných potravinových doplňcích můžete najít především kolagen typu I. a II. a III.

Bovinní (kravský nebo hovězí z anglického slova bovine) nebo vepřový kolagen (získávaný z krav či prasat, konkrétně z kůže, kostí a svalů). Obsahuje kolagen typu I., který se vyskytuje v pokožce a šlachách a kolagen typu III., který se nachází v kůži, svalech a kostech a v porovnání s I. typem obsahuje více proteoglykanů a glykoproteinů. Vepřový kolagen, který je součástí přírodních doplňků stravy VENIRA, pochází ze zdravých zvířat chovaných v Evropské unii. Ta byla prohlédnuta úředním veterinárním lékařem, a shledána vhodnými k lidské spotřebě.

Kuřecí kolagen obsahuje kolagen typu II., který je nejvhodnější pro stavbu chrupavky. To z něj dělá vhodný doplněk stravy pro udržení zdraví kloubů.

Rybí kolagen, tedy kolagen pocházející z mořských ryb je snadno vstřebatelný a poskytuje převážně kolagenu typu I. s aminokyselinami glycinem, prolinem a hydroxyprolinem. Protože typ I. lze nalézt v celém těle, konzumace rybího kolagenu je spojena s pozitivním vlivem na klouby, kůži, důležité orgány, cévy, trávení a kosti. Pro správnou reakci je však potřeba konzumovat současně vitamin C, který pomáhá rozvádět kyslík po těle. 

Ve VENIRA kolagenech a kolagenových drincích najdete především hydrolyzovaný kolagen, který se skládá z peptidů nízké molekulové hmotnosti. Ty jsou vysoce stravitelné, snadno se vstřebávají do organismu a dále distribuují po těle. 

O účincích hydrolyzovaného kolagenu na pokožku se dočtete v našem článku, kde najdete také doporučení, v jakém věku s jeho užíváním začít. 

Role kolagenu ve vztahu k pokožce, vlasům a kloubům

Kolagen na pleť

Kůže působí jako ochranná bariéra proti poranění a patogenům. Její hlavní složkou je právě kolagen, který tvoří až 75 % její suché hmotnosti.

Kolagenová vlákna tvoří v kůži hustou trojrozměrnou síťovinu, která jí dodávají potřebnou tloušťku, odolnost a pružnost. S rostoucím věkem kolagenu v pokožce přirozeně ubývá, s čímž jsou spojeny typické příznaky stárnutí pokožky, jako jsou vrásky, zvlnění, ztráta pružnosti a tonusu.

Zdraví a vzhled pokožky je do značné míry závislý právě na stavu kolagenové sítě. Kolagenní peptidy obsažené ve VENIRA PREMIUM kolagenovém drinku dokážou v kombinaci s pečlivě vybranými vitaminy a minerály poskytnout regenerační, antioxidační a protizánětlivé účinky, zlepšit hydrataci, pružnost a hladkost pokožky a chránit ji před oxidativním poškozením a UVB zářením, které jsou primárními příčinami stárnutí pokožky.

Kolagen na klouby

Kolagen tvoří základní stavební hmotu všech pojivových tkání – kloubních chrupavek, vaziv a kostí. Jeho přirozený pokles se proto může negativně podepsat na kondici pohybového aparátu. 

Jelikož bolesti kloubů dokážou člověku vážně znepříjemnit život, je vhodné předcházet jim s pomocí kolagenových doplňků stravy. Ty v tomto směru představují účinnou prevenci, protože velkou měrou přispívají k udržení dobrého stavu vazů a kloubů. Uvidíte, že když se budete o své klouby v mládí a dospělosti svědomitě starat, v pokročilém věku se vám odvděčí.

VENIRA PREMIUM kolagenový drink obsahuje mimo jiné MSM, což je organická síra sehrávající klíčovou roli z pohledu udržení správného fungování bílkovin, zdraví kloubních a kožních pojivových tkání, svalů, vlasů a nehtů.

Kolagen na vlasy

Kolagen je schopný podpořit zdraví pokožky, tedy i té vlasové. Pokud není pokožka hlavy v dobré kondici, vlasové kořínky v ní nejsou dostatečně ukotveny, což může vést k nadměrnému vypadávání vlasů. Kolagen vlasovou pokožku hydratuje, vyživuje a přispívá k udržení její optimální pružnosti, což může být zcela zásadní z pohledu prevence/omezení vypadávání vlasů, které bylo zapříčiněno špatnou kondicí vlasové pokožky. Kolagen může být rovněž spolehlivým pomocníkem v boji s roztřepenými konečky, slabou strukturou vlasů a nedostatečným růstem.

Kolagen obsahuje celkem tři neesenciální aminokyseliny, které jsou nezbytné pro růst keratinu coby primární složky vlasů. Konzumací potravin s obsahem kolagenu a pravidelným užíváním kolagenových doplňků stravy tedy poskytujete svému tělu nástroje potřebné pro budování pevných, lesklých a krásných vlasů. Kromě toho můžete potenciálně zvyšovat svou přirozenou produkci kolagenu. 

Tip: Chcete mít jistotu, že vaše vlasy dostávají nejlepší možnou péči na všech frontách? Přečtěte si náš článek o tom, proč je přírodní vlasová kosmetika bez sulfátů, silikonů a parabenů lepší volbou.

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Zima má své kouzlo, ale s příchodem chladnějšího počasí přicházejí i nové výzvy pro naše vlasy. Někteří z vás si už možná všimli, že v zimě se můžou vlasy zdát suché nebo rychle se mastící, ztrácí na objemu, příliš se krepatí nebo je citlivá i pokožka hlavy - s tím se na zimu potýká drtivá většina žen. V zimě totiž trpí nejen pleť, ale i pokožka hlavy.

Extrémně suché nebo okamžitě mastné vlasy

Kvůli chladnému počasí, suchému vzduchu a střídání teplot má pokožka hlavy tendenci se nadměrně vysušovat. Nošení pokrývky hlavy nebo nepřetápění místností může pomoci, do své stravy také nezapomeňte zařadit více potravin s kvalitními tuky, nebo zvolte doplňky stravy s omega mastnými nenasycenými kyselinami.

V opačném případě může suchá pokožka vést k nadprodukci kožního mazu a vlasy se tak dříve zamastí. Vyzkoušet můžete i šampony speciálně vytvořené pro mastné vlasy. Pomoci vám v zimním období může i VENIRA šampon pro mastné vlasy s kokosou vůní.

Zplihlé vlasy bez objemu

Stává se vám také, že po umytí vlasů a jejich vysušení fénem je váš objem vlasů neskutečný, ovšem nasazení čepice či klobouku je zničí? Do kabelky si potom v zimním období rozhodně přibalte i objemový pudr na vlasy nebo používejte stylingové spreje, které po opětovném načechrání vlasy opět oživí.

Zplihlé vlasy bez objemu v zimě ale souvisí i se specifickými podmínkami a prostředím tohoto chladného období. Suchý zimní vzduch vede k nepříjemné dehydrataci vlasů, které se stávají křehkými a mají tendenci vysušovat i pokožku hlavy, což vašim kadeřím může ubírat na potřebném objemu. V takovém případě pro vás máme řešení v podobě VENIRA šamponu pro objem vlasů VOLUME BOOSTER, který můžete používat nejen v zimním období. 

V zimě často saháme po fénech na vlasy, abychom je co nejrychleji vysušili a především také abychom se zahřáli. Bohužel i vysoké teploty těchto tepelných nástrojů vlasy vysušují a oslabují, což způsobuje snižování jejich objemu.

Krepatění a nepříjemné elektrizování

Pro boj s krepatými vlasy můžete sáhnout po vlasové kosmetice s antifrizz efekty nebo oleji na vlasy. Majitelky suchých vlasů pak důvěrně znají nepříjemné elektrizování - zde pomůže jedině celková renegerace vlasů. Nasaďte tedy regenerační kúry již při samotném mytí vlasů nebo podpořte vaše kadeře vhodnými doplňky stravy.

Pro potřebnou regeneraci je zde pro vás VENIRA regenerační maska na vlasy s kokosovou vůní, která zajistí péči poškozeným, křehkým a oslabeným vlasům bez života. Její velkou předností je, že posiluje nejen kořínky vlasů ale také jejich konečky, které účinně zaceluje. 

Přecitlivělá pokožka nebo svědění hlavy

V souvislosti se suchým vzduchem v zimním období může vysušování vlasové pokožky způsobit nepříjemný pocit a svědění. V prvotní fázi pomůže výhradní používání uklidňujících a hlavně šetrných přípravků. 

Následkem svědivé pokožky hlavy mohou být i prudké teplotní změny mezi venkovním a vnitřním prostředím, které negativně ovlivňují kůži na hlavy. Přechody z venkovního mrazivého počasí do vyhřátých interiérů způsobují, že se pokožka hlav stahuje a roztahuje, což vede ke svědění. 

K doplnění potřebné hydratace nejen u pokožky hlavy vám jednoduše poslouží VENIRA rozmarýnová voda a komplexní péčí pro předcházení problémům s vlasy a pletí pro vás budou VENIRA kapsle pro vlasy, nehty a pleť. 

Jak pečovat o vlasy a vlasovou pokožku v zimě?

Stejně jako v letním období je i v zimě péče o vlasy a vlasovou pokožku důležitá, protože nejen chladné počasí a suchý vzduch negativně ovlivňují její kondici. Jak tedy pečovat o vaše vlasy v chladné zimě?

1. Používejte hydratační šampony a kondicionéry

Volte pouze takové šampony a kondicionéry, tedy vlasovou kosmetiku s hydratačními a vyživujícími vlastnostmi. Vyhněte se používání agresivních chemikálií, které by mohly pokožku hlavy vysušovat ještě více.

2. Nemyjte vlasy horkou vodou

I přestože se v zimě chcete co nejvíce zahřát, snažte se umývat si vlasy vlažnou vodou místo tou horkou, která pokožku hlavy stejně vysušuje a všechny problémy s vlasy jen zhoršuje.

3. Používejte vlasové masky

Pravidelně aplikujte na vaše kadeře masky, a to ať už se jedná o ty regenerační, vyživující nebo pro lesk a hebkost. Stejně tak přírodní oleje, med, avokádo nebo aloe vera jsou skvělou volbou pro obnovu a posílení vlasů.

4. Chraňte vlasy venku

Pokud se vydáte do chladného venkovního počasí, neměli byste rozhodně zapomínat na zimní čepici či klobouk, abyste vlasy ochránili před mrazem a větrem.

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Jste majitelkou polodlouhých vlasů, tedy délky tak akorát pro to, aby měl každý váš účes dokonalý šmrnc? Už si ale nevíte rady s tím, co se teď nosí? Čerstvou dávku trendy inspirace přinášíme v dnešním článku, kde najdete hned 5 žhavých tipů na nejen letní účesy. Tak který si vyberete a který bude slušet vám?

Milujeme dlouhá mikáda

Dlouhé mikádo? No jasné! Je chic, dovolí vám oživit konečky a sluší téměř každé ženě. Navíc se dá nosit všelijak - od rovných vlasů po jemné kouzelné vlnky. Totéž platí i pro barvu - nejžádanější je probarvení melírem technikou balayage nebo stále oblíbené ombré.

Ptáte se, kdy do long mikáda jít? Třeba když cítíte, že vaše vlasy ztrácejí život nebo více padají. Pak rozhodně nastal ten čas i polodlouhé vlasy jemně zkrátit a dopřát jim ten velmi žádaný tvar.

Nezapomínejte ale, že i o dlouhé mikádo je potřeba se náležitě starat. V letním horkém období nezapomínejte ani na správnou a důslednou péči o vaše kadeře, a to nejen u moře. V takovém případě vám dokonale poslouží i VENIRA ochranný sprej pro vlasy namáhané sluncem, chlorem a slanou vodou.

Tip: Pokud si přejete delší vlasy a každý cm je pro vás doslova zázrak, pak s VENIRA kapslemi pro vlasy, nehty a pleť i zkrácené kadeře rychle dorostou, a to především díky 19 látkám obsažených v každé její kapsli. Při čerstvém střihu začněte s kúrou pro maximální ozdravení vlasů a nejlépe je rozdíl vidět, když se vyfotíte před a po.

Kouzelná princezna Leia

Hledáte jednoduchý účes pro polodlouhé vlasy, který vám bude slušet nejen v letním období? Nejvhodnější je pro vlasy stejné délky. Stačí je rozdělit rovnou pěšinkou na dvě části a udělat dva copy. Pak přichází na řadu tupírování.

Jemně tupírované vlasy omotejte kolem dokola, dokud nevytvoříte drdol. Oba drdůlky nakonec můžete zafixovat lakem. Takto vytvořený účes je nejenom snadný, ale také hravý a především stylový na všechny ty letní festivaly a události, kde jednoduše nesmíte chybět.

Pokud vlastníte velmi jemné vlasy, na kterých každý účes hodně špatně drží. Pak i tento účes může být pro vás vhodnou volbou. Víte vůbec, jak se o své jemné vlasy starat a jakou péči jim poskytnout? Pak si přečtěte náš článek. 

Ležérní volný cop

Dá se nosit mnoha způsoby - je jednoduchý a tak krásný. Řeč je o uvolněném ležérním copu s provlečením. Ptáte se, jak na něj? Přinášíme vám zde jednoduchý návod.

Vlnité nebo rovné vlasy v předklonu prohrábněte a při návratu vytvořte uvolněný culík. Po zafixování oblíbenou gumičkou nad ní udělejte důlek - prostrčte tudy zespodu prsty, uchopte cop a provlečte jej z horní části zpět dolů. Cop můžete nosit na straně, uprostřed - prostě tak, jak se vám zrovna líbí. 

Pryč s ofinou

Ať už máte krátkou nebo delší ofinu, s jednoduchým zapletením vlasů z čela vám to bude slušet vždy a všude. Jde o francouzský cop sestavený pouze ze dvou pramenů - a jeho zapletení je rychlé a jednoduché. 

Vytvořte si pěšinku na boku hlavy. Budete zaplétat tu větší část ofinu od pěšinky na stranu - uchopte nejprve dva tenké pramínky. Ty jednoduše prohazujte a vždy k nim přiberte další pramínek odspodu. Na konec přichytněte oblíbenou ozdobnou sponkou - a můžete vyrazit.

Pokud navíc toužíte po hydratovaných, vyživených a jednoduše krásných vlasech, pak vám představujeme VENIRA rozmarýnovou vodu. Voda s několika přírodními látkami a extrakty zaceluje poškozené konečky vlasů, podílí se na jejich správné regeneraci a podporuje růst vašich kadeří.

Okouzlující drdol

Drdoly nás zkrátka baví - a proto další z nich nesmí chybět v našich tipech. Krokem číslo jedna je culík, ale vlasy po stranách ještě před sepnutím gumičkou stočte směrem dovnitř. Pak postupujte jako u popisu našeho ležérního culíku - vlasy tedy provlečte nad gumičkou z horní části dolů.

Ovšem tím to nekončí - můžete pokračovat srolováním vlasů až dovnitř a nakonec je opět zafixujte sponkami. Váš romantický look je na světě a jistě se bude líbit nejen vám. Je totiž krásný ve dne i v noci při jakékoliv příležitosti.

Tip: Po celém dni v náročnějším účesu jim dopřejte pořádnou vzpruhu. Pomůže třeba několik kapek VENIRA arganového oleje, které jednoduše vetřete do konečků vlasů po mytí. Arganový olej vlasy krásně zregeneruje a uhladí.

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Náš arganový, moringový a švestkový olej v nedávné době testovala RNDr. Michalea Bebová, která úspěšně provozuje svůj blog Biochemicka.cz na kterém velmi často hodnotí různé produkty, nebo se zajímá problematikou stravování. V jejím článku se dozvíte nejen to, jak naše oleje dopadly, ale také jak dlouho je používala, jestli ji přinesly nějaký výsledek a mnoho dalšího. 

Arganový olej

Je aktuálně jeden z nejvíce trendy přírodních olejů používaných v kosmetice. Arganový olej se lisuje z rostliny argánie trnité, která roste pouze v Maroku, což z něj spolu s náročným zpracováním dělá jeden z nejdražších olejů na světě. Po přečtení odborné recenze sami hned zjistíte, že arganový olej prostě potřebujete.

Kromě toho má vysoký obsah vitaminu E, betakarotenu a dalších bioaktivních látek, které mimo jiné například podporují tvorbu kolagenu. Arganový olej najdeme nyní v kdejaké kosmetice, jako olej ho však také nabízí nejeden výrobce. I zde je ale potřeba hlídat kvalitu a certifikaci. 

Tip: Chcete začít arganový olej používat na vaše vlasy ale nevíte si rady? Pak si přečtěte náš článek, kde se například dozvíte jaké jsou všestranné účinky arganového oleje nejen na vlasy, ale také nehty a pleť.

Švestkový olej

Olej ze švestkových jader patří k méně tradičním panenským olejům, který však vyniká neméně významnými hydratačními a regeneračními účinky na pleť, nehty i vlasy. Olej je doporučován v boji proti striím.

Švestka je navíc strom, který roste na nejedné české zahradě, je to tedy produkt nám obecně velmi blízký. Může se stát skvělým základem domácí kosmetiky, tedy nejen peelingů  ale i krémů nebo vonných esencí. Po přečtení odborné recenze sami hned zjistíte, že švestkový olej prostě potřebujete.

Tip: Více o švestkovém oleji si můžete přečíst v našem článku, kde najdete uvedeno také pro jaký typ pleti je švestkový olej vhodný, na co se používá a především jak jej používat.

Moringový olej

Moringa olejodárná je aktuálně zelená superpotravina číslo jedna. Tento strom, kterému se také říká strom života každou svou částí poskytuje něco výjimečného. Mimo moringový prášek, který můžeme rozmíchat ve vodě a vypít, je olej nejvšestrannější podobou pro péči o náš vnějšek.

Moringový olej lze použít na problematickou pleť, na vlasy, nehty ale i při léčbě závažnějších neduhů, jako je akné nebo ekzém. Po přečtení odborné recenze sami hned zjistíte, že švestkový olej prostě potřebujete.

Tip: Přejete si vědět, odkud moringový olej pochází a jaké jsou jeho zázračné účinky? V našem článku si přečtete i o tom, jak poznat kvalitu moringového oleje.

Jaké další oleje nabízíme?

S VENIRA hořčíkovým olejem se zbavíte hned několika problémů naráz. Trápí vás po náročném tréninku namožené svaly? S olejem provedete perfektní masáž pokožky v oblasti svalů! Navíc se olej rychle a snadno vstřebává do pokožky, takže se nemusíte bát ani nepříjemného mastného pocitu.

S antioxidačními, antibakteriálními a zklidňujícími účinky vás velmi mile překvapí VENIRA opunciový olej v BIO kvalitě. Ten se podílí na rozjasnění kruhů pod očima, vyrovnává přirozený tón pleti, působí proti přirozenému stárnutí kůže a podporuje tvorbu kolagenu.

Podpořte obranyschopnost vaší pokožky vůči UV slunečnímu záření s VENIRA rakytníkovým olejem! S vysokým obsahem vitamínů a esenciálních mastných kyselin rozjasňuje pokožku pleti, udržuje ji hydratovanou a vyrovnává přirozený tón pleti.

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Sotva skončí náročná zima, přichází jaro - doba, kdy je potřeba doplnit vitamíny a minerály. S jejich nedostatkem je totiž spojeno i nepříliš oblíbené vypadávání vlasů právě na jaře. A co teprve v létě, kdy mají na vlasy a pokožku hlavy vliv další faktory? Zabraňte nadměrné ztrátě vlasů. K tomu vám pomůžou také naše kapsle pro vlasy, nehty a pleť, které napomáhají k růstu vlasů a snižují riziko jejich vypadávání. 

Co škodí vlasům?

Vlasům škodí nejen nedostatek živin, ale také nezdravý životní styl, špatná péče, stres a v neposlední řadě aktuální období, které může mít vliv na jejich kvalitu. Příčin vypadávání vlasů na jaře v a létě je hned několik. 

Nové klimatické podmínky, vyšší teploty, ochlazování organismu a nadměrné slunění, které může poškodit pokožku hlavy. Zatočte v tomto období s nekvalitními a padajícími vlasy - zde jsou tipy, které vám mohou pomoci.

Padání vlasů je přirozené

Nějaký ten vlas jednou za čas prostě vypadne - vlasy mají totiž omezenou životnost. Koloběh života vlasů můžete poznat právě tak, že sem tam najdete pár vlasů v kartáči. Je potřeba si všímat, zda jde o běžné a přirozené vypadávání vlasů nebo se stupňuje a úbytek je větší.

Pokud si všimnete zvýšeného padání vlasů, nastal čas s ním zatočit! Patrné to může být právě na začátku léta - proto o vaše vlasy pečujte s láskou a užívejte i další doplňky stravy, které podpoří jejich růst a oživení.

Jídelníček dělá divy

I malá změna ve stravovacích návycích dokáže divy. Omezte průmyslově zpracované potraviny, přidejte zdravé tuky a dostatek bílkovin. Dostatečné množství ovoce, zeleniny, ryb a bílého masa na vašem jídelníčku může pomoci se snížením vypadávání vlasů.

Zkuste vynechat cukry, bílou mouku a mléčné výrobky, obzvláště, pokud vás aktuálně kromě padání vlasů trápí také mdlá nebo problematická pokožka. Strava je základ, začněte tedy u jídla. Jezte více lokálních potravin - a obzvláště v létě jídelníček zlehčete. 

Vyhněte se stresu

Stres, nekvalitní spánek a nedostatek tekutin jsou třemi aspekty, které ovlivňují stav a kvalitu vlasů. Proto si v tomto období naordinujte pitný režim, dostatek pohybu, denní relax nebo meditaci a zdravý spánek. Jestliže vás trápí záškodník jménem stres, může jí o další spouštěč potíží s vlasy. Přidejte nedostatek tekutin a spánku - a problém je na světě. 

Dělejte tedy co nejvíce pro sebe. Udělejte si čas na to, co máte ráda. Pokud chcete vyzkoušet nějaký doplněk stravy, pak je zde pro vás VENIRA relax komplex s úžasnou příchutí jahody. S tímto doplňkem stravy eliminujete míru únavy a vyčerpání na minimum.

Tip: Stres se dokonale rozpoustí v přírodě. Hýčkejte se - vyrazte na chvíli do lesa. Forest bathing nebo pobyt v lese je populární nejen v Japonsku. Pravidelná dávka přírody - a stres nebude mít šanci. Vyčistíte si hlavu a dokonale se uklidníte - a navíc uděláte dobře také své hřívě. Takové kempování nebo cestování přírodou má své kouzlo a benefity pro zdraví. Objevíte je?

Pozor na přehnanou péči o vlasy

Nevhodná péče o vlasy, další kámen úrazu. Nic se nemá přehánět - a to ani časté mytí vlasů, přemíra stylingu a úprav nebo barvení a odbarvování. Přitom je to právě přirozenost, která vlasům v létě svědčí. 

Jestliže vás trápí nadměrné vypadávání vlasů, zkuste kromě dvou předchozích bodů také vlasový detox. Omezte styling, tepelné úpravy vlasů a barvení. V koupelně pak oceníte VENIRA šampon proti vypadávání vlasů, stimulující pokožku hlavy. Vlasy oživte zkrácením a nechte je měsíc odpočinout.

Tip: Po umytí vlasů použijte vlasovou vodu nebo olej a dopřejte si krátkou masáž hlavy. Nejenže patří mezi další příjemné bojovníky proti stresu, navíc pomáhá redukovat vypadávání vlasů, prokrvit pokožku hlavy a uzdravit vlasové kořínky. 

Dopřejte si beauty kúru

Aby se vlasy co nejrychleji dostaly do vitálního stavu, dopřejte si beauty kúru - péče zevnitř je totiž stejně důležitá jako ta zvenku. Komplexní péče kapslí VENIRA se díky přírodnímu složení postará nejen o vlasy, ale vyživí také nehty a vykouzlí krásnou pleť.

Přináší vše, co tělo v letních měsících potřebuje, aby došlo k omezení vypadávání vlasů. Za zlepšení stavu vlasů, pleti a nehtů mohou aminokyseliny, pivovarské kvasnice a vitamíny, ale také kolagen či hyaluronát. Zahrňte VENIRU do každodenní rutiny, ať už potřebujete vzpruhu po náročném období nebo jen chcete být krásnější.

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.