Maca peruánská je SUPERpotravina, kterou si možná nezamilujete pro její chuť, ale pro skvělé účinky na lidský organismus rozhodně ano. V dnešním článku se dozvíte, kde se tato rostlina pěstuje, co obsahuje za látky a jak se na vás projeví její dlouhodobé užívání.
Co je Maca peruánská
Lepidium meyenii. Lepidium peruvianum. Maca horská. Peruánský ženšen. Peruánská viagra. Řeřicha peruánská. Ať už použijeme kterýkoliv z oficiálních nebo zlidovělých názvů, vždy máme na mysli Macu peruánskou, respektive kořen Macy, který se od nepaměti pěstuje v Jihoamerických Andách, konkrétně tedy v Peru a okolních státech.
K vidění je několik odrůd a odstínů Macy peruánské, přičemž k nejznámějším patří její žlutá, červená a černá barevná variace. Pěstuje se pro kořen, který obsahuje široké spektrum účinných složek s blahodárnými účinky na lidský organismus. Svým vzezřením připomíná řepu nebo ředkev.
Jaké látky obsahuje kořen Macy?
- vitaminy (A, B1, B2, B6, C, D, E)
- minerální látky (selen, hořčík, jód, fosfor, vápník, měď, železo, draslík, zinek)
- neesenciální aminokyseliny, které si tělo nedokáže samo vyrobit
- vlákninu, tedy potravu pro prospěšné střevní bakterie
- bioaktivní látky jako flavonoidy, alkaloidy a glukosinoláty
- třísloviny a další tělu užitečné látky jako saponiny, steroly a uhlovodany
Základem přírodního doplňku stravy VENIRA Maca peruánská je vysoce koncentrovaný extrakt z kořene 10:1, což znamená, že obsažené biologicky aktivní látky jsou v desetkrát vyšší koncentraci než v samotném kořeni Macy.
Účinky Macy peruánské
Podporuje plodnost.
Podílí se na vyrovnání hladiny hormonů.
Posiluje psychickou i fyzickou vitalitu.
Má pozitivní vliv na vytrvalost, sílu a odolnost organismu při fyzické zátěži.
Napomáhá zvyšovat libido.
Pojďme si jednotlivé účinky trochu více rozebrat.
Maca peruánská pomáhá tělu s adaptací na okolní podmínky
Maca peruánská patří do skupiny tzv. adaptogenů, které přispívají ke zvýšení celkové odolnosti organismu a pomáhají s adaptací na nové životní podmínky. Vzhledem k tomu, že adaptogeny přispívají k udržení síly a pevnosti svalů, velmi často se doporučují k užívání při rekonvalescenci.
Adaptogeny fungují v těle tak, že korigují množství vyplavených stresových hormonů při stresové situaci. Při zvýšené hladině kortizolu totiž může docházet k potlačení imunitních funkcí a jeho nadprodukce může být rovněž příčinou nadváhy a hormonální nerovnováhy.
Mezi adaptogeny patří také ashwagandha – nejčastěji využívaná bylina v ajurvédské medicíně. Zjistěte více o účincích ashwagandhy a možných formách užívání.
Maca je známé afrodiziakum
Maca dokáže regulovat hladiny pohlavních hormonů (estrogenu, testosteronu a progesteronu) v těle, a tím zásadním způsobem přispívá ke zvýšení libida. Proto se jí přezdívá peruánská viagra.
Pokud by si váš sexuální život zasloužil trochu okořenit, na Macu se můžete rozhodně spolehnout. My ji v přírodním doplňku stravy VENIRA sex booster, speciálně vyvinutém pro potřeby dospělých žen, zkombinovali s kotvičníkem zemním, damiánem, ženšenem pravým, zinkem, argininem a citrulinem. Tyto účinné látky pomáhají zachovat kvalitní sexuální život, zvýšit vytrvalost a libido, prokrvit tělo a zlepšit citlivost, a tím i celkový prožitek.
Ženy ocení macu při hormonální nerovnováze a PMS
Macy pozitivní působení na hladiny hormonů je přínosné i pro ženy, které trápí hormonální nerovnováha.
Hormony jsou chemické látky v našem těle. Podílí se především na našem tělesném vývoji. Dokáží ale ovlivnit funkci buněk v jiných částech těla, to znamená, že umí ovlivnit naši náladu, metabolismus, ale i řadu dalších důležitých procesů.
Konkrétně pohlavní hormony ovlivňují naše chování a především jsou zodpovědné za správnou funkci a vývoj pohlavních orgánů.
Tip: Jak poznat, jestli jsou vaše hormony v nerovnováze se dočtete v našem článku o důležitosti hormonální rovnováhy.
Maca peruánská zlepšuje plodnost
Kromě toho, že má Maca peruánská pověst sexuální pomůcky, je také vhodná jako prostředek na podporu početí.
Zatímco u žen obnovuje hormonální rovnováhu, mírní menstruační problémy a zvyšuje plodnost, u zdravých mužů může přispět ke zlepšení kvality spermií a zvýšení jejich celkového počtu. Dokonce se o Mace hovoří jako o možném léku na ženskou a mužskou neplodnost.
Nedaří se vám otěhotnět, nebo jste ve fázi plánování miminka, a chcete zvýšit své šance na početí, až se začnete pokoušet? K otěhotnění vám může pomoci prémiový komplex účinných látek VENIRA podpora plodnosti speciálně navržený pro potřeby žen. Kromě Macy peruánské obsahuje také:
- vitamin B9, který působí pozitivně na emoční stabilitu a psychickou pohodu
- zinek, který má klíčový vliv na zdraví a funkci reprodukčního systému žen
- chřest hroznovitý navozující dobrou náladu a podílející se na vyživen a zlepšení funkce ženských pohlavních orgánů
- růži stolistou pečující o gynekologické zdraví
- inositol podporující metabolické procesy a hormonální rovnováhu
- aminokyselinu L-arginine, která může díky svému účinku na zlepšení průtoku krve zvýšit šance na úspěšné početí
Kořen Maca jako legální doping pro sportovce
Maca je velmi známá i mezi vrcholovými sportovci, protože dokáže podpořit jejich výkon a udržet je v kondici. Jak jsme si uvedli již výše, kořen obsahuje důležité steroly, které podporují regeneraci těla po náročném výkonu a tvorbu svalové hmoty přírodní cestou.
Chuť a vhodný způsob dávkování Macy peruánské
Maca peruánská má velmi specifickou nasládlou chuť, která nemusí každému vyhovovat. Pokud nejste ani vy jejími fanoušky, můžete sáhnout po polykatelných tabletách. Nicméně i chuť čistě sušeného prášku můžete kamuflovat tím, že ho nesmícháte s vodou, ale vmícháte ho do šťávy, jogurtu, smoothie nebo třeba kaše.
Macu můžete rovněž užívat ve formě sypkých potravinových doplňků, které kombinují účinky velkého množství vitaminů, minerálů a dalších látek. Příkladem je VENIRA kolagenový beauty drink by @mamadomisha s našlapaným složením a exotickou příchutí manga. Nebo vyzkoušejte Imunity drink by @mamadomisha. V balení najdete ne jednu, ale hned tři božské příchutě, a tak si každý den můžete pochutnat na jiné.
Denně se doporučuje konzumovat 500–700 mg Macy peruánské. Při dávkování vždy vycházejte z doporučení výrobce konkrétního doplňků stravy a denní doporučenou dávku nikdy nepřekračujte. Je vhodné určit si konkrétní čas, kdy budete Macu užívat a ten dlouhodobě dodržovat.
Poznejte i další skvělé SUPERpotraviny
K dalším populárním superpotravinám patří Spirulina, Chlorella a zelený ječmen. Vyzkoušet je můžete klidně všechny najednou. Najdete je v našem veganském doplňku stravy VENIRA super greens + probiotika, který:
- podporuje detoxikaci organismu i odstraňování toxinů
- přispívá ke zlepšení trávicích funkcí
- dodává tělu potřebnou energii
- přispívá k normální hladině cholesterolu v krvi
- posiluje imunitní systém i obranyschopnost organismu
- napomáhá lépe zvládat stres a kontrolovat tělesnou hmotnost
- podporuje snížení míry únavy a vyčerpání
Našli jste v článku chybu?
Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.