Proti stresu a pro lepší spánek

Proti stresu a pro lepší spánek

Chcete ještě více podpořit svůj noční odpočinek a eliminovat tak časté probouzení kvůli kterému následující ráno nemáte žádnou energii? Přerůstají vám každodenní povinnosti přes hlavu a jste neustále vystresovaní? Pak je právě teď ten správný čas udělat něco pro svůj klid a lepší spánek s pomocí přírodních doplňků stravy!

Co to je stres a jak se ho zbavit?

Stres je přirozenou reakcí těla na krizové situace a nebezpečí a projevuje se různými způsoby, od emočního napětí, úzkosti, podrážděnosti, nespavosti až po nepříjemné zažívací potíže. S těmito psychickými i fyzickými příznaky stresu se můžete setkat při rychlém životním tempu i potížích v práci a osobním životě.

V dnešním uspěchaném světě je stres běžnou součástí každodenního života. Pokud se s ním ale potýkáte dlouhodobě, je tuto situaci vhodné řešit. Udržovat si duševní zdraví vám pomůže ashwagandha, tedy snad nejznámější bylina s adaptogenními vlastnostmi.

Myslíte si, že jste proti stresu odolní natolik, že vás nic nezaskočí? I přesto nezapomínejte na prevenci a mějte v zásobě mangový nebo ovocný CBD olej v širokospektrální formě. Jen pár kapek může ochránit vaše buňky před nepříznivými vnějšími vlivy, jako je třeba právě oxidační stres.

Zbavte se stresu účinnou cestou! Napusťte si teplou vanu a přidejte do ní jednu z našich voňavých šumivých bomb do koupele. Teplá voda uvolní napjaté svaly a harmonizující vůně vám pomůže relaxovat.

Pro eliminaci psychického i fyzického vypětí si z naší nabídky přírodních produktů proti stresu a pro lepší spánek vyberte esenciální minerál nutný pro zklidnění nervového systému - magnesium. S hořčíkem v praktických ampulkách si dokážete dokonce poradit i s nadměrnou únavou.

Zatočte s nespavostí s přírodními doplňky stravy

Máte problémy s usínáním a v noci se často budíte? Seznamte se, tohle jsou základní příznaky nespavosti, které mají za následek nadměrnou únavu, podrážděnost i zhoršení nálady. Jak s nimi bojovat? Stanovte si pravidelný spánkový rozvrh, před spánkem si v ložnici nezapomeňte vyvětrat a zaměřte se i na kvalitní matraci a polštář.

Překonat insomnii a dosáhnout klidného, hlubokého a ničím nerušeného spánku vám mohou pomoci i doplňky stravy, jako je relax komplex s uklidňujícími účinky, který ve svém složení kombinuje čistě přírodní rostlinné extrakty společně s aminokyselinou L-thenanin pro uvolnění emocí a potlačení stresu.

Zklidnit tělo i mysl je úkolem melatoninového spreje obohaceného o meduňku lékařskou, mentol a melatonin, který eliminuje časté noční probouzení a podporuje i vaše chvíle relaxace a zaslouženého odpočinku.

Tip: O tom, jak léčit nespavost přírodní cestou nebo kolik hodin denně byste měli spát, se dozvíte v našem článku věnovaném insomnii.