Péče o pleť

Pleťová voda, micelárka, tonikum, květová voda… svět odličování a čištění pleti může být trochu džungle. Každá lahvička slibuje něco jiného, některé čistí, jiné tonizují, další hydratují — kdo se v tom má vyznat? Pak se ptáš na otázku: Co vlastně moje pleť opravdu potřebuje a v jakém pořadí to použít?

Dnes si v tom uděláme jasno. Podíváme se na rozdíly mezi klasickou micelární vodou, anti-age pleťovou vodou, rozmarýnovou vodou a hydratační pleťovou vodou. Vysvětlíme si, co každá z nich umí, pro jakou pleť je vhodná a kdy (a jak) je správně používat, aby z toho tvá pokožka opravdu něco měla.

Hlavní rozdíly: Není pleťová voda jako pleťová voda!

Pleťová voda je obecný název, ale každý produkt má trochu jiný účel i složení. Některé čistí, jiné tonizují, další pleť hydratují nebo cílí na první známky stárnutí. Základní rozdíl spočívá v tom, zda jde o produkt odličovací (např. micelární voda), nebo o následnou péči, která pleť připravuje na sérum či krém.

• Micelární voda bývá určena k důkladnému odlíčení a odstranění nečistot. Obsahuje tzv. micely – drobné čisticí částice, které na sebe vážou make-up, maz a prach.
• Pleťová voda anti-age typu už naopak pokožku nedrhne, ale pečuje o ni – bývá obohacena o aktivní látky jako je kyselina hyaluronová, růžová voda nebo extrakty podporující regeneraci a hydrataci zralejší pleti.
• Pak tu máme i specializované květové nebo bylinné vody – jako je třeba rozmarýnová voda nebo hydratační pleťová voda – které slouží jako jemná, přírodní péče. Osvěžují, harmonizují, a často mají zklidňující nebo antiseptický účinek. Ideální na pleti, která nechce být přetížená, ale potřebuje podpořit přirozenou rovnováhu.

Kdy se používá pleťová voda?

• Ráno po čištění pleti, aby pleť byla svěží, tonizovaná a připravená na denní krém nebo make-up.
• Večer po odlíčení a před sérem či krémem, kdy pomáhá dočistit zbytky nečistot a zklidnit pleť po celém dni.
• Kdykoliv během dne pro osvěžení pleti, zejména pokud trávíš čas v klimatizovaných nebo suchých prostorách.
• Po použití micelární vody, kdy pomáhá z pleti odstranit micely a obnovit její přirozené pH.
• U podrážděné, suché nebo mastné pleti, kde správně zvolená pleťová voda může pomoci řešit konkrétní problém (např. rozjasnění, hydratace, redukce začervenání nebo lesku).

Jak používat pleťovou vodu?

Používání pleťové vody je jednoduché, ale i tady platí, že na detailech záleží. Po vyčištění pleti nebo odlíčení stačí nanést pleťovou vodu na vatový tamponek a jemně s ním přetřít obličej, krk a dekolt. Nepoužívá se k odlíčení, ale jako krok navazující – jak jsme zmínili výše, pomáhá dočistit, tonizovat a připravit pleť na další péči. U přírodních nebo hydratačních vod ve spreji se pak může aplikovat přímo na pleť – bez tamponku, klidně i několikrát během dne.

Důležité je vybírat pleťovou vodu podle typu pleti a nesklouznout k nadměrnému používání – přehnané odličování nebo časté tření může pleť podráždit nebo přesušit. Stejně tak není vhodné pleťovou vodu oplachovat, pokud to výrobce neuvádí – moderní pleťové vody obsahují aktivní složky, které mají na pleti zůstat a pracovat.

Na co si dát pozor:

• Vždy používej čistý vatový tamponek a jemný tlak – žádné drhnutí.
• Nezaměňuj pleťovou vodu s micelární – každá má jinou funkci.
• Nenechávej pleť bez následné péče – po pleťové vodě vždy nanes sérum nebo krém.
• U vod ve spreji používej i během dne, ale nepřestřel to – méně je víc, hlavně u citlivé pleti.
• Vyhýbej se oblasti očí, pokud to produkt výslovně neumožňuje.

Napsali jsme také: Mapování pleti: Co ti říkají pupínky podle toho, kde se tvoří?

Vyber si tu správnou pro sebe: 4 základní typy

V moři kosmetických vod není jednoduché se vyznat, ale máme pro tebe záchytný bod – čtyři základní typy, které patří k našim osvědčeným favoritkám. Každá má trochu jiný účel, jiné složení a hodí se pro jiný typ pleti nebo fázi péče. Micelární voda pro citlivou pleť skvěle čistí a odličuje, anti-age pleťová voda pečuje o zralou pleť a pomáhá zpomalit projevy stárnutí, rozmarýnová voda / tonikum pro vlasy a pleť je ideální pro osvěžení a zklidnění pleti i vlasové pokožky, a hydratační pleťová voda zase dodává vláhu unavené a suché pokožce.

Samozřejmě existuje celá řada dalších typů, ale tyto čtyři máme odzkoušené, milujeme je a především oceňujeme jejich viditelné účinky. V následujících sekcích si každou z nich představíme blíž, ať víš, která sedne právě tobě.

Micelární pleťová voda

• Pro koho je vhodná: Ideální volba pro citlivou, podrážděnou nebo suchou pleť, která špatně snáší klasické odličovací produkty – micely odstraňují nečistoty bez tření a narušení kožní bariéry.
• Pro koho není: Není vhodná jako náhrada za kompletní péči – nehydratuje ani nepečuje do hloubky, takže ji nelze brát jako jediný krok v rutině.
• Tip na použití: Nanášej ráno a večer na vatový tamponek a jemně setři z pleti – neoplachuj, ale pokračuj tonikem nebo pleťovou vodou, jakmile se vsákne.
• Extra doporučení: Pokud používáš make-up, první tamponek vezme vrstvu líčení a druhý dočistí – tak využiješ micelární vodu opravdu naplno a šetrně.

Antiage pleťová voda

• Pro koho je vhodná: Pro ženy se zralou pletí, které chtějí zpomalit projevy stárnutí a dopřát své pokožce výživu, zpevnění a regeneraci.
• Pro koho není: Mladší pleť do cca 25 let, která ještě nemá viditelné známky stárnutí, může mít zbytečně intenzivní péči.
• Tip na použití: Nanášej ráno i večer na vyčištěnou pleť – ideálně po micelární vodě, ale ještě před sérem nebo krémem, aby aktivní látky lépe pronikly.
• Extra doporučení: Vhodná i na krk a dekolt – nezapomínej, že i tam se tvoří vrásky a pokožka si zaslouží stejnou péči jako obličej.

Rozmarýnová pleťová voda

• Pro koho je vhodná: Skvělá pro smíšenou až mastnější pleť, ale i pro ty, kteří hledají přírodní osvěžení bez zbytečné chemie – navíc je ideální i na vlasovou pokožku.
• Pro koho není: Nemusí vyhovovat extrémně suché nebo přecitlivělé pleti, která spíš potřebuje silnější hydratační podporu.
• Tip na použití: Aplikuj přímo na obličej nebo vlasovou pokožku pomocí spreje – klidně ráno, večer i během dne podle potřeby.
• Extra doporučení: Uchovávej v lednici pro extra osvěžující efekt – skvělé v létě, po sportu nebo při únavě.

Hydratační pleťová voda

• Pro koho je vhodná: Perfektní volba pro suchou, dehydratovanou nebo unavenou pleť, která potřebuje okamžitě doplnit vláhu a zklidnění.
• Pro koho není: Pokud máš velmi mastnou nebo problematickou pleť se sklony k ucpávání pórů, vyber spíše lehčí nebo bylinný typ vody.
• Tip na použití: Používej ráno i večer po vyčištění pleti – ideálně před aplikací séra nebo krému, pro lepší vstřebávání aktivních látek.
• Extra doporučení: Můžeš ji použít i jako osvěžení během dne – jemně přestříkej přes make-up nebo odlíčenou pleť, když budeš cítit pnutí.

Na co si dát pozor při péči o pleť?

Péče o pleť nemusí být složitá, ale spousta z nás dělá opakující se chyby – často úplně zbytečně. Například špatné pořadí produktů (nejdřív krém, pak tonikum), používání příliš agresivního odličování, nedostatečné čištění nebo naopak přehnané vrstvení péče, které pleť akorát zatěžuje. Stejně častou chybou je vynechávání pleťové vody, která hraje zásadní roli v přípravě pokožky na vstřebávání aktivních látek. Bez ní péče jednoduše nefunguje tak, jak má.

Dalším problémem bývá používání nevhodných produktů pro daný typ pleti – co vyhovuje kamarádce, nemusí vůbec sednout tobě. Pleť se navíc mění v čase i během ročních období, takže to, co fungovalo v létě, může v zimě spíš škodit. Sleduj, jak tvoje pleť reaguje, a dej jí to, co skutečně potřebuje – ne to, co je zrovna trendy. Když si jednou za čas uděláš čas sama na sebe a věnuješ péči o pleť trochu pozornosti, vrátí ti to zpátky. A to nejen v zrcadle!

Co si z článku odnést?

• Pleťová voda a micelární voda mohou zásadně podpořit tvou denní péči o pleť tím, že pleť důkladně vyčistí, tonizují a připraví na další kroky.
• Správně zvolené aktivní látky – jako je kolagen, kyselina hyaluronová, zinek nebo rostlinné extrakty – opravdu fungují a mají pozitivní vliv na pleť, vlasy i nehty.
• Beauty produkty nejsou jen „déčko“ navíc, ale mohou být součástí rituálu, který zlepší tvůj pocit a dodá pleti komfort, pružnost a svěžest.
• Kvalitní péče se projeví nejen vizuálně, ale i pocitově – pleť nebude jen „vypadat líp“, ale bude se líp cítit.

Často kladené dotazy

• Jaká je nejlepší čistící voda na akné? Ta, která kombinuje jemné čištění s látkami regulujícími maz a chránícími bariéru pleti.
• Jak zjistit, jaký typ pleti mám? Sleduj, jestli se ti pleť během dne leskne, zda máš pnutí nebo suchá místa, a optimálně konzultuj s odborníkem.
• Kdy se dává pleťová voda? Bezprostředně po čištění pleti, aby ji dokonale tonizovala a připravila na sérum či krém.
• Co nejvíc škodí pleti? Přehnané čištění, používání nevhodných produktů, nedostatečná ochrana před sluncem a ignorování potřeb pleti.
• Na co jsou pleťové vody a séra? Pleťové vody připravují a vyrovnávají pleť po čištění; séra dodávají cílené aktivní látky pro konkrétní potřeby pleti.
• Je vhodná micelární voda na mastnou pleť? Ano — pokud je správně zvolená a použita jako první krok čištění, pomůže odstranit maz a nečistoty bez drhnutí.
• Co je nejlepší na hydrataci pleti? Produkty s látkami jako kyselina hyaluronová, glycerin, aloe vera nebo růžová voda — ty vážou vodu v pokožce a zlepšují její celkový komfort.

Zdroje

• https://www.bioderma.us/en/expert-advice/skin-cleansing/micellar-water-vs-toner.html
• https://www.furtunaskin.com/blogs/stories/micellar-vs-toner-vs-essence-demystifying-the-differences?srsltid=AfmBOooM7SRcg9MaGVsUi0JyJBrD2pPPcxC6hp-qsv1ohh5qFAr_9St9&

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Zima má své kouzlo – horký čaj v ruce, huňatá hoodie s kapucí a dlouhé, ledové dny. První sníh bývá krásný (hlavně když se na něj díváš z teplého bytu), ale naše pleť a vlasy během zimy často trpí a volají o pomoc. Nízké teploty, suchý vzduch z topení, ostrý vítr a vrstvy oblečení vytvářejí dokonalou bouři – výsledkem jsou popraskané rty, dehydratovaná pleť a vlasy, které elektrizují pokaždé, když si sundáš čepici.

Právě teď je ten správný čas připravit se na zimu s péčí, která tě ochrání a udrží tvou pokožku i vlasy v top formě. V článku ti ukážeme, jak pečovat o rty v zimě, co pomáhá na suchou pleť a jak zkrotit rozlítané vlasy, a to všechno s pomocí přírodních produktů plných aktivních složek. Tak jdeme na to – protože zima se blíží, ale my víme, jak ji zvládnout levou zadní.

Jak na popraskané rty během zimy? Péče, která opravdu funguje

Rty mají tenkou a citlivou pokožku, která v zimě nemá šanci se bránit – chybí jí mazové žlázy, takže se nedokáže přirozeně hydratovat. A právě proto se v mrazech rychle vysušují, praskají, štípou a někdy i bolí. Největší chybou je olizování rtů nebo používání lesku na rty, který spíš lepí, než vyživuje.

Zimní péče o rty musí být o vrstvení, výživě a ochraně. Skvělým základem je jemný peeling na rty – ideální z cukrového scrubu – který odstraní šupinky a připraví rty na péči. Následně je klíčové použít balzám na rty, který obsahuje přírodní oleje. Ty vytvoří ochranný film, ale zároveň proniknou hluboko do pokožky a dodají jí hydrataci i živiny.

Jak vypadá ideální péče? Než půjdeš spát, nanes na rty vrstvu přírodního balzámu – jako když dáváš pleti noční krém. Do rána budou měkké, vláčné a bez šupinek.

TIP: Pokud se ti na rtech často tvoří opary nebo prasklinky v koutcích, zvaž doplnění vitaminu B-komplex a zinku – právě jejich nedostatek může zhoršovat stav rtů.

Vlasy pod čepicí? Ano, ale bez statické elektřiny a lámání

Nosíš čepici a tvé vlasy pokaždé doslova „vystřelí do všech stran“? Zima je neúprosná – studený vzduch, tření o svetry, šály a kulichy a minimum vlhkosti vytváří dokonalé podmínky pro elektrizující, polámané nebo unavené vlasy bez lesku.

Základem je hydratace a výživa. Přes zimu zapomeň na přípravky, které vlasy vysušují nebo příliš odmašťují. Sáhni po šetrných, přírodních šamponech bez sulfátů a zařaď hutnější regenerační masky, ideálně jednou týdně. Hledej složky jako panthenol, aloe vera, bambucké máslo nebo keratin, které pomáhají vlasům udržet vláhu uvnitř.

Co můžeš udělat navíc:

• Přidej vlasový olej do konečků – vyhladí strukturu vlasu a chrání před třením o oblečení,
• oplachuj vlasy vlažnou vodou, nikoliv horkou, která zbytečně vysušuje,
• vysoušej šetrně, ideálně s ručníkem z mikrovlákna nebo bavlněného trika,
• zařaď rozmarýnovou vodu pro závěrečnou péči o vlasy (i pleť), 
• a ano – klidně dále nos svůj oblíbený kulich, ale buď ke svým vlasů opravdu šetrná.

Napsali jsme také: TikTok trend 2025: Deep oiling! Jaký olej na vlasy je nejlepší? Jak ho vybrat a co umí?

Zimní pleť potřebuje víc než jen hydratační krém

Znáš ten pocit, když si ráno naneseš make-up, ale během pár minut se ti zvýrazní suchá místa, čelo pne a tváře doslova volají o vláhu? Zimní vzduch je totiž extrémně suchý – ať už venku, nebo doma kvůli topení. Výsledkem je dehydratovaná pleť, která se snadno podráždí, olupuje a rychleji stárne.

Zimní rutina proto musí být hutnější, výživnější, a zároveň šetrná. Nejde o to „zalepit“ suchost silnou vrstvou mastného krému, ale obnovit funkční kožní bariéru, která pleť ochrání před mrazem, větrem i šokem ze střídání teplot.

Co pomáhá nejvíc:

• Sáhni po výživném séru s kyselinou hyaluronovou, ceramidy nebo niacinamidem – podpoří přirozenou regeneraci a zadrží vlhkost v pleti,
• krém vybírej podle stavu pleti – v zimě klidně hutnější, ale vždy bez parfemace a alkoholu,
• a hlavně nepodceňuj jemné a pravidelné čištění pleti – ideální je přírodní čisticí pěna nebo čisticí gel (záleží, co preferuješ).

Nezapomeň ani na péči o suché dlaně a pevné nehty

Suché, popraskané ruce nejsou jen estetický problém – často svědí, štípou a narušují přirozenou ochrannou vrstvu pokožky. K tomu se přidávají třepivé nehty a záděry, které bolí a kazí celkový dojem. Proto je potřeba zařadit cílenou péči, která regeneruje, vyživuje a zároveň chrání.

Co doporučujeme?

• Vyživující kokosový krém na ruce: V dokonale malém a skladném balení. Krásně hydratuje pokožku na rukou, regeneruje a chrání ruce před zimním vysušením díky bambuckému máslu, kokosovému oleji a panthenolu. Ideální do kabelky i do kapsy od bundy.
• Gumoví medvídci pro vlasy, nehty a pleť: Náš bestseller! Komplexní výživa zevnitř v jedné sladké dávce – 12 aktivních látek pro krásnou pleť, pevné nehty a zdravé vlasy bez nutnosti dalších výživových doplňků. Když máš zmatek v tom, co všechno brát, sáhni po medvídcích. To je jistota.

Zima je více než jen mráz – je to tvoje sezóna zářit

Teď si možná ještě vychutnáváš zlatavé podzimní listí a horkou kávu při procházce parkem, ale než se naděješ, zima bude tady. Ale pokud si chceš v zimních měsících užívat večeře v luxusní restauraci – s hedvábně jemnýma rukama a dokonalou manikúrou, když držíš sklenku červeného vína – nebo se proměnit v ledovou bohyni na horách se smíchem na lesklých rtech a bombardinem v ruce, kde ti vlasy pod čepicí elegantně splývají na ramena… právě teď máš v ruce návod, jak na to.

ONLINE TIP: Pusť si naše reels, kde ti vše vysvětlíme během několika sekund! 

Co si z článku odnést?

• Zima klade vyšší nároky na pokožku i vlasy, proto je důležité začít s intenzivní péčí včas.
• Hydratace je základ – zevnitř i zvenku, ať už jde o rty, pleť nebo ruce.
• Vlasy v zimě potřebují výživu a ochranu před statickou elektřinou, kterou způsobuje suchý vzduch.
• Prémiové přírodní produkty mohou výrazně zlepšit stav pokožky a vlasů i během nejchladnějších měsíců.
• Péče o sebe je součástí zimní pohody – připrav se s grácií na sezónu plnou svíček, hor a zasněžených momentů.

Často kladené dotazy

• Co nejvíce hydratuje rty? Nejvíce hydratují balzámy s obsahem přírodních olejů, vosků a vitaminu E, které zároveň zklidňují a chrání.
• Co na vysušené a popraskané rty? Ideální jsou hutné, regenerační balzámy s bambuckým máslem nebo lanolinem a pravidelný pitný režim.
• Jak se zbavit elektrizujících vlasů? Používej hydratační péči, vlasová séra a vybírej hřebeny z přírodních materiálů, které snižují statickou elektřinu.
• Proč v zimě elektrizují vlasy? V zimě je ve vzduchu méně vlhkosti, nosíme čepice a svetry, což dohromady způsobuje přesušení a následné elektrizování vlasů.

Zdroje

• https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/winter-skin-woes

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Ikona, kterou miluje celý svět. Taylor Swift je ztělesněním přirozenosti, emocí a obrovské energie, která strhává davy fanoušků po celém světě – a my se tomu vůbec nedivíme. Hollywood je plný hvězd, které se snaží být dokonalé, ale jen málokteré z nich zůstávají samy sebou. Taylor je ale jiná. Svou autentičností, talentem a přirozeným šarmem si získala srdce milionů lidí už od roku 2008, kdy vydala svou přelomovou skladbu Love Story, a zbořila tím celý internet. V říjnu 2025 navíc vydala nové album The Life of a Showgirl, které znovu zaplavilo sociální sítě vlnou emocí, nadšení a srdíček.

My jsme se však rozhodli nahlédnout na popovou ikonu z trochu jiného úhlu. Jasně, víme, že hollywoodská skincare rutina za milion dolarů není úplně dostupná, ale Taylor sama několikrát prozradila, že v péči o pleť sází hlavně na jednoduchost a pravidelnost. A právě tím jsme se nechali inspirovat. V dnešním článku ti ukážeme, jak si můžeš vytvořit svou vlastní verzi skincare podle Taylor Swift – dostupnou, přirozenou a účinnou. Tak co, zkusíš ji s námi?

Taylor Swift a její skincare filozofie

V době, kdy se internet hemží návody na desetifázové skincare rituály a produkty za cenu dovolené v Paříži, Taylor zůstává nohama pevně na zemi. Její přístup k pleti je jednoduchý, opravdový a hlavně – funguje. Žádná kouzla ani zázračné masky z měsíčního prachu. Jen každodenní péče, dostatek spánku a hydratace, která dělá divy.

Taylor už několikrát přiznala, že nikdy nechodí spát nalíčená a že na první místo staví konzistenci, ne luxus. Jak sama říká: „Nejde o dokonalost, ale o rutinu.“ A přesně to je důvod, proč její pleť vypadá stále svěže – i po měsících na turné, pod reflektory a doslova tunou make-upu.

A teď ta nejlepší část: tento přístup si můžeš snadno osvojit i ty. Nemusíš mít hollywoodský budget ani osobního kosmetického guru, stačí pochopit princip. Krásná pleť totiž nevzniká přes noc, ale díky drobným návykům, které děláš každý den – od odlíčení po sklenici vody navíc. Pojďme dál!

Denní rutina péče o pleť podle Taylor Swift

Taylor Swift nikdy nebyla typ, který by potřeboval třicet produktů a koupelnu plnou drahých kelímků, aby vypadala skvěle. Její rutina je stejná jako ona – jednoduchá, přirozená a dokonale funkční.

Není v tom žádná magie, zkrátka jen důslednost. Taylor ví, že největší službu pleti neuděláš tím nejluxusnějším krémem, ale tím, že se o ni staráš každý den. Takže pokud hledáš rutinu, která tě nezruinuje, ale přesto udělá divy, tady je její verze skincare, přeložená do reality nás, obyčejných smrtelnic.

Jemné čištění

Taylor často zmiňuje, že nikdy nechodí spát nalíčená. Pleť čistí pomocí jemných gelů, pěn a přírodních roztoků, které zbaví make-upu a nečistot, ale zároveň nenaruší její přirozenou ochrannou bariéru. 

Vyzkoušej alternativu: přírodní čisticí pěnu a micelární vodu – šetrné čištění, které pleť zbaví make-upu a přebytečného mazu, aniž by ji vysušilo.

Hydratace jako základ

Bez hydratace to prostě nejde. Taylor dává přednost hydratačním sérům s kyselinou hyaluronovou a lehkým krémům, které pleť vyživí, ale nezatíží. A protože krásná pleť začíná i zevnitř, sází na kolagen a dostatek vody během dne.

Vyzkoušej alternativu: náš estetic kolagenový drink pro hydrataci zevnitř, liftingový krém pro vypnutou pleť a sérum proti nedokonalostem pleti s niacinamidem a zinkem včetně kyseliny hyaluronové.

Ochrana před UV zářením

Taylor bere ochranu před sluncem vážně. I když je zataženo nebo tráví den ve studiu, SPF je pro ni nevynechatelný krok. Díky tomu si udržuje svůj ikonický porcelánový vzhled a pleť, která nestárne předčasně.

A i když ochranný krém je základ, nezapomínej, že pokožka potřebuje podporu i zevnitř. Pokud chceš pleti dodat potřebné antioxidanty a látky, které pomáhají s regenerací, sáhni po 40 denní kúře – kapsle pro vlasy, nehty a pleť. Obsahují zinek, selen a biotin, které přispívají k ochraně buněk před oxidačním stresem a podporují přirozené zdraví pokožky zevnitř – protože opravdová péče nezačíná jen na povrchu. Náš bestseller už 8 let!

Večerní regenerace a spánek

Hudební hvězdy toho moc nenaspí, ale Taylor ví, že regenerace přes noc je klíčem k zářivé pleti. Večer proto sází na výživná séra, která podporují obnovu buněk, a kvalitní spánek.

Vyzkoušej alternativu: sérum s BIO kyselinou hyaluronovou a vitaminem C a magnesium bisglycinát shots – kombinace, která pomáhá tělu regenerovat, zklidňuje mysl a dopřeje ti spánek, po kterém budeš ráno vypadat svěže (a ne jako po třídenním turné).

Make-up rutina podle Taylor Swift

Když se řekne Taylor Swift, většině z nás se vybaví ikonická červená rtěnka a přirozeně rozjasněná pleť, která vypadá, jako by se právě vrátila z natáčení hudebního klipu při západu slunce. Její make-up rutina je důkazem, že „méně je více“– a že kouzlo často spočívá v detailech, ne v silném nánosu kosmetiky.

Taylor sází na lehké krytí, které nechá prosvítat přirozený tón pleti. Místo těžkého make-upu používá lehké tónovací krémy nebo BB fluidy s rozjasňujícím efektem, které dodají pleti zdravý glow. Klíčová je hydratace a sjednocení, ne maska.

TIP: Chybí tvé pleti hydratace? Pak je určitě na čase sáhnout po hydratačním denním krému a dodat jí chybějící látky. Krém obsahuje komplexy Myramaze®, Aquarich a více než 25 aktivních látek (včetně panthenolu a růžové vody). Navíc poskytuje až 83% ochranu před oxidací kožních lipidů, chrání pokožku před volnými radikály, bojuje proti dehydrataci a vyživuje pleť do hloubky. Na šťavnaté pleti vypadá každý make-up jako look filmových hvězd!

Pokud chceš líčení ve stylu celebrit, které působí přirozeně a zdravě, drž se jednoduchého pravidla: dej vyniknout své pleti, ne make-upu. Tvoje přirozené rysy jsou tou nejlepší vizitkou – a jak by řekla sama Taylor, „It’s all about feeling good in your own skin.“

Jak si vytvořit vlastní „Swift glow“ u sebe doma?

Ikonický „Swift glow“ je možná jednodušší, než se bude zdát. Základem je návrat k jednoduchosti. Pij dost vody, i když ti přijde, že máš „jiné priority“ (ano, káva se fakt nepočítá). Doplňuj kolagen, protože pružná pleť nezačíná až na povrchu. Dopřej si spánek, který dokáže víc než jakýkoliv filtr na Instagramu. A hlavně – používej produkty, které jsou na přírodní bázi.

Mrkni na celou naši skincare řadu a vytvoř si svou vlastní verzi Taylor glow – bez světel reflektorů, ale se stejným wow efektem!

Pro všechny milovnice Taylor Swift: Co je u ní nového?

Abychom se nemotali jen kolem skincare tipů, přihodíme na závěr i pár čerstvých novinek, které jako opravdová Swiftie oceníš:

• Taylor oznámila zásnuby s Travisem Kelcem v srpnu 2025 po dvou letech vztahu.
• Její dvanácté album The Life of a Showgirl vyšlo 3. října 2025.
• Album The Life of a Showgirl během prvního dne prolomilo rekord Spotify pro největší počet streamů za den v roce 2025.
• K vydání alba byla uspořádána jedinečná projekce a filmový event „The Official Release Party of a Showgirl“ v kinech.
• K singlu “The Fate of Ophelia” vydala Taylor i vizuál s poetickými referencemi na Shakespeara.
• Album bylo nahráváno ve Švédsku ve spolupráci s producenty Max Martinem a Shellbackem.
• Taylor získala plná vlastnictví svých prvních šesti alb (tzv. copyrighty) – usilovala o to léta.
• Jejímu Eras Tour bylo v březnu 2025 uděleno ocenění Tour of the Century na iHeartRadio Music Awards.
• Ke dni vydání alba se k němu v New Yorku uskutečnil imerzivní event pro fanoušky, kde se prezentovaly vizuály, Easter eggy a interaktivní zážitky.
• Taylor nedávno reagovala na spekulace, že po svatbě opustí hudbu – a označila je za urážlivé tvrzení.

Tak co, chtěla bys být taky celebritou – nebo ti prozatím stačí zpívat si doma ve sprše?

Co si z článku odnést?

• Krásná pleť není o luxusu, ale o rutině – Taylor dokazuje, že klíčem je důslednost, ne cena produktů.
• Jednoduchost funguje, pár kvalitních kroků každý den udělá víc než polička plná kosmetiky.
• Hydratace, spánek a vnitřní klid jsou největší beauty hacky, které nic nestojí.
• Doplňky stravy jako kolagen, hořčík nebo antioxidanty ti pomůžou udržet glow i ve stresu.
• Každá z nás má své kouzlo – Taylor má to své, ty máš to svoje. Stačí se o něj starat.

Co vás ještě zajímá?

• Jakou rtěnku používá Taylor Swift? Taylor nejčastěji nosí červenou rtěnku Ruby Woo od MAC Cosmetics, která se stala jejím poznávacím znamením.
• Jak postupovat v péči o pleť? Základem je každodenní rutina: čistit, hydratovat, chránit SPF a dopřát si regeneraci přes noc.
• Co je nejlepší na čištění pleti? Ideální je jemný čisticí gel nebo pěna, která odstraní nečistoty, ale nenaruší přirozenou bariéru pokožky.
• Co nejvíc škodí pleti? Pleť nejvíce ničí nedostatek spánku, stres, kouření, slunce bez SPF a dehydratace.
• Proč nepoužívat makeup? Silný make-up může ucpávat póry a zatěžovat pleť, proto je lepší dát jí dny volna nebo volit lehčí tónovací krémy.
• Jak sjednotit pleť bez make-upu? Pomůže pravidelná exfoliace, hydratace, dostatek vody a doplňky jako kolagen nebo vitamín C pro přirozený glow.

Zdroje

• https://www.harpersbazaar.com/beauty/skin-care/g63678892/taylor-swift-favorite-makeup-hair-beauty-products/
• https://joannavargas.com/blogs/all/taylor-swift-s-skincare-philosophy-a-radiant-routine-rooted-in-balance
• https://www.pinkvilla.com/beauty/skincare/inside-taylor-swifts-skincare-and-makeup-essentials-1388991

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Zarudlá pleť dokáže potrápit skoro každého – ať už jde o citlivou pokožku, reakci na počasí nebo jen nepříjemné podráždění. Často se objeví nečekaně v tu nejméně vhodnou chvíli. Dobrá zpráva ale je, že zarudnutí nemusí být trvalý problém a dá se s ním pracovat, pokud víš, co ho způsobuje a jak k pleti správně přistupovat.

Správná péče, šetrná přírodní kosmetika a pár osvědčených tipů ti mohou pomoci dostat pleť zpátky do rovnováhy. Není to o zázracích na počkání, ale o každodenních krocích, které zklidní tvou pokožku, posílí její přirozenou bariéru a vrátí jí zdravý vzhled. V tomhle článku se podíváme, co všechno může stát za začervenáním a co opravdu funguje, když chceš pleť zklidnit a cítit se ve své kůži zase dobře.

Proč pleť červená: Nejčastější příčiny zarudnutí

Zarudnutí pleti je ve většině případů přirozenou reakcí pokožky na podráždění nebo zvýšený průtok krve v drobných cévkách těsně pod povrchem kůže. Když se cévy roztáhnou, například vlivem tepla, stresu nebo fyzické námahy, pleť zčervená a může působit přehřátě. Pokud je tento jev krátkodobý, není důvod k obavám. Problém nastává, když se začervenání opakuje pravidelně, je intenzivní nebo se k němu přidávají další příznaky, jako je pálení, svědění nebo tvorba pupínků.

Nejčastější příčiny dlouhodobého začervenání zahrnují citlivou až reaktivní pokožku, nevhodně zvolenou kosmetiku, nadměrné vystavování slunci, ale i vnitřní faktory, jako jsou hormonální změny nebo chronický stres. Svou roli mohou sehrát také kožní onemocnění – například růžovka (rosacea) nebo atopická dermatitida. U těchto stavů je klíčové zaměřit se na zklidnění pokožky, posílení její ochranné bariéry a vyhýbání se spouštěčům, které zarudnutí zhoršují.

Upozornění: V případě, že problém přetrvává, doporučujeme navštívit lékaře.

Kdy je začervenání ještě normální a kdy už zpozornět?

Krátkodobé začervenání pleti je zcela přirozená reakce organismu. Objeví se nejčastěji po sportu, pobytu na slunci, sauně nebo po vypití horkého nápoje. V těchto situacích se cévy v pokožce jednoduše roztáhnou, aby tělo uvolnilo přebytečné teplo, a pleť pak působí červenější. Jakmile se podmínky vrátí do normálu, pokožka se během několika minut až hodin sama zklidní a není potřeba žádný zásah.

Pokud se ale začervenání objevuje pravidelně, bez zjevné příčiny, nebo je doprovázeno dalšími projevy, může to signalizovat extrémně citlivou či reaktivní pleť. V takových případech už nestačí zarudnutí jen překrývat – je potřeba hledat cestu, jak pokožku posílit a minimalizovat faktory, které její stav zhoršují. Pokud navíc zarudnutí postupuje nebo se zhoršuje navzdory péči, je vhodné obrátit se na dermatologa, aby se vyloučilo vážnější onemocnění.

Přečti si také: MINI SÉRIE: 10 nejčastějších chyb v péči o pleť. Děláš je taky?

Co všechno může pleť zbytečně dráždit každý den

Každodenní spouštěče, které si ani neuvědomujeme

• Horké sprchy nebo dlouhé koupele,
• prudké změny teplot (zimní vítr vs. přetopená místnost),
• ostrá a kořeněná jídla, alkohol, káva,
• stres a emoční vypětí,
• časté dotýkání obličeje rukama.

Mýty a realita kolem zarudnutí

• Není pravda, že červená pleť = vždy alergie,
• make-up problém neřeší, jen ho krátkodobě překryje,
• drahá kosmetika nemusí být automaticky ta nejšetrnější,
• zarudnutí neznamená, že pleť je „nezdravá“ – někdy jde jen o citlivější cévky.

Životní styl a pleť jdou ruku v ruce

• Dostatek spánku pomáhá pleti regenerovat,
• pitný režim udržuje pleť hydratovanou a méně reaktivní,
• vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály,
• omezení kouření a nadměrné konzumace alkoholu,
• pravidelný pohyb pro lepší prokrvení a odolnost pokožky.

Jak redukovat zarudnutí pleti: Naše doporučení

Začervenání se většinou nevyřeší přes noc, ale když se pustíš do účinné péče, výsledky se dostaví. Základ je vždy v jemném čištění pleti – žádné vysušující gely plné alkoholu nebo agresivních sulfátů, ale šetrná přírodní pěna, která pleť krásně vyčistí, aniž by ji podráždila. Vyhýbej se také horké vodě a prudkým změnám teplot, protože právě tohle pleť hodně namáhá. Výrazně pomáhá také kosmetika s SPF, a to nejen v létě. Slunce je totiž jeden z největších spouštěčů zarudnutí a bez ochrany se stav pokožky většinou jen zhoršuje.

Náš bestseller proti začervenání? Přírodní sérum!

Skvělým pomocníkem je náš oblíbený produkt pleťové sérum k redukci začervenání. Sérum je navrženo přímo pro citlivou pleť, kterou účinně zklidní a dodá jí potřebnou výživu. Tohle si zkrátka zamiluješ.

Jak sérum používat?

• Nanášej ráno i večer ihned po vyčištění mycí pěnou,
• sérum vždy uzamkni hydratačním krémem,
• během dne můžeš pleť zklidnit také hydratační pleťovou vodou.

Díky němu můžeš opět začít nosit svou krásnou a zdravou pleť sebevědomě a užívat si každý den naplno!

Krásná pleť je také odrazem vnitřní pohody

Možná to sama znáš – když máš stresující den, moc nenaspíš a pořád někde lítáš, pleť se ozve. Červená místa, suchost nebo pupínky se objeví ani nevíš jak. Naopak když si dopřeješ chvíli klidu, dostatek vody a spánku, pokožka vypadá hned líp. Pleť totiž není jen o tom, co na ni naneseš, ale taky o tom, jak se cítíš uvnitř.

Někdy stačí málo – vypnout telefon, dát si bylinkový čaj, pustit oblíbený seriál a věnovat pleti pár minut večerní péče. Je to takový malý rituál, který ti kromě zdravější pokožky přinese i lepší náladu. A právě tahle pravidelnost a pohoda dělají obrovský rozdíl. Pleť se totiž odvděčí, když jí ukážeš, že o ni opravdu pečuješ.

TIP: Je toho na tebe moc a potřebuješ zvolnit? Vyzkoušej úžasné účinky ashwagandhy, která ti pomůže vnímat všechny starosti s nadhledem.

Co si z článku odnést?

• Začervenání pleti může mít různé příčiny – od krátkodobé reakce na teplo nebo stres až po citlivou pokožku či kožní onemocnění. Klíčové je poznat rozdíl mezi běžnou reakcí a stavem, který už vyžaduje speciální péči.
• Správná rutina dokáže pleti výrazně ulevit. Jemné čištění, pravidelná hydratace, kosmetika s SPF a cílené sérum k redukci začervenání jsou základem, díky kterému může pleť působit klidněji a zdravěji.
• Krásná a vyrovnaná pleť není jen o produktech, ale také o životním stylu a psychické pohodě. Dostatek spánku, pitný režim, vyvážená strava a chvíle pro sebe mají na stav pokožky stejně velký vliv jako kosmetika.

Často kladené dotazy

• Co neutralizuje červenou? Červenou barvu na pleti nejlépe opticky neutralizuje zelený korektor nebo tónovací krém se zeleným pigmentem.
• Co způsobuje začervenání pleti? Začervenání pleti způsobuje rozšíření drobných cévek vlivem tepla, stresu, hormonů, nevhodné kosmetiky nebo kožních onemocnění.
• Jak zamaskovat červené tváře? Červené tváře lze zakrýt korektorem se zeleným podtónem a následně sjednotit make-upem.
• Proč se červenáme? Červenáme se proto, že se cévy pod kůží roztahují při emocích, fyzické zátěži nebo vnějších vlivech a zvýší se průtok krve.
• Co proti červenání? Pomáhá šetrná kosmetika, ochrana před sluncem, hydratace, klidnější životní styl a v případě potíží i dermatologická péče.

Zdroje

• https://www.verywellhealth.com/red-skin-5087775
• https://www.healthline.com/health/skin-redness

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Pleť je první, čeho si na nás ostatní všimnou, a zároveň i zrcadlo našeho životního stylu. Pokud se o ni nestaráme správně, rychle se to projeví – pupínky, suchost, šupinky nebo předčasné vrásky. Dobrá zpráva je, že většina chyb v péči o pleť se dá snadno napravit. Stačí je znát, přestat je dělat a osvojit si správné návyky.

Tato mini série je tady pro tebe! Nezapomeň si odkaz na článek někam uložit, aby ses k němu mohla stále vracet. Pojďme na to.

1. Přehnané čištění pleti

Možná máš pocit, že čím častěji čistíš pleť, tím zdravější a krásnější bude. Jenže opak je pravdou. Pokud po pleti přejíždíš několikrát denně vatovým tamponkem s micelární vodou, používáš agresivní pěny nebo příliš silné mýdlo, rychle se dostaneš do začarovaného kruhu. Pleť přijde o svou přirozenou ochrannou bariéru, začne se vysušovat, červenat a reagovat přecitlivěle. A paradoxně – čím víc se snažíš, tím hůř může pleť vypadat.

Řešení: Správná péče o pleť stojí na rovnováze. Čištění je potřeba, ale jemně a s rozumem. Stačí dvakrát denně – ráno a večer – ideálně produktem, který respektuje přirozené pH pleti a nevysušuje. Skvělou volbou je přírodní odličovací a čisticí gel, který pleť zbaví nečistot, make-upu i přebytečného mazu, aniž by ji zbytečně dráždil. Tím podpoříš její vlastní obranné mechanismy a položíš základ pro zdravou pleťovou rutinu.

2. Vynechávání odlíčení

Usnout s make-upem nebo zbytky denní špíny na obličeji je jedna z nejčastějších chyb v péči o pleť. Možná se ti občas nechce, protože jsi unavená, ale odlíčení je základ, bez kterého nemá smysl nanášet další produkty. Když pleť nevyčistíš, zůstane ucpaná, póry se zanášejí a nemá prostor pro přirozenou regeneraci během noci. Následkem mohou být pupínky, šedý tón pleti nebo předčasné stárnutí.

Řešení: Vytvoř si z odlíčení večerní rituál. Nemusí trvat dlouho – postačí kvalitní přípravek, který účinně odstraní make-up i nečistoty a zároveň pleť nevysuší. Skvěle funguje obličejová mycí pěna, která zvládne práci rychle a šetrně. Pokud máš raději dvojí čištění, kombinuj ji ještě s micelární vodou. Tak zajistíš, že pleť bude večer opravdu čistá a připravená na další péči.

3. Používání nevhodné kosmetiky

Jedna z častých chyb je ta, že používáme produkty, které se k naší pleti vůbec nehodí. Sáhneme po krému „pro všechny typy pleti“ nebo po doporučení kamarádky, ale výsledek často bývá spíš zklamání než pomoc. Každá pleť má jiné potřeby – suchá potřebuje výživu a hydrataci, mastná zase regulaci mazu a lehčí textury. Pokud používáš špatně zvolenou kosmetiku, může pleť reagovat podrážděním, zhoršením akné nebo pocitem přesušení.

Řešení: Základem je poznat svůj typ pleti a vybírat produkty cíleně. Pokud máš sušší pleť, oceníš například hydratační denní krém a večer hydratační noční krém. Mastnější nebo problematická pleť zase uvítá lehčí séra – třeba sérum s bio kyselinou hyaluronovou a vitaminem c, které hydratuje bez zbytečného zatížení. Neřiď se proto univerzálními radami, ale tím, co tvé pleti skutečně prospívá.

Přečti si také: Jak se starat o pleť: Americká lékařka a dermatoložka radí, jak na denní rutinu

4. Příliš drsné peelingy

Peeling je skvělý způsob, jak dodat pleti svěží vzhled a zbavit ji odumřelých buněk. Problém ale nastává ve chvíli, kdy to s ním přeženeš – ať už příliš hrubými částečkami, nebo příliš častým používáním. Pleť pak může být podrážděná, začervenalá, pálí a místo aby vypadala zdravě, reaguje přecitlivěle. Nadměrná exfoliace navíc narušuje kožní bariéru, což vede k dehydrataci a zvýšené tvorbě mazu, takže se paradoxně může objevit i více pupínků.

Řešení: Peeling ano, ale jemný a s mírou. Pokud chceš své pleti dopřát efektivní, ale šetrnou exfoliaci, sáhni po další variantě – například aha krém s postupným uvolňováním. Ten pracuje bez drsných částeček, rozpouští odumřelé buňky šetrně a navíc podporuje obnovu pleti. Postačí ho používat 1–2× týdně a vždy ho kombinovat s kvalitní hydratací a SPF ochranou, protože exfoliovaná pleť je citlivější na slunce.

5. Nedostatek hydratace

Mnoho lidí si myslí, že hydratace je důležitá jen pro suchou pleť. To je ale velký omyl – i mastná nebo problematická pleť může být dehydratovaná. Pokud jí chybí voda, začne reagovat paradoxně zvýšenou tvorbou mazu, což může vést k ucpávání pórů a tvorbě pupínků. Dehydratovaná pleť bývá napjatá, šupinatá, rychleji se unaví a působí mdle. Nedostatek hydratace je navíc jedním z důvodů, proč se objevují první jemné vrásky dříve, než by bylo nutné.

Řešení: Hydratace je základ každé rutiny, bez ohledu na typ pleti. Sáhni po produktech, které dokážou vázat vodu v pleti a udržet ji tam dlouhodobě – ideální volbou je kyselina hyaluronová. Skvěle ti poslouží sérum s bio kyselinou hyaluronovou a vitaminem c, které pleť intenzivně hydratuje a zároveň jí dodá antioxidanty. Hydratační péči můžeš doplnit opět o hydratační denní krém.

6. Přehnané množství produktů

Mít v koupelně plnou poličku krémů, sér a masek může na první pohled působit lákavě – vždyť čím víc péče, tím lepší výsledky, že? Jenže pleť to vidí jinak. Pokud na sebe vrstvíš příliš mnoho různých produktů najednou, snadno ji zahltíš. Látky se mohou navzájem oslabovat, nebo dokonce podráždit pokožku. Pleť pak reaguje zarudnutím, pupínky, nebo naopak pocitem vysušení. Navíc v takové směsici je těžké poznat, co ti skutečně pomáhá a co spíš škodí.

Řešení: Vsaď na jednoduchost. Kvalitní rutina nemusí obsahovat deset kroků – stačí 3–4 produkty, které mají jasný účel: čištění, hydrataci a ochranu. Pokud řešíš konkrétní problém, například akné, přidej cílený produkt, jako je lokální sérum na akné nebo krém na akné. Díky tomu uvidíš reálné výsledky a pleť nebude zbytečně přetížená. Postupné přidávání dalších produktů má smysl až ve chvíli, kdy víš, co ti skutečně funguje.

7. Nepravidelná péče

Použít krém jednou týdně, když si vzpomeneš, nebo sáhnout po séru jen při akutním problému? Tak takhle to bohužel nefunguje. Pleť potřebuje pravidelnou péči, aby si na účinné látky zvykla a dokázala je využít. Nepravidelnost způsobuje, že produkty nemají šanci ukázat svůj skutečný efekt – výsledkem je pocit, že „nic nefunguje“. To pak vede k neustálému střídání kosmetiky, zbytečnému utrácení peněz a přetěžování pleti.

Řešení: Lepší je mít pár osvědčených produktů a používat je pravidelně, než hromadu kosmetiky, kterou aplikuješ jen občas. Zkus si vytvořit jednoduchou rutinu ráno i večer. 

TIP: Pokud tě trápí akné, zařaď pravidelně ještě vnitřní péči, a to konkrétně chutná malinová srdíčka pro péči o problematickou pleť, pro jasnou a čistou pleť. Díky pravidelnosti uvidíš výsledky a pleť se ti odvděčí zdravějším vzhledem.

8. Ignorování SPF

Slunce je sice příjemné a pro psychiku i tvorbu vitaminu D důležité, ale pro pleť může být velkým nepřítelem. UV záření je hlavní příčinou předčasného stárnutí pleti – způsobuje tvorbu pigmentových skvrn, ztrátu elasticity a vznik vrásek. A pozor, škodí i tehdy, když je zataženo nebo sedíš u okna v kanceláři. Vynechávání SPF proto patří mezi největší chyby, které pleti dlouhodobě ubližují.

Řešení: Zařazení SPF do každodenní rutiny je jednoduchý krok, který má obrovský efekt. Používej opalovací krém s ochranou alespoň SPF 30, ideálně SPF 50, a to po celý rok – nejen v létě. Pokud máš pocit, že je SPF těžké nebo mastné, zkus lehčí fluidní textury, které se snadno vstřebají a nezanechávají bílý film. SPF aplikuj vždy jako poslední krok ranní péče před make-upem – jen tak zajistíš, že pleť bude skutečně chráněná.

9. Vymačkávání pupínků

Když se objeví pupínek, je lákavé se ho okamžitě zbavit vymačkáním. Jenže tím pleti spíš uškodíš. Bakterie z rukou se snadno dostanou do otevřené ranky a vznikne infekce, která se může rozšířit. Navíc si tak často způsobíš jizvičky nebo pigmentové skvrny, které se hojí mnohem déle než samotný pupínek. Čím víc pupínky mačkáš, tím více pleti ubližuješ a zhoršuješ její stav.

Řešení: Dej pleti prostor, aby se s nedokonalostmi vypořádala šetrněji. Místo mačkání použij cílenou péči, která pupínek vysuší a zklidní. Skvělou volbou je lokální sérum na akné nebo krém na akné, které podporují rychlejší hojení bez rizika jizev. 

10. Nedostatek spánku

Možná se ti zdá, že o pleť se postaráš jen pomocí kosmetiky, ale kvalita spánku má obrovský vliv na to, jak vypadá. Když nespíš dostatečně, tělo nemá čas na regeneraci a pleť to hned ukáže – objeví se kruhy pod očima, bledý tón, jemné linky a zvýšená náchylnost k pupínkům. Dlouhodobý nedostatek spánku navíc urychluje stárnutí pleti a oslabuje její schopnost bránit se vnějším vlivům.

Řešení: Dopřej si 7–8 hodin kvalitního spánku denně a večer se snaž vytvořit klidné prostředí pro regeneraci. Pomoci mohou i doplňky, které podporují uvolnění a spánek, například magnesium nebo bylinky jako ashwagandha či šafrán setý.

TIP: Pokud se ráno budíš s pocitem suché a unavené pleti, zařaď do večerní rutiny hydratační noční krém, který pomůže pleti během noci obnovit její přirozenou rovnováhu.

Pamatuj, že péče o pleť není o množství produktů ani o zázracích přes noc, ale o správných krocích, které zvládneš každý den. Vyhnout se těmto nejčastějším chybám je jednoduchý způsob, jak dát pleti šanci vypadat zdravě, svěže a přirozeně krásně!

Co si z článku odnést?

• Pleť nepotřebuje desítky produktů – stačí pravidelná a cílená rutina.
• Odlíčení a jemné čištění jsou základem zdravé pleti.
• Hydratace a SPF patří do péče každý den, bez výjimky.
• Lepší je trpělivost a správně zvolené produkty než rychlé zázraky.
• Vyhneš-li se těmto chybám, pleť se ti odmění zdravým a svěžím vzhledem.

Často kladené dotazy

• Jak si udělat skin care? Základem je jednoduchá rutina: odlíčení a čištění, hydratace a ochrana pleti SPF.
• Jak se správně starat o pleť? Pravidelně ji čistěte, hydratujte, chraňte před sluncem a vybírejte produkty podle typu pleti.
• Kdy dávat SPF na obličej? Každé ráno jako poslední krok skin care, i když je zataženo nebo jste uvnitř u okna.
• Co na suchou kůži na obličeji? Pomůže hydratační sérum s kyselinou hyaluronovou a výživný krém, ideálně ráno i večer.
• Jaký je rozdíl mezi SPF 30 a 50? SPF 30 zachytí asi 97 % UVB záření, SPF 50 přibližně 98 % – rozdíl je malý, ale vyšší ochrana se vyplatí při silném slunci.

Zdroje

• https://www.prevention.com/beauty/skin-care/a65821349/common-skincare-mistakes/
• https://www.dermatologytimes.com/view/poll-what-is-the-most-common-skin-care-mistake-you-have-observed-among-your-patients-

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Kolagen. Slovo, které vídáš všude – na obalech krémů, u influencerů, ale i v rozhovorech s dermatology. A není divu. S věkem ho v těle ubývá, což se začne projevovat na pleti jako první: ztrácí pružnost, objevují se vrásky, a najednou máš pocit, že pokožka potřebuje „něco víc“. Jenže co?

V dnešním článku se podíváme na to, jak kolagen opravdu funguje, jaký typ vybrat pro krásnou a zdravou pleť, čemu se raději vyhnout – a hlavně, co všechno můžeš udělat už teď, aby tvá pleť zůstala pevná a svěží co nejdéle. Zjistíš, jak kolagen na pleť působí, jaké typy vlastně existují a který z nich je pro tebe ten pravý. Poradíme ti také, jak poznat kvalitní produkt a kdy můžeš čekat viditelné výsledky. Není na co čekat, začti se do článku a vydej se směrem ke kráse!

Co je kolagen a proč je důležitý právě pro pleť?

Kolagen je základní stavební bílkovina v našem těle – tvoří přirozenou „kostru“ pokožky, vlasů, nehtů, kloubů i šlach. Právě díky němu je pleť pevná, pružná a hladká. Jenže s přibývajícím věkem (už po 25. roce!) se jeho produkce přirozeně snižuje, a to vede k postupné ztrátě pružnosti, vzniku jemných vrásek nebo vysušení pleti.

Přidáš-li k tomu stres, UV záření, nedostatek spánku a špatnou výživu, kolagenová rezerva se vyčerpává ještě rychleji. A tehdy nastává čas přemýšlet, jak ho tělu šetrně doplnit zpět.

Kdy začít kolagen doplňovat?

Ideální je začít dřív, než se projeví první známky stárnutí – tedy kolem 25. roku života. Začít ale můžeš samozřejmě kdykoliv. Doplňování kolagenu totiž není jen „anti-age“ trend – je to dlouhodobá podpora zdraví i krásy zevnitř.

TIP: I těhotné a kojící maminky si přijdou na své. Díky speciálnímu složení můžete využít sílu kolagenu i vy! Vyzkoušejte PREMIUM kolagenový drink pro těhotné a kojící maminky v různých příchutích.

Jaký kolagen je nejlepší právě pro pleť?

Když se řekne „kolagen“, neznamená to automaticky to samé. Existuje totiž několik typů – a každý z nich plní v těle jinou funkci. Pro krásnou a pružnou pleť je klíčový kolagen typu I, který tvoří až 80 % kolagenu v pokožce. Pomáhá udržovat její pevnost, pružnost i schopnost regenerace.

Doplňky na klouby často obsahují kolagen typu II, ten ale na pleť nemá přímý účinek. Naopak kolagen typu III podporuje elasticitu a často bývá součástí beauty produktů právě společně s typem I – tvoří totiž ideální duo.

Mořský, hovězí a vepřový kolagen – co si vybrat?

Mořský kolagen (hydrolyzovaný z ryb) je skvělý hlavně na pleť – krásně se vstřebává, pomáhá s hydratací, pružností a oceníš ho i na vlasy nebo nehty. Vepřový kolagen je zase hodně blízký tomu lidskému, takže se hodí, když chceš podpořit nejen kůži, ale i klouby. A hovězí? Ten je ideální pro kostry, šlachy a chrupavky – prostě když potřebuješ pevnou oporu a regeneraci třeba po sportu. Je jen na tobě, co si vybereš – podle chuti i preferencí. Dobrá zpráva je, že účinné jsou všechny.

Doporučujeme:

• mořský kolagen – jahoda – ideální každodenní podpora krásné pleti s příchutí, která ti bude chutnat
• estetic premium kolagenový drink – prémiová kombinace hydrolyzovaného kolagenu s dalšími látkami pro náročnější péči o pleť, vlasy a nehty

Jak poznat kvalitní kolagen a co by měl obsahovat?

Není kolagen jako kolagen – na etiketě možná vypadá všechno stejně, ale rozdíly v kvalitě jsou obrovské. Když chceš vidět reálné výsledky, nestačí sáhnout po prvním doplňku s nápisem „kolagen“. Tady jsou hlavní parametry, které by měl splňovat ten, který skutečně pomůže tvojí pleti:

• Původ: ideálně mořský kolagen z ryb (případně vepřový nebo hovězí, ty se ale vstřebávají o něco pomaleji).
• Forma: hydrolyzovaný kolagen – tedy štěpený na menší peptidy, které tělo snadno vstřebá.
• Obsah účinných látek: důležité je, aby produkt obsahoval i vitamín C, který je zásadní pro vstřebávání kolagenu.
• Další podpora: bonusové látky jako zinek, kyselina hyaluronová nebo biotin pomáhají zefektivnit celý proces obnovy pleti.

Proč je vitamín C u kolagenu tak důležitý?

Vitamín C není jen hezký doplněk, je to nezbytný katalyzátor tvorby kolagenu v těle. Bez něj si tělo s kolagenem příliš neporadí – ani když ho doplníš v dostatečném množství. Proto vždy hledej produkt, který už vitamín C obsahuje, nebo ho doplň současně – ideálně ve formě, kterou tělo dobře využije (např. kyselina askorbová).

Přečti si také: Anti-age péče: Jak zpomalit stárnutí pleti přirozenou cestou

Jenom drinky nestačí – proč přidat i péči zvenčí?

Kolagenové doplňky stravy jsou silný základ, ale pokud chceš pleti dopřát opravdu komplexní podporu, měla bys kolagen doplňovat nejen zevnitř, ale i zvenčí. Pleť totiž reaguje nejen na to, co jíme, ale i na to, co na ni pravidelně nanášíme.

Kosmetika s kolagenem pomáhá udržet v pokožce hydrataci, podporuje její elasticitu a dokáže vizuálně zlepšit texturu i tonus pleti. Je ideální jako doplněk k vnitřní kúře – společně totiž fungují mnohem lépe než každá zvlášť.

Kolagen v kosmetice – co opravdu pomáhá?

Hledej produkty, které obsahují kolagen v kombinaci s dalšími aktivními látkami, jako je kyselina hyaluronová, peptidy nebo vitamín E. Tato kombinace podpoří nejen pružnost pleti, ale i její schopnost regenerace a ochranu před vnějšími vlivy.

Doporučujeme:

• intenzivní kolagenové sérum – lehké, ale vysoce účinné sérum, které proniká hluboko do pokožky a viditelně zlepšuje její vzhled
• liftingový krém s kolagenem – ideální pro každodenní péči, pomáhá zpevnit kontury obličeje a zanechává pleť sametově hebkou.

Kolagen jako každodenní rutina pro pevnou, pružnou a mladistvou pleť

Kolagen je něco, co si pleť sama vyrábí – ale s věkem toho zvládá čím dál tím méně. A právě tehdy přichází na řadu tvoje péče. Když jí kolagen dopřeješ ve správné formě, v kvalitě a v kombinaci s dalšími aktivními látkami, dokážeš přirozeně zpomalit projevy stárnutí a podpořit to, co je na tobě nejvíc vidět – tvář.

Nejde o jednorázové řešení, ale o pravidelnou rutinu, která se ti vyplatí. Zařaď kolagenové drinky, pečuj o pleť pomocí krémů s kolagenem, to vše ideálně už dnes – a dej tak pleti šanci zazářit tak, jak si zaslouží!

Nezůstávej jen u textu a podívej se také na náš Instagram!

• Jak si připravit kolagen 
• Skutečné benefity kolagenu v 1 odměrce
• 6 příznaků, že ti chybí kolagen

Co si z článku odnést?

• Kolagen je klíčový pro pevnou a mladistvou pleť, ale s věkem ho ubývá – proto ho má smysl doplňovat už od 25 let.
• Nejlepší pro pleť je mořský kolagen v drinku, hydrolyzovaný kolagen typu I v kombinaci s vitamínem C.
• Pro celkovou výživu pokožky (nejen pleť) zařaď vepřový kolagen (například v nápoji) či hovězí kolagen (v tabletách nebo v proteinu).
• Kombinace vnitřního doplňování a vnější kosmetické péče přináší nejviditelnější výsledky.

Často kladené dotazy

• Kdy doplňovat kolagen? Ideální je začít už kolem 25. roku života, kdy tělo přirozeně snižuje jeho produkci.
• Jak poznám, že mám málo kolagenu? Pokožka ztrácí pružnost, objevují se jemné vrásky, sušší místa a celkově unavenější vzhled pleti.
• Jak zastavit stárnutí pleti? Stárnutí zastavit nejde, ale pravidelnou péčí, ochranou před sluncem a doplňováním kolagenu ho můžeš výrazně zpomalit.
• Jak dlouho užívat kolagen? Kolagen je vhodné užívat dlouhodobě – ideálně minimálně 8–12 týdnů, aby se projevily první viditelné výsledky.

Zdroje

• https://my.clevelandclinic.org/health/articles/23089-collagen
• https://www.healthline.com/nutrition/collagen-benefits

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Možná sis toho všimla – pupínky se občas vytvoří na jednom specifickém místě. Jednou na čele, jindy na bradě. A přitom používáš kvalitní kosmetiku, poctivě si čistíš pleť, snažíš se jíst zdravě. Tak proč se tvoří? Odpověď najdeš na pomyslné mapě tvé pleti.

Východní medicína vnímá pleť jako zrcadlo vnitřního zdraví. Podle tzv. mapy obličeje se každá oblast obličeje pojí s konkrétním orgánem nebo tělesným systémem. Právě tam, kde se pupínek objeví, můžeš začít číst signály, které ti tělo posílá. Nejde o žádnou esoteriku, ale o fascinující spojení mezi vzhledem pleti a tím, co se děje uvnitř. A o tom si dnes řekneme víc.

Co je to mapování pleti? Jak to vidí východní medicína

Tato unikátní metoda má kořeny ve východní medicíně, ale i dnes si z ní můžeš vzít víc, než bys čekala. Základní myšlenka je jednoduchá: to, kde se ti dělá akné, není náhoda.

Každá oblast obličeje souvisí s jinou částí těla – nejčastěji s trávením, hormonálním systémem nebo játry. A právě tam, kde pleť reaguje nejcitlivěji, se často odráží to, co v těle není úplně v rovnováze.

Neznamená to, že se máš od teď řídit podle pupínků jako podle horoskopu. Ale pokud ti už poněkolikáté vyskočí akné na stejném místě, možná stojí za to zamyslet se, jestli ti tělo neříká něco, co možná nevědomě ignoruješ.

Akné není jen kožní problém

Teď trošku odborněji. Akné je zánětlivé onemocnění mazových žláz, které nevzniká pouze v důsledku nedostatečné péče o pleť. Podílí se na něm celá řada systémových vlivů – hormonální nerovnováha (zejména androgeny), inzulinová rezistence, chronický stres, střevní dysbióza, poruchy detoxikačních procesů i psychické napětí. Kůže je úzce propojena s imunitním, nervovým a endokrinním systémem, a proto může být zhoršení jejího stavu včasným indikátorem vnitřní nerovnováhy v těle.

#1 Čelo – trávicí soustava, tenké střevo, stres

Pupínky na čele se často spojují s tím, jak funguje trávení. Pokud tě trápí nafouknuté břicho, nepravidelné vyprazdňování nebo časté chutě na sladké, může se právě tahle nerovnováha promítnout do vzhledu pleti. Nejčastěji právě v podobě drobných pupínků nebo zašedlé, unavené pokožky v oblasti nad obočím a u vlasové linie.

Čelo ale také velmi citlivě reaguje na stres. Pokud jsi pod tlakem, málo spíš nebo na sebe neustále tlačíš, tělo často nestíhá kvalitně trávit, regenerovat ani odvádět toxiny. Potom přichází přetížený systém a unavená pleť, která na to upozorňuje drobnými záněty – právě v oblasti čela.

Co pomáhá na pupínky na čele?

– Jez pravidelně a jednoduše. Trávicí systém má rád klid, vlákninu a méně cukru.

– Nepodceňuj pitný režim – pomáhá tělo čistit se zevnitř.

– Zařaď do péče čisticí produkty, které respektují přirozenou bariéru pleti.

– Zkus aspoň jeden večer v týdnu neřešit vůbec nic. I takto se odbourává stres!

Doporučujeme:

• trávicí enzymy – 100% přírodní komplex 7 důležitých trávicích enzymů mikrobiálního původu, který zajišťuje bezproblémové a snazší trávení
• čisticí gel pro problematickou pleť – jemný, ale účinný základ každodenní rutiny
• ashwagandha  – přírodní adaptogen, který tě uklidní a uleví od stresu

#2 Nos a oblast mezi obočím – játra a srdce

Tato oblast bývá často přehlížená, přitom je ale dost zásadní. Podle mapy pleti je totiž spojená s činností jater – tedy hlavního detoxikačního orgánu. Pokud toho na tělo dlouhodobě nakládáš moc (nezdravé jídlo, alkohol, minimum spánku nebo přebytek léků), játra mohou zpomalit a odpadní látky se začnou „skládat“ tam, kde nemají. Pleť v oblasti nosu a mezi obočím pak může reagovat drobnými červenými pupínky, ucpanými póry nebo zvýšenou mastnotou.

Oblast nosu se tradičně spojuje také se srdcem a krevním oběhem. Pupínky v tomto místě mohou souviset i s vysokým krevním tlakem nebo s celkovou zátěží těla – když je toho prostě moc. Což se děje častěji, než si připouštíme.

Co pomáhá na pupínky na nose a mezi obočím?

– Odlehči jídelníček a omez potraviny, které zbytečně zatěžují játra.

– Zkus do stravy zařadit hořké bylinky (např. ostropestřec, pampelišku nebo artyčok).

– Pleti dopřej šetrné, ale důkladné čištění – T-zóna má tendenci se víc mastit.

– Vynechej parfemovanou kosmetiku a dej prostor pleti volně dýchat.

Doporučujeme:

• detox + podpora funkce jater – doplněk stravy s bylinkami, probiotiky a zelenými superpotravinami, které podporují přirozenou detoxikaci jater a pomáhají zklidnit pleť zevnitř
• lokální sérum na akné – rychlé a cílené řešení při bolavém pupínku nebo ucpaném póru, ideální právě pro oblast mezi obočím a nosem

#3 Lícní kosti – plíce a vnější prostředí

Pupínky na lících a v horní části tváří se často spojují s tím, co dýcháš – doslova. Tahle oblast je podle tradiční čínské medicíny propojená s plícemi a celým dýchacím systémem. Pokud trávíš hodně času v zakouřeném prostředí, v prašném městě, máš alergie nebo tě trápí sezónní rýmy, právě tady to může pleť začít ukazovat jako první.

Citlivost lícních kostí ale ovlivňuje i kontakt s vnějším prostředím obecně – třeba když si často saháš na obličej, používáš telefon bez čištění displeje, spíš na nevypraném polštáři nebo nosíš roušku či respirátor. Tahle zóna je prostě náchylná na vše, co se k pleti „zvenčí lepí“.

Co pomáhá na pupínky na lícních kostech?

– Pravidelně měň povlak na polštáři a dezinfikuj displej mobilu.

– Trávíš-li hodně času ve smogu, dopřej pleti důkladné večerní čištění.

– Zaměř se na posílení imunity a zdraví dýchacích cest – pomůže i obyčejný pohyb na čerstvém vzduchu.

– Nedus pleť pod vrstvou make-upu – hlavně při zarudlém akné na tvářích.

Doporučujeme:

• malinová srdíčka pro péči o problematickou pleť, pro jasnou a čistou pleť – obsahují 5 mg zinku a dalších 9 účinných složek v každém srdíčku
• čisticí gel pro problematickou pleť – jemné, ale účinné čištění, které pomáhá pleti dýchat a zbytečně ji nezatěžuje

Přečti si také: Jak se starat o pleť: Americká lékařka a dermatoložka radí, jak na denní rutinu

#4 Brada a čelist – hormonální rovnováha a tlusté střevo

Brada a spodní čelist jsou nejčastější oblastí, kde se ukazuje tzv. hormonální akné. Typicky se objevuje před menstruací, během vysazení hormonální antikoncepce nebo v období, kdy tělo prochází hormonálními výkyvy – třeba při stresu, špatném spánku nebo v nerovnovážném režimu.

Pupínky v této části bývají hlubší, bolestivější a často se tvoří opakovaně na stejných místech. Nejde je snadno „vysušit“, protože příčina není na povrchu. V těchto případech pleť spíš upozorňuje, že hormonální systém není v rovnováze – a je potřeba tělo podpořit zevnitř, ne ho přetlačovat kosmetikou.

Co pomáhá na pupínky na bradě a čelisti?

– Sleduj svůj cyklus a vypozoruj, kdy se akné objevuje nejčastěji.

– Dopřej si pravidelný režim, dostatek spánku a klidnější večery – právě v této fázi tělo potřebuje víc regenerace.

– Podpoř hormonální rovnováhu přírodní cestou – vhodné jsou bylinky jako drmek, maca nebo ashwagandha.

– Pleti dopřej výživu, ale neucpávej ji těžkými krémy nebo silikonovými bázemi

Doporučujeme:

• hormonální rovnováha – přírodní doplněk s vyváženou směsí bylin a aktivních látek, které pomáhají harmonizovat cyklus, zmírnit PMS a redukovat hormonální pupínky
• lokální sérum na akné – uleví zanícenému místu bez podráždění zbytku pleti

#5 A co když mám pupínky úplně všude?

Pokud se ti akné tvoří na čele, tvářích, bradě i zádech nebo hrudníku a nemáš pocit, že by některá zóna byla výrazně horší než jiná, tělo tím může říkat jen jedno: je toho prostě moc.

Přetížení trávicího i hormonálního systému, špatný spánek, stres, narušená střevní mikroflóra, nevyvážená strava nebo toxiny z prostředí – to všechno může způsobit, že pleť už nemá kam „odkládat“ a začne reagovat plošně. Akné se v takovém případě stává signálem systémové nerovnováhy, ne jen lokálním problémem.

Tady je klíčové netlumit signály pleti kosmetikou, ale podpořit ji komplexně – zevnitř i zvenku. A hlavně dát tělu čas, aby se dostalo zpátky do rovnováhy.

Co pomáhá, když se pupínky tvoří po celém obličeji, dekoltu, na zádech?

– Zjednoduš denní rutinu a vynech všechno, co pleť zbytečně dráždí.

– Soustřeď se na pravidelnost – jídlo, pití, spánek i pohyb.

– Zařaď do rutiny komplexní doplňky, které cílí na příčinu, ne jen na následek.

– Méně produktů, ale lépe vybraných = méně stresu pro pleť. A pro jistotu – poraď se s kožním lékařem.

Zde doporučujeme komplexní péči:

• dárková sada pro problematickou pleť (obsahuje sladká srdíčka pro péči o problematickou pleť pro vnitřní užití, konjakovou houbičku, krém na akné a čisticí gel na akné)

Co si z článku odnést?

• To, kde se ti pupínky tvoří, může napovědět víc, než si myslíš – mapa obličeje ukazuje, co se děje i uvnitř těla.
• Akné není jen kosmetická záležitost. Odráží stres, hormonální nerovnováhu, trávení i vnější vlivy.
• Dlouhodobé zlepšení pleti vyžaduje komplexní přístup – nestačí řešit jen symptomy, ale i příčiny v životním stylu a vnitřní rovnováze.

Často kladené dotazy

• Co znamená akné na čele? Akné na čele se často spojuje s nerovnováhou v trávicím systému nebo zvýšeným stresem – tělo tak může signalizovat, že nezvládá zátěž nebo potřebuje očistu.
• Co dát na pupínek, aby zmizel? Nejlépe funguje lokální sérum s antibakteriálními složkami, které pupínek vysuší, zklidní a urychlí hojení bez podráždění okolní pleti.
• Jak vypadá akné ze stresu? Akné ze stresu se často objevuje náhle, bývá rozptýlené po obličeji nebo v T-zóně, může být drobné, zarudlé a doprovázené citlivostí nebo svěděním.
• Jak vypadá hormonální akné? Hormonální akné se tvoří hlavně na bradě a čelisti, často hluboko pod kůží, je bolestivé a objevuje se opakovaně – typicky v souvislosti s menstruačním cyklem.

Zdroje

• https://www.skin.software/journal/acne-face-map
• https://www.verywellhealth.com/acne-face-map-8750727
• https://en.wikipedia.org/wiki/Spironolactone

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Jak si správně nastavit péči o pleť? Oblíbená americká dermatoložka Dr. Sam Ellis ví, jak na to – a my jsme pro tebe shrnuli to nejdůležitější z jejích doporučení. V několika jasných a jednoduchých krocích si ukážeme, jak by měla vypadat tvá každodenní rutina v péči o pleť: jaké produkty má smysl používat, jak je správně nanášet, čemu se raději vyhnout a proč na pořadí opravdu záleží.

A protože chceme, aby tvá pleť nejen zářila, ale také dostala přesně to, co potřebuje, přidali jsme ke každému kroku i tipy na produkty, které u nás milujeme (a hlavně – fungují). Na konci článku najdeš i praktický slovníček pojmů, který ti jednoduše vysvětlí složky a výrazy, se kterými se v kosmetice často potkáváš.

Obsah článku: 

— Shrnutí, proč je skincare opravdu důležitá

— Doporučení na typ produktu a návod v krocích přímo od  Dr. Sam Ellis

— Slovníček pojmů z oblasti kosmetiky

Denní rutina nemusí být složitá, stačí vědět, jak na ni

Sociální sítě nás denně bombardují „nejlepšími krémy na trhu“ nebo slibují „snadnou 10 krokovou skincare rutinu“. Jakoby snad 10 kroků byla snadná skincare rutina! Pravděpodobně ses teď běžela podívat do koupelny na poličku, kolik kroků splňuješ. Ale než to uděláš, pojďme se na chvíli zastavit.

Opravdu máš každé ráno náladu (a čas) procházet deset kroků péče o pleť? A vážně potřebujeme mít na poličce produkt č. 1, č. 2... až do č. 10? Kdo se v tom má vyznat? A je vůbec nutné, abychom pleť takto zatěžovali?

Právě tady přichází na scénu dermatoložkaDr. Sam Ellis, která má v péči o pleť jasno: nemusí to být žádná věda. Stačí sáhnout po několika osvědčených látkách, používat je s rozumem, ve správném množství a hlavně – přistupovat k pleti šetrně. Když víš, jak na to, tvá pleť se stane svěží, zdravá a rozzářená – aniž bys kvůli tomu musela vyprázdnit půl peněženky, okupovat celou koupelnu nebo si číst složení každé lahvičky pod lupou.

V následujících odstavcích ti vysvětlíme, proč je skincare důležitou součástí každodenní péče o sebe, co skutečně potřebuješ, jak produkty používat správně – a taky jak si z celé té rutiny neudělat stres, ale malý každodenní rituál pomocí jednoduchého návodu.

Proč je skincare opravdu důležitá?

Péče o pleť není jen o tom, aby vypadala hezky na první pohled — jde hlavně o to, aby byla zdravá, vyvážená a odolná. Každý den se totiž musí vypořádávat s prachem, potem, stresem, make-upem, slunečním zářením nebo třeba změnami počasí. Právě dobře nastavená skincare rutina jí pomáhá zvládat všechny tyhle nástrahy a zároveň předcházet problémům, jako je akné, suchost, podráždění nebo i předčasné stárnutí.

Když se o pleť staráš pravidelně, ušetříš si spoustu starostí (a i peněz). Nebudeš potřebovat vrstvy make-upu, drahá ošetření ani panikařit před důležitou událostí kvůli nečekanému pupínku. Je to malý každodenní návyk, který se ti vrátí v podobě přirozeně krásné, zdravě vypadající pleti — a většího sebevědomí. Když se zadíváš na pleť lékařky Sam Ellis, sama určitě poznáš, že pleť dostává přesně to, co potřebuje!

Proč má smysl se o pleť starat?

• Pleť nemá brnění ani štít. Každý den čelí smogu, UV záření, make-upu, potu i stresu. Skincare je něco jako ochranná výbava — pomáhá pleti zvládat nápor okolí bez následků.
• Co neuděláš dnes, zítra doženeš korektorem. Pravidelná péče ti pomůže předejít nepříjemnostem — ať už jde o pupínky, šupinky, nebo jemné vrásky. Korektor je sice záchrana, ale …
• Není to ztráta času, ale úspora do budoucna. Pár minut denně ti může ušetřit hodiny líčení, zbytečné výdaje i paniku před nečekanou událostí.
• Pocit „mám se ráda“ začíná u koupelny. Péče o pleť není jen o vizáži — je to i malý každodenní rituál, který ti připomene, že na sebe myslíš.

Co budeš potřebovat + návod (5 kroků)

Opravdu nepotřebuješ desítky produktů různých značek pro to, abys měla pleť jako modelka z Vogue. Možná bojuješ s akné, možná je tvá pleť mastnější nebo naopak sušší. Pečovat můžeš ale o všechny typy pleti a my ti pomocí 5 jednoduchých kroků prozradíme JAK a ČÍM. 

Krok 1: Důkladné očištění pleti

• Dr. Sam Ellis po ránu doporučuje jemný a přírodní odličovač pleti - ideálně obyčejnou čistou vodu.
• Jestli máš ze včerejšího dne na pleti ještě zbytky make-upu (například zaschlou řasenku, rozmazanou oční linku nebo stopy po korektoru), neváhej pleť dočistit pomocí odličovacího gelu, případně odličovací pěny.

TIP: Trápí tě aknózní pleť? Vyzkoušej naši kosmetickou řadu pro problematickou pleť a podpoř tělo také zevnitř s medvídky přesně pro tento typ pleti.

Krok 2: Tonikum pro sjednocení pH

• Pro sjednocení pH pleti nesmí chybět všestranné rozmarýnové tonikum jako mezikrok mezi čištěním a následnou péčí (séra, krémy).

Krok 3: Esence

• Jako třetí krok uvádí v návodu Sam Ellis tzv. „esence”, které mají za cíl pleť hydratovat. Jednoduše se jedná o micelární vodu (nebo růžovou vodu), která pleť oživí a dodá ji potřebné látky.
• Vyzkoušet můžeš micelární vodu pro citlivou pleť a čištění finálně dokončit pomocí konjakových houbiček.

Krok 4: Sérum na pleť

• Jakmile je pleť dokonale čistá, je potřeba ji naboostovat výživou.
• Dermatoložka nedá dopustit na séra s vitaminem C, proto je jasnou volbou sérum s BIO kyselinou hyaluronovou a vitaminem C.
• Aplikuj zhruba šest kapek séra do dlaní, promni je mezi prsty a jemně rozetři po celé pleti.
• Jakmile ucítíš, že se sérum zcela vstřebalo, pokračuj nanesením anti-aging séra se skvalanem a peptidy – ty si lékařka nemůže vynachválit, protože podporují tvorbu kolagenu, zpevňují pleť a pomáhají vyhlazovat jemné vrásky.

Krok 5: Oční krém

• Oční krém je krok, na který spousta žen zapomíná, přitom dokáže udělat opravdové zázraky. Pomáhá rozjasnit pleť v očním okolí, zmírňuje otoky a předchází vzniku tmavých kruhů. Stačí kapička krému – nanes ji jemně bříšky ukazováčků pod oči a na víčka, lehce vklepej a nech vstřebat.

Finální hydratace

• Závěrečná hydratace pleti je tou správnou tečkou, bez které tvá  ranní rutina nebude kompletní.
• Sáhni po hydratačním krému, který pleť nejen vyživí a uzamkne v ní hydrataci, ale zároveň ji ochrání před slunečním zářením. Vyber si složení, které sedí tvému typu pleti, a nanes ho rovnoměrně na celý obličej i krk a nechej působit a vstřebávat několik minut. 
• No, a máš hotovo!

Časová prodleva mezi kroky: Jak dlouho čekat, než nanesu další produkt?

Přesný čas, po který bys měla čekat mezi jednotlivými kroky péče o pleť, neexistuje. Hodně záleží na konzistenci produktu, jeho složení i aktuálních potřebách tvojí pleti.

Obecně ale platí, že je dobré nechat mezi jednotlivými vrstvami pauzu zhruba 30–60 sekund. Tím dáš aktivním látkám prostor, aby se opravdu vstřebaly, a pleť z nich stihla vytěžit maximum, než na ni naneseš další krok péče.

Závěrečná doporučení dermatoložky Sam Ellis

• Ve videu dermatoložka rozebírá nejen jednotlivé kroky a produkty, které můžeš zařadit do své každodenní rutiny, ale přidává také pár chytrých tipů, jak posunout péči o pleť na další level. Za nás je její 5-kroková péče určitě příjemnější než mix různých produktů, u kterých ani nevíš, jak se používají. Co tedy shrnuje na závěr?
• Nanášej produkty čistou dlaní a vyhni se zbytečným pomůckám – dotek kůže na kůži funguje nejlíp.
• Méně je někdy víc – přemíra produktu může pleť spíš zatížit než jí prospět.
• Nezapomínej na krk, dekolt a hřbety rukou – i tyhle partie si zaslouží svoji dávku péče. Jak říká Sam: „because the hands need love, too“ (protože i ruce si zaslouží péči).

Slovníček pojmů: Kyseliny, účinné látky a další

Každý produkt obsahuje pečlivě namíchanou recepturu, která odpovídá tomu, co právě tvá pleť potřebuje. Najdeš v něm spoustu aktivních látek – jenže co si budeme povídat, občas je těžké se ve všech těch názvech vyznat (a rozhodně v tom nejsi sama).

Právě proto jsme pro tebe na závěr připravili slovníček pojmů z oblasti péče o pleť, díky kterému snadno zjistíš, co která složka dělá a proč je dobré ji znát.

• AHA kyselina: Pomáhá odstranit odumřelé kožní buňky z povrchu pleti – díky tomu je pleť jasnější, jemnější a působí svěže. Skvělé pro sjednocení tónu pleti a proti jemným vráskám. Může ale trochu štípat.
• Beauactive: Moderní složka používaná v anti-aging kosmetice. Pomáhá rozjasnit pleť, zpevnit ji a redukovat výskyt pigmentových skvrn. Je to aktivní látka, která povzbuzuje pleť k regeneraci.
• Dermochlorella D: Výtažek z mikrořasy, který se často používá na zklidnění pleti a podporu tvorby kolagenu. Pomáhá zpevnit pleť a posílit její ochrannou bariéru.
• Glycerin: Hydratační látka, která přitahuje vodu do pokožky. Pomáhá udržet pleť jemnou, vláčnou a hydratovanou. Najdeš ho skoro ve všem, co je určené k hydrataci.
• Hydrolyzovaný kolagen: Kolagen rozložený na menší části, které se lépe vstřebávají. Pomáhá pleti zůstat pružná a pevná – ideální proti vráskám nebo při povolené pleti.
• Komedogenní pleť / komedogenní látky: Komedogenní znamená „ucpávající póry“. Komedogenní látky nebo produkty mohou způsobit vznik pupínků a černých teček – nejsou vhodné pro aknózní nebo mastnou pleť.
• Kyselina hyaluronová: Super hydratační složka – dokáže přitáhnout a udržet obrovské množství vody. Výsledkem je pružnější, plnější a hladší pleť.
• Kyselina citronová: Jemná kyselina, která pomáhá s exfoliací (odstraňováním odumřelých buněk) a zlepšuje vzhled pleti. Často se používá i k úpravě pH kosmetických produktů.
• Kyselina mléčná: Patří mezi AHA kyseliny. Pomáhá s jemným peelingem, zároveň ale i hydratuje. Vhodná i pro citlivější pleť.
• Lecitin: Přírodní změkčovač pokožky, který pomáhá spojit vodu a oleje v produktech. Pleť zanechává hladkou a pomáhá vstřebávání dalších látek.
• Niacinamid (vitamin B3): Univerzální pomocník – pomáhá s pigmentací, stahuje póry, zklidňuje zarudnutí a podporuje hydrataci. Funguje dobře i na akné.
• Retinol (vitamin A): Jedna z nejúčinnějších složek proti vráskám a akné. Podporuje obnovu kožních buněk a tvorbu kolagenu. Ale pozor – může dráždit, proto začni pomalu.
• Zinek: Pomáhá hojit pupínky a zklidňuje podrážděnou pleť. Často se používá v produktech na akné. Má i lehké antibakteriální účinky.

Co si z článku odnést?

• Pokud si máš z článku odnést jen několik informací, pak jsou to určitě tyto:
• Zapomeň na složité postupy a poličku plnou lahviček, ve kterých se sama ztrácíš. Podle Dr. Sam Ellis stačí pár chytrých návyků, které tvou rutinu zjednoduší, ale pleti dodají přesně to, co potřebuje.
• Buď na svou pleť hodná a pečuj o ni pravidelně. Pár minut denně a několik spolehlivých produktů udělají větší službu než nepravidelné skincare maratony. Každý krok nech pár desítek sekund působit, ať se účinné látky stihnou vstřebat.
• Méně je fakt víc. Nepotřebuješ pět druhů séra ani tři krémy najednou. Vyber si kvalitní produkty, které ti sedí, a drž se jich – pleť miluje stabilitu.
• Nezapomeň na krk, dekolt a ruce – prozradí o tobě víc, než si myslíš.

Často kladené dotazy

• Jak se starat o pleť ráno? Ráno pleť jemně očisti, vyrovnej pH tonikem, hydratuj sérem, nanes oční krém a zakonči hydratačním krémem se SPF.
• Kdy použít sérum? Sérum použij hned po čištění a toniku, aby se aktivní látky dostaly co nejhlouběji.
• Co první sérum nebo krém? Sérum se nanáší vždy před krémem, protože má lehčí konzistenci a proniká hlouběji.
• Kdy dávat oční krém? Oční krém nanášej po séru, ale před denním krémem se SPF.
• Správná skincare rutina postup? Ideálně čištění → tonikum → esence → sérum → oční krém → krém se SPF.
• Jaká je skincare rutina pro muže? Skincare rutina pro muže je v zásadě stejná, jen je dobré volit produkty podle typu pleti a potřeb (např. proti podráždění po holení).

Zdroje

• https://www.youtube.com/watch?v=rZzLemjD0XU

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Už ses někdy pozastavila nad tím, jak je možné, že některé celebrity vypadají skvěle i po padesátce? Na první dobrou tě nejspíš napadne, že za jejich bezchybnou pletí stojí plastické operace, pravidelná péče od těch nejlepších odborníků nebo luxusní kosmetika a produkty. Ano – něco na tom určitě bude. Co bychom ale měly mít na paměti, je složení těchto „zázračných“ produktů. Není to totiž žádná nedostupná alchymie. Naopak – spoustu účinných látek, které pomáhají zpomalit stárnutí pleti, je běžně dostupných. Jen je třeba vědět, kdy a jak je správně používat.

Příroda nám nabízí celou řadu účinných látek, které dokážou s pletí zázraky. Takže pokud tě někdy napadlo, jak zpomalit stárnutí pleti nebo jak se pustit do anti-age péče bez toho, aniž bys musela investovat horentní částky, můžeš si klidně oddechnout. Protože i ty můžeš být o krok blíž kráse, kterou obdivujeme u zahraničních hvězd. A v tomhle článku ti přesně ukážeme, jak na to – a hlavně s čím!

Kdy začít s anti-age péčí o pleť?

Jedním z největších mýtů je představa, že s péčí o zralou pleť stačí začít až ve čtyřiceti nebo padesáti. Ano, existuje celá řada účinných produktů, které můžeš zařadit kdykoliv – nikdy není pozdě začít o sebe pečovat. Ale pokud chceš stárnutí pleti zpomalit, ne ho jen dohánět, pak platí: buď raději připravená než překvapená. A nejlepší čas začít? Právě teď.

Základní pravidla, jak pečovat o pleť (než zařadíš anti-age)

Základem každé péče o pleť je důkladné čištění. Bez něj nemá ani sebelepší sérum nebo krém šanci fungovat tak, jak má. A i když se může zdát, že pravidel je hodně, stačí si na ně jen navyknout – brzy se pro tebe stanou samozřejmostí. Tvoje pleť ti za to poděkuje a bude připravená na účinky anti-age péče. Podívej se na základní kroky, které je dobré dodržovat:

Denní rutina

• Ráno i večer si důkladně vyčisti pleť vhodným čisticím přípravkem podle tvého typu.
• Použij tonikum nebo pleťovou vodu pro dočištění a obnovení pH.
• Nanes hydratační krém – a v létě přidej i SPF. Nezapomeň ani na krém oční.
• Nezapomeň na oční okolí, kam patří speciální oční krém.
• Ošetři i rty – hydratačním balzámem na rty, ideálně před rtěnkou.
• Jednou až dvakrát týdně dopřej pleti jemný peeling.
• Po exfoliaci nanes pleťovou masku podle aktuálních potřeb.

Další tipy pro krásnou pleť

• Nedotýkej se obličeje během dne zbytečně.
• Pravidelně čisti kosmetické štětce, houbičky i další pomůcky.
• Každý večer důkladně odstraň make-up a nečistoty z pleti.
• Vyhýbej se extrémním teplotám i agresivnímu mechanickému peelingu.
• Nezapomínej na ochranu před sluncem – nejen v létě.
• Dbej na zdravý životní styl, dostatek spánku a pestrou stravu.
• Při výběru péče se poraď s odborníkem, aby ti doporučil produkty na míru.
• Pokud máš specifické kožní potíže, zvaž návštěvu dermatologa!

Co opravdu funguje na vrásky? Ženy radí ženám

Každá z nás si přeje jedno – nemít vrásky, nebo je alespoň umět co nejlépe zamaskovat. Jenže genetika mnohdy hraje svou roli. Některé máme štěstí, protože jsme zdědily po mamince hladkou, pružnou pleť, která září i v šedesáti. Jiné ale bojujeme s prvními vráskami už po třicítce – možná ale také kvůli stresu, nedostatku spánku, dehydrataci nebo náročnému životnímu stylu. A unavená pleť to jednoduše dává znát.

Dobrou zprávou je, že i když nám příroda nenadělila dokonalou pleť zadarmo, přírodní anti-age péče může pomoct vrásky zmírnit a zlepšit celkový vzhled pleti. Jaké ingredience a návyky opravdu fungují? A co radí ženy ženám, které už mají první výsledky za sebou? O tom si povíme dál.

Anti-age sérum, krém či pleťová voda: Základ koupelny

Existuje mnoho způsobů, jak si udržet mladistvý vzhled. Tím nejdostupnějším a zároveň nejpřirozenějším řešením je ale každodenní péče s pomocí přírodních anti-age složek, které si jednoduše odložíš na poličku v koupelně – a pravidelně je aplikuješ ráno i večer.

Otázka ale zní: jaký produkt je pro tebe ten pravý? Měla bys sáhnout po séru, pleťové vodě nebo krému? Každý z nich má jinou funkci, a proto se vyplatí znát jejich benefity – i to, jak je správně kombinovat. 

• intenzivní kolagenové sérum: ideální pod make-up, s mimořádným liftingovým účinkem, zvláčňuje a vyživuje pleť, vyhlazuje jemné i hluboké linky vrásek
• anti-aging sérum se skvalanem a peptidy: silně hydratační, zmírňuje projevy vrásek až o 51 %, zpomaluje proces stárnutí
• anti-age pleťová voda: vhodná pro zralou pleť, očišťuje od zbytků make-upu a přináší úlevu podrážděné pokožce
• anti-age denní krém: ocení ženy se zralou pletí, které touží po komplexní péči o pleť, hydratuje a eliminuje pigmentové skvrny
• anti-age noční krém: završení večerní rutiny, jedinečný liftingový efekt, snižuje hloubku vrásek o 14 %
• anti-age oční krém: péče o oční oblast, která je díky krému rozjasněná, sjednocená a bez otoků

Jak se liší pleť po 30 a 40 letech

Krása nemá věkovou hranici – i přesto do své rutiny zařaď přírodní anti-age komplex včas, ten totiž napomáhá zpevnění pokožky a může snížit známky stárnutí až o 89 %. Po třicítce se začínají objevovat první výraznější vrásky, zejména v očním okolí. Je čas přejít na plnohodnotnou rutinu – pravidelně používat séra, krémy i péči se specifickými složkami, jako je retinol, vitamin C nebo kyselina hyaluronová. Pokud chceš zmírnit vrásky a udržet pleť pružnou, není na co čekat. Vyber si přírodní kosmetiku, která doplní to, co ti doma ještě chybí.

Pleť po čtyřicítce, padesátce i šedesátce je zralejší, citlivější a na vrásky bohatší – ale rozhodně to neznamená, že by péče ztrácela smysl. Naopak. Teď je ten čas dopřát jí vše, co potřebuje, aby působila zdravě, pevně a rozjasněně – s make-upem i bez něj. Klíčem je kolagen, intenzivní hydratace a správně zvolené produkty, které pleti dodají výživu a podpoří její regeneraci. Kolagenové sérum je v tomto věku prakticky nezbytnost – dokáže pleť viditelně zpevnit, vyhladit a vrátit jí pocit komfortu, který si zaslouží.

Nejčastější chyby v anti-age péči

Možná svou pleť opečováváš pravidelně, používáš kvalitní produkty a dáváš si záležet na každém kroku. Přesto ale výsledek není takový, jaký bys čekala? Možná je problém v drobných chybách, které se v péči často opakují a snižují účinek anti-age rutiny. Tady jsou ty nejčastější, kterým je dobré se vyhnout:

• Příliš agresivní peeling: Časté a silné exfoliace můžou pleti spíš uškodit než pomoct. Vysušení, podráždění a narušená schopnost regenerace jsou častým výsledkem, pokud používáš příliš abrazivní peeling nebo ho zařazuješ moc často. Pleť pak ztrácí hydrataci a místo omlazení se dočkáš opačného efektu.
• Kombinování neslučitelných látek: Vyznat se ve všech těch kyselinách, sérech a aktivních látkách může být pořádný oříšek. Ale kombinovat všechno dohromady v jedné vrstvě není cesta. Retinol, AHA kyseliny, vitamin C nebo niacinamid potřebují svůj prostor. Zkus si proto péči rozdělit na ranní a večerní rutinu – jedině tak bude mít každá složka šanci správně působit.
• Opomíjení SPF i v zimě: Ochranný faktor není jen letní záležitostí. UV záření působí na pleť celoročně a je jedním z hlavních viníků předčasného stárnutí. Bez SPF nemá žádná anti-age rutina smysl – takže i v zimě platí: krém s faktorem je must-have.
• Nesprávné čištění nebo odlíčení: Večer býváme unavené, a tak se někdy odličujeme „tak napůl“. Jenže právě zbytky make-upu, potu a nečistot pleť přes noc zatěžují, ucpávají póry a urychlují její vysušování i stárnutí. Čištění je základ – nevynechávej ho, ani když jsi vyčerpaná. Tvoje pleť se ti ráno odvděčí.

Přírodní vs. konvenční anti-age kosmetika

Každý přístup má své silné stránky – a obě cesty mohou pleti přinést skvělé výsledky. Přírodní anti-age kosmetika sází na sílu rostlinných výtažků, olejů a aktivních látek, které jsou pokožce přirozené. Konvenční produkty zase často obsahují silnější účinné složky, které mohou působit rychleji, ale ne vždy šetrně.

My věříme, že právě příroda nabízí to nejlepší, co můžeš své pleti dát – bez zbytečné chemie, parfemace a podráždění. A pokud chceš oba přístupy kombinovat, klidně můžeš. Tady máš srovnání jejich výhod i úskalí, abys věděla, co si vybrat podle svých potřeb i typu pleti.

Výhody a nevýhody přírodní kosmetiky

+ Přírodní kosmetika bývá šetrná, bez zbytečné chemie, parfemace nebo silikonů a je skvělou volbou pro citlivou pleť. Obsahuje rostlinné výtažky, oleje a antioxidanty, které podporují přirozenou regeneraci pokožky.

- Její účinky ale bývají pozvolnější a někdy kratší trvanlivostí.

Výhody a nevýhody konvenční kosmetiky

+ Konvenční kosmetika často nabízí rychlejší a viditelnější výsledky díky silnějším aktivním látkám. Je výborná pro řešení specifických problémů, jako jsou hlubší vrásky nebo pigmentace.

- Na druhou stranu může obsahovat složky, které pleť zatěžují nebo dráždí.

Není to jen o kosmetice: co ovlivňuje stárnutí pleti?

Pleť je zrcadlem tvého životního stylu. Ne vždy záleží na tom, jaký krém máš zrovna na poličce, ale také o tom, jak spíš, co jíš, jak zvládáš stres a jestli se každý den vystavuješ slunci bez SPF. Možná sis ani neuvědomila, kolik malých návyků má na tvou pleť vliv – od kouření přes nepravidelný spánek až po to, jak zvládáš hormonální výkyvy. A právě tyhle drobnosti, které děláš (nebo neděláš) každý den, se na tvém obličeji dřív nebo později projeví.

Pokud chceš, aby tvoje pleť vypadala dobře i za deset let, nestačí jen mazat. Nezapomeň dopřát tělu odpočinek, kvalitní jídlo, pohyb a klid. Když se o sebe začneš starat komplexně – zevnitř i zvenku – bude to na tvé pleti znát. A právě o tom je opravdová anti-age péče.

Co si z článku odnést?

Možná máš pocit, že anti-age péče je tak trochu alchymie. Neměj obavy, opravdu není – jen je potřeba vědět, kdy začít, co do rutiny zařadit a čemu se raději vyhnout. To hlavní, co by sis měla odnést, je, že mladistvý vzhled není výsadou celebrit. Je to výsledek péče, kterou si dopřeješ ty sama – klidně přírodní cestou, bez invazivních zákroků a zbytečného přehnaného tlaku.

• Nečekej na první hluboké vrásky – začni s péčí včas. Ideálně už po 25. roce jemnou, ale pravidelnou anti-age rutinou.
• Kvalitní produkty nestačí, pokud pleť nečistíš správně. Péče začíná u čisté pokožky a SPF – každý den, celý rok.
• Vrásky jsou přirozené. A když víš, jak s nimi pracovat, můžeš je zmírnit a zároveň si zachovat zdravý a přirozený vzhled.

Často kladené dotazy

• Jak se starat o zralou pleť? Zralá pleť potřebuje pravidelnou hydrataci, ochranu před sluncem, výživu a šetrné aktivní látky jako kolagen, retinol nebo kyselinu hyaluronovou.
• Čím odlíčit zralou pleť? Ideálně jemným odličovacím mlékem, olejem nebo micelární vodou bez alkoholu, které pleť nevysuší a nenaruší její přirozenou bariéru.
• V kolika letech je zralá pleť? Za zralou se považuje pleť přibližně od 40 let, kdy dochází k úbytku kolagenu, pružnosti a přirozené hydratace.
• Jaký makeup na zralou pleť? Lehký, hydratační make-up s rozjasňujícím efektem a SPF, který nezalézá do vrásek a dodává pleti svěží vzhled.
• Jak udržovat pleť mladou? Pravidelnou péčí, dostatečnou hydratací, ochranou před sluncem, vyváženou stravou a zdravým životním stylem.

Zdroje

• https://www.tandfonline.com/doi/full/10.4161/derm.22804
• https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0531556514002083

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Každodenní hygiena je základním rituálem, který nejen osvěžuje tělo, ale také poskytuje okamžik klidu a péče o pokožku. Pokud hledáte způsob, jak své sprchování proměnit v luxusní zážitek a zároveň dát své pokožce to nejlepší, je na čase objevit kouzlo sprchových olejů. Zatímco sprchové gely jsou tradiční volbou, sprchové oleje se stávají stále oblíbenější alternativou – nejen díky svým hydratačním účinkům, ale i celkové péči, kterou pokožce poskytují. V tomto článku se podíváme na klíčové výhody sprchového oleje a na to, proč by mohl být ideální volbou právě pro vás.  

Co je sprchový olej a jak funguje? 

Sprchový olej je speciální přípravek určený pro mytí těla, který obsahuje pečující oleje a hydrataci podporující složky. Na rozdíl od sprchového gelu, který často pokožku vysušuje, sprchový olej na pokožce zanechává ochrannou vrstvu, která ji hydratuje a vyživuje. 

Při kontaktu s vodou se olej mění na jemnou emulzi, která snadno smývá veškeré nečistoty, aniž by narušila přirozenou lipidovou bariéru pokožky. To znamená, že vaše pokožka zůstane nejen čistá, ale i jemná a vláčná. 

Sprchový olej vs sprchový gel

Sprchové gely jsou oblíbenou volbou mnoha z nás díky své pěnivé textuře a různorodým vůním. Nicméně většina z nich obsahuje silné čisticí složky, které mohou pokožku vysušovat a narušovat její přirozenou ochrannou bariéru. Naopak sprchové oleje, jako například ty naše, jsou speciálně navrženy tak, aby poskytovaly maximální šetrnost a péči. Jaké jsou hlavní rozdíly mezi sprchovým gelem a olejem? 

Hydratace - Sprchové oleje nejen čistí, ale i intenzivně hydratují pokožku díky obsahu přírodních složek, jako je glycerin a kokosové glykosidy. Po sprchování se budete cítit svěže a vaše pokožka zůstane hedvábně jemná.

Péče o ochrannou bariéru pokožky - Zatímco sprchové gely mohou narušit přirozenou lipidovou vrstvu pokožky, oleje ji chrání a posilují.

Vůně a zážitek - Oleje z naší řady navíc nabízejí nádherné vůně, které vaše sprchování promění v dokonalý aromatický zážitek. 

Oleje obsahují 17 aktivních složek, které pokožku čistí, hydratují a regenerují. 

Díky obsahu kokosových glykosidů účinně odstraňují nečistoty. 

Jsou obohaceny o kyselinu mléčnou, která pomáhá sjednotit tón pokožky a udržovat její přirozené pH. 

Jemné luxusní ovocné vůně umocní váš zážitek při sprchování. 

7 hlavních výhod sprchového oleje 

1. Hydratační účinky

Běžné sprchové gely mohou vysušovat pokožku, a to zejména kvůli obsahu sulfátů a jiných pěnivých látek. Sprchové oleje, na druhou stranu, obsahují přirozené hydratační složky, jako je glycerin nebo přírodní oleje, které pokožku účinně zvlhčují. Například sprchový olej s meruňkovou vůní poskytuje maximální hydrataci díky obsahu kyseliny mléčné a meruňkové vody. 

Vzhledem k tomu, že sprchové oleje obsahují vysoce kvalitní rostlinné složky, účinně pomáhají obnovit přirozenou hydrataci pokožky, čímž zamezují jejímu vysušování a předčasnému stárnutí. Díky pravidelnému používání těchto olejů se pokožka stává hebkou a pružnou, což jí poskytuje dlouhotrvající komfort. Dávka intenzivní hydratace je ideální pro každodenní použití, protože chrání pokožku před suchostí a zároveň ji zanechává v optimálním stavu po celý den.

2. Péče pro všechny typy pokožky 

Zatímco sprchové gely mohou být často nevhodné pro citlivou nebo extra suchou pleť, sprchové oleje respektují přirozené pH pokožky a jsou ideální pro všechny typy pokožky, včetně dětské a citlivé. Dermatologicky testované oleje jsou navíc veganské a šetrné ke kůži. 

Díky pečlivě vybranému složení, které neobsahuje agresivní chemikálie, parabeny ani sulfáty, jsou tyto produkty ideální volbou pro osoby, které mají pokožku náchylnou k podráždění. Oleje obsažené v produktech mají zklidňující účinky, což znamená, že mohou pomoci zmírnit podráždění a záněty.  

Díky přítomnosti přírodních složek, které jsou šetrné a zároveň účinné, se tyto produkty mohou stát součástí každodenní péče o pokožku bez obav z alergických reakcí. Sprchové oleje poskytují jemné, ale účinné čištění, které nepoškozuje ani neoslabuje ochrannou bariéru pokožky, což je klíčové pro udržení zdravé pleti. To z nich činí univerzální volbu pro celou rodinu. 

3. Boj proti suché pokožce 

Hlavním důvodem, proč sprchový olej účinně bojuje proti suché pokožce, je jeho jedinečné složení obohacené o přírodní ingredience, které poskytují hlubokou hydrataci a výživu. Olej obsahuje meruňkovou vodu, která je známá pro svůj vysoký obsah vitamínů A a E, které jsou nezbytné pro zdraví pokožky. Vitamin A má regenerační vlastnosti, pomáhá zpevnit a obnovit pokožku, zatímco vitamin E působí jako silný antioxidant, který chrání pokožku před volnými radikály a předčasným stárnutím. Tyto vitamíny v kombinaci s jemnou olejovou texturou nejen zajišťují dostatečnou hydrataci, ale také poskytují pokožce výživu, která je potřebná pro její zdravý a přirozený vzhled.

4. Regenerace a ochrana 

V zimních měsících například pokožka trpí častým vysušováním a ztrátou vlhkosti, což může vést k její dehydrataci a vzniku strií. Sprchové oleje pomáhají vytvořit ochrannou vrstvu, která působí jako bariéra proti těmto negativním vlivům a zajišťuje, že pokožka zůstane chráněná, vyživená a zdravá.

Důležitou složkou, která přispívá k regeneraci pokožky, je kyselina mléčná, která je přítomna v některých variantách sprchového oleje. Tato přirozená alfa-hydroxykyselina (AHA) se nachází v mléčných produktech a je známá pro své schopnosti jemně exfoliovat pokožku. Kyselina mléčná pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky z povrchu pokožky, čímž podporuje její přirozenou obnovu. Tento proces exfoliace je jemný, ale efektivní, protože kyselina mléčná se zaměřuje na pokožku, aniž by ji dráždila nebo narušovala její strukturu. Díky pravidelnému používání sprchového oleje Venira se pokožka stává hladší, jemnější a zářivější. 

5. Jemná textura, která se snadno vstřebává a při kontaktu s vodou se mění na lehkou emulzi bez mastného filmu

I když sprchové oleje hydratují, nezanechávají na pokožce mastný film. Jakmile přijdou do kontaktu s vodou, mění se na jemnou emulzi, kterou lze snadno smýt. 

Sprchové oleje mají jedinečnou texturu, která je příjemně jemná a dobře se nanáší na pokožku. Tento efekt je dosažen díky složení, které umožňuje oleji splynout s vodou a vytvořit jemnou emulzi, která se rychle vstřebává do pokožky. To znamená, že se nemusíte obávat nepříjemného lepivého pocitu na pokožce.

6. Šetrné a efektivní čištění bez podráždění

Sprchové oleje nabízejí šetrné, ale přesto efektivní čištění pokožky. Oleje využívají jemné, ale účinné čisticí složky, které pokožku zbaví nečistot, aniž by ji vysušily nebo podráždily. Olejová báze vytváří jemnou pěnu, která šetrně odstraní nečistoty a zanechá pokožku čistou, aniž by ji narušila její přirozenou rovnováhu. To znamená, že i pokožka náchylná k podráždění nebo citlivá pleť na běžné čisticí přípravky může být v bezpečí.

Díky šetrnosti a efektivitě těchto produktů se můžete těšit na dokonalé pročištění pokožky, aniž byste museli obětovat její zdraví. Sprchové oleje a pěny Venira jsou ideální volbou pro ty, kdo hledají produkt, který se postará o pokožku bez jejího vysušení a podráždění. Přírodní složky navíc poskytují jemnou, ale účinnou péči, která je vhodná i pro osoby s citlivou pletí, což zajišťuje komfort a pohodlí při každodenním používání.

7. 100% přírodní složení a dermatologicky testované produkty

Naše oleje jsou vyrobeny z 100% přírodních ingrediencí, což je jeden z hlavních důvodů, proč jsou tak oblíbené mezi těmi, kdo hledají ekologické a šetrné produkty pro péči o pleť. Přírodní složky, jako jsou rostlinné oleje, extrakty a vitamíny, poskytují pokožce vše, co potřebuje pro udržení zdraví a krásy bez jakýchkoli syntetických přísad. Tato přírodní filozofie znamená, že produkty jsou šetrné k pokožce, bezpečné pro každodenní použití a neobsahují škodlivé chemikálie, které by mohly pokožku dráždit.

Díky dermatologickému testování můžete mít jistotu, že jsou sprchové oleje nejen efektivní, ale také bezpečné pro vaši pokožku. Dermatologické testy potvrzují, že produkty jsou vhodné i pro citlivou pokožku, což je zvláště důležité pro ty, kdo mají tendenci k alergickým reakcím nebo jiným kožním problémům. Tento přístup zaručuje, že každý produkt je nejen šetrný k pokožce, ale také vysoce kvalitní a účinný v péči o pleť.

Jak používat sprchový olej? 

Použití sprchového oleje je velmi jednoduché. Postupujte podle těchto kroků:

Navlhčete pokožku teplou vodou a následně naneste malé množství sprchového oleje na ruce nebo mycí houbu. Olej jemně vmasírujte do pokožky a opláchněte teplou vodou. 

Sprchové oleje, jako je oblíbená varianta s vůní manga a liči, jsou navrženy tak, aby se snadno vstřebávaly a zanechaly pokožku hladkou a hydratovanou už po prvním použití. 

Sprchový olej jako součást vaší péče o tělo

Zavedení sprchového oleje do vaší běžné rutiny může být prvním krokem k dosažení krásné, hydratované a zdravě vypadající pokožky. Je to skvělá alternativa ke sprchovým gelům, kterou ocení především ti, kdo hledají komplexní péči spojenou s příjemným zážitkem. 

Neváhejte a vyberte si ze široké nabídky voňavých sprchových olejů, které dopřejí vaší pokožce skutečně prvotřídní péči. 

8 zajímavostí o sprchovém oleji

1. Vhodný pro citlivou pokožku - sprchový olej je ideální volbou pro citlivou pokožku, protože neobsahuje dráždivé složky jako sulfáty nebo parabeny. Místo toho využívá přírodní oleje a složky, které pokožku jemně čistí a zároveň ji chrání.

2. Mění se na emulzi při kontaktu s vodou - jednou z nejzajímavějších vlastností sprchového oleje je jeho schopnost změnit se při kontaktu s vodou na jemnou emulzi. Tato emulze snadno smývá nečistoty a zanechává pokožku hydratovanou bez mastného filmu.

3. Zachovává přirozenou lipidovou bariéru pokožky - na rozdíl od běžných sprchových gelů, které mohou pokožku vysušovat, sprchový olej pomáhá udržovat přirozenou lipidovou bariéru pokožky. Tím zabraňuje jejímu vysušování a ochraňuje ji před nepříznivými vlivy prostředí.

4. Pomáhá proti suché pokožce - sprchové oleje jsou vynikající pro lidi s suchou pokožkou. Díky obsahu přírodních olejů a hydratačních složek pokožku intenzivně vyživují a zanechávají ji hebkou a vláčnou.

5. Vhodný pro těhotné ženy - sprchový olej je skvělou volbou pro těhotné ženy, protože jeho složení je jemné a šetrné. Pomáhá udržovat pokožku pružnou a vyživenou, což může pomoci zmírnit příznaky těhotenských strií.

6. Aromaterapie při sprchování - mnoho sprchových olejů, včetně těch od značky VENIRA, obsahuje příjemné, uklidňující vůně, které vytvářejí autentický aromaterapeutický zážitek. Tato vůně vám nejen zpříjemní sprchování, ale také pomůže zklidnit mysl a uvolnit se.

7. Přirozený zdroj antioxidantů - sprchové oleje obsahují přirozené oleje, které jsou bohaté na antioxidanty, jako je vitamin E, který pomáhá chránit pokožku před poškozením způsobeným volnými radikály a podporuje její zdravý vzhled.

8. Ekologické a šetrné k přírodě - v dnešní době jsou ekologické aspekty důležité pro mnoho spotřebitelů. Sprchové oleje, zejména od značky VENIRA, jsou vyráběny s ohledem na udržitelnost, obsahují recyklovatelné obaly a jsou vyrobeny bez testování na zvířatech.

Co si z článku odnést? 

Sprchový olej je nejen praktickým, ale i velmi účinným pomocníkem pro každodenní péči o pokožku. Díky svému jedinečnému složení, které obsahuje přírodní oleje a hydratační složky, nabízí nejen čisticí účinek, ale především intenzivní výživu a regeneraci pokožky. V porovnání s tradičními sprchovými gely, které mohou pokožku vysušovat, sprchový olej jemně čistí a zároveň udržuje pokožku hebkou, hydratovanou a chráněnou. Ať už máte suchou, citlivou nebo normální pleť, sprchový olej je ideálním řešením pro každodenní používání, které pokožku nejen čistí, ale také o ni pečuje.

Pokud hledáte produkt, který spojuje účinnost, šetrnost a příjemný zážitek z každodenní hygieny, rozhodně stojí za to sprchové oleje vyzkoušet. Díky svému pečlivému složení a přírodnímu původu poskytují vaší pokožce vše, co potřebuje pro zdravý, zářivý vzhled. S jejich bohatou vůní a hydratačními účinky si sprchování užijete jako nikdy předtím, a to nejen jako každodenní rutinu, ale jako chvíli péče a relaxace. Nezapomeňte, že zdravá pokožka je základem krásy, a sprchový olej je ideálním krokem na cestě k její dokonalosti.

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a my se hned pustíme do opravy.