Blog, Strana 10

Maca peruánská, známá také jako "peruánský ženšen", se stále více dostává do povědomí lidí jako jedna z nejúčinnějších superpotravin. Tento nenápadný kořen, pocházející z vysokohorských oblastí jihoamerických And, je nabitý vitamíny, minerály a dalšími prospěšnými látkami, které mohou podpořit celkové zdraví, zvýšit energii a zlepšit hormonální rovnováhu. Ať už vás zajímá, jak maca působí na plodnost, sportovní výkonnost, nebo jaké další benefity může nabídnout, tento článek vám poskytne komplexní přehled o všech jejích účincích. Objevte, proč si macu oblíbili lidé po celém světě a jak ji můžete využít i vy.

Co je to Maca peruánská

Lepidium meyenii. Lepidium peruvianum. Maca horská. Peruánská viagra. Řeřicha peruánská. Ať už použijeme kterýkoliv z oficiálních nebo zlidovělých názvů, vždy máme na mysli Macu peruánskou, respektive kořen Macy, který se od nepaměti pěstuje v Jihoamerických Andách, především v oblasti peruánských vysokých hor.

Jedná se o druh rostliny z čeledi brukvovitých ceněný pro své léčivé účinky a energetické vlastnosti. Tento symbol síly a plodnosti byl také součástí tradiční andské medicíny, kde patřil mezi jedinečné prostředky k posílení imunity i zlepšení celkové vitality.

Dnes je k vidění hned několik odrůd a odstínů Macy peruánské, přičemž k nejznámějším patří její žlutá, červená a černá barevná variace. Pěstuje se pro kořen, který obsahuje široké spektrum účinných složek s blahodárnými účinky na lidský organismus. Svým vzezřením připomíná řepu či ředkev.

Jaké látky obsahuje kořen Macy?

Kořen Macy peruánské je bohatý na širokou škálu živin přispívajících k jejím jedinečným vlastnostem a benefitům. Mezi ty hlavní patří:

Vitamíny - Maca obsahuje různé vitamíny, včetně vitaminu A, B1, B2, B6, C, D a E. Tyto vitamíny jsou důležité pro správné fungování imunitního systému, energetický metabolismus a celkové zdraví.

Minerální látky - Mezi minerály v kořeni Macy najdeme například selen, hořčík, jód, fosfor, vápník, měď, železo, draslík a zinek. Ty přispívají nejen ke zdraví kostí nebo svalů, ale také ke zdraví nervového a kardiovaskulárního systému.

Aminokyseliny - Maca se pyšní velkým množstvím především esenciálních aminokyselin, které si naše tělo samo nedokáže vytvořit. Jedná se například o valin, leucin, isoleucin nebo methionin.

Bioaktivní látky - v Mace nalezneme alkaloidy, flavonoidy i glukosinoláty s antioxidačními a adaptogenními účinky.

Vláknina - tedy potrava pro prospěšné střevní bakterie. Má důležitou roli při regulaci trávení i podpoře zdraví střevní mikroflóry.

Třísloviny a další tělu užitečné látky jako saponiny, steroly a uhlovodany.

Účinky Macy peruánské

Díky svému bohatému nutričnímu profilu má Maca schopnost:

- podporovat plodnost

- podílet se na vyrovnání hladiny hormonů

- posilovat psychickou i fyzickou vitalitu

- zlepšovat vytrvalost, sílu a odolnost organismu při fyzické zátěži

- zvyšovat libido

Pojďme si jednotlivé účinky trochu více rozebrat.

5 hlavních účinků macy - na co je dobrá maca peruánská?

1. Maca peruánská pomáhá tělu s adaptací na okolní podmínky

Maca peruánská patří do skupiny tzv. adaptogenů, které přispívají ke zvýšení celkové odolnosti organismu a pomáhají s adaptací na nové životní podmínky. Vzhledem k tomu, že adaptogeny přispívají k udržení síly a pevnosti svalů, velmi často se doporučují k užívání při rekonvalescenci.

Adaptogeny fungují v těle tak, že korigují množství vyplavených stresových hormonů při stresové situaci. Při zvýšené hladině kortizolu totiž může docházet k potlačení imunitních funkcí a jeho nadprodukce může být rovněž příčinou nadváhy a hormonální nerovnováhy.

Mezi adaptogeny patří také ashwagandha - nejčastěji využívaná bylina v ajurvédské medicíně. Zjistěte více o účincích ashwagandhy a možných formách užívání.

2. Maca je známé afrodiziakum

Maca dokáže regulovat hladiny pohlavních hormonů (estrogenu, testosteronu a progesteronu) v těle, a tím zásadním způsobem přispívá ke zvýšení libida. Proto se jí také mnohdy přezdívá jako peruánská viagra.

Pokud by si váš sexuální život zasloužit trochu okořenit, na Macu se můžete rozhodně spolehnout. My ji v přírodním doplňku stravy VENIRA sex booster, speciálně vyvinutém pro potřeby dospělých žen, zkombinovali s kotvičníkem, damiánem, ženšenem, zinkem, argininem a citrulinem. Tyto látky pomáhají zachovat kvalitní sexuální život, zvýšit vytrvalost a libido, prokrvit tělo a zlepšit citlivost, a tím i celkový prožitek.

3. Ženy ocení macu při hormonální nerovnováze, akné a PMS

Macy pozitivní působení na hladiny hormonů je přínosné i pro ženy, které trápí hormonální nerovnováha a tím i nevzhledné akné.

Hormony jsou chemické látky v našem těle. Podílí se především na našem tělesném vývoji. Dokáží ale ovlivnit funkci buněk v jiných částech těla, to znamená, že umí ovlivnit naši náladu, metabolismus, ale i řadu dalších důležitých procesů.

Konkrétně pohlavní hormony ovlivňují naše chování a především jsou zodpovědné za správnou funkci a vývoj pohlavních orgánů.

Tip: Jak poznat, jestli jsou vaše hormony v nerovnováze se dočtete v našem článku o důležitosti hormonální rovnováhy.

4. Kořen Maca jako legální doping pro sportovce

Maca je velmi známá i mezi vrcholovými sportovci, protože dokáže podpořit jejich výkon a udržet je v kondici. Jak jsme si uvedli již výše, kořen obsahuje důležité steroly, které podporují regeneraci těla po náročném výkonu a tvorbu svalové hmoty přírodní cestou.

5. Maca peruánská zlepšuje plodnost

Kromě toho, že má Maca peruánská pověst sexuální pomůcky, je také vhodná jako prostředek na podporu početí. 

Zatímco u žen obnovuje hormonální rovnováhu, mírní menstruační problémy a zvyšuje plodnost, u zdravých mužů může přispět ke zlepšení kvality spermií a zvýšení jejich celkového počtu. Dokonce se o Mace hovoří jako o možném léku na ženskou a mužskou neplodnost.

Nedaří se vám otěhotnět nebo jste ve fázi plánování miminka, a chcete zvýšit své šance na početí, až se o něj začnete pokoušet? K otěhotnění vám může pomoci prémiový komplex účinných látek VENIRA podpora plodnosti speciálně navržený pro potřeby žen.

Chuť a vhodný způsob dávkování Macy peruánské

Maca peruánská má velmi specifickou nasládlou chuť, která nemusí každému vyhovovat. Pokud nejste ani vy jejími fanoušky, můžete sáhnout po polykatelných tabletách. Nicméně i chuť čistě sušeného prášku můžete kamuflovat tím, že ho nesmícháte s vodou, ale vmícháte ho do šťávy, jogurty, smoothie nebo třeba kaše.

Macu můžete rovněž užívat ve formě sypkých potravinových doplňků, které kombinují účinky velkého množství vitamínů, minerálů a dalších látek. Příkladem je VENIRA kolagenový drink by @mamadomisha s našlapaným složením a exotickou příchutí manga. Nebo vyzkoušejte Imunity drink by @mamadomisha. V balení najdete ne jednu, ale hned tři božské příchutě, a tak si každý den můžete pochutnat na jiné.

Denně se doporučuje konzumovat 500 až 700 mg Macy peruánské. Při dávkování vždy vycházejte z doporučení výrobce konkrétního doplňku stravy a denní doporučenou dávku nikdy nepřekračujte. Je vhodné si také určit konkrétní čas, kdy budete Macu užívat a ten dlouhodobě dodržovat.

Poznejte i další skvělé SUPERpotraviny

K dalším populárním superpotravinám patří spirulina, chlorella a zelený ječmen. Vyzkoušet je můžete klidně všechny najednou. Najdete je v našem veganském doplňku stravy VENIRA super greens + probiotika, který:

- podporuje detoxikaci organismu i odstraňování toxinů

- přispívá ke zlepšení trávicích funkcí

- dodává tělu potřebnou energii

- přispívá k normální hladině cholesterolu v krvi

- posiluje imunitní systém i obranyschopnost organismu

- napomáhá lépe zvládat stres a kontrolovat tělesnou hmotnost

- podporuje snížení míry únavy a vyčerpání

10 zajímavostí o Mace peruánské

1. Rostlina odolnosti: Maca dokáže růst ve výškách přes 4 000 metrů, kde jiné rostliny nepřežijí.

2. Historické využití: Inkům sloužila jako posilující prostředek pro bojovníky před bitvami.

3. Regulátor nálady: Maca může pomoci při úzkostech a depresích díky svým adaptogenním vlastnostem.

4. Různé barvy, různé účinky: Černá maca je nejlepší pro mužské libido, zatímco červená podporuje zdraví kostí.

5. Přírodní afrodiziakum: Díky vlivu na hladiny hormonů se často přirovnává k přírodní viagře.

6. Předek moderních multivitamínů: Maca byla tradičně užívána jako komplexní zdroj živin a energie.

7. Doplněk pro vegetariány a vegany: Obsahuje bílkoviny a aminokyseliny, které mohou být pro vegetariány těžší získat z běžné stravy.

8. Přírodní stimulant: Na rozdíl od kávy nezpůsobuje Maca nervozitu ani pokles energie po vysazení.

9. Podpora mentální výkonnosti: Pravidelné užívání může zlepšit paměť a kognitivní funkce.

10. Zvyšuje výdrž: Maca obsahuje sacharidy, které poskytují tělu energii. Některé studie naznačují, že může zlepšit vytrvalost a snížit únavu.

Co si z článku odnést?

Maca peruánská je jednou z nejzajímavějších superpotravin, která nabízí řadu zdravotních přínosů – od podpory energie a libida, přes vyrovnání hormonálních hladin až po zlepšení fyzické i psychické výkonnosti. Pokud hledáte přirozený způsob, jak podpořit své zdraví a vitalitu, maca je skvělou volbou. Nezapomeňte však vždy dbát na správné dávkování a vybírat kvalitní produkty. Vyzkoušejte tuto přírodní zázračnou rostlinu a zařaďte ji do svého každodenního života – váš organismus vám za to poděkuje!

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Pigmentové skvrny jsou drobné ploché fleky na povrchu kůže v odstínu světle až tmavě hnědé. Jejich velikost, konkrétní tvar a umístění se liší druh od druhu. V dnešním článku poznáte rozdíly mezi jednotlivými typy pigmentových skvrn a poradíme vám, jak předcházet jejich vzniku a jak se zbavit těch existujících.

Jak vypadají jednotlivé druhy pigmentových skvrn

Pihy – drobné světlé hnědé skvrny, které mohou ztmavnout po vystavení pokožky UV záření. Běžně jsou proto v letních měsících výraznější než je tomu v zimě.

Sluneční skvrny – Světle hnědé až černé skvrny, které se vyskytují nejčastěji na obličeji, krku, ramenou a dekoltu.

Stařecké skvrny – Skvrny nepravidelného tvaru, které se postupem let slévají do rozsáhlejších map. Častěji se objevují u osob s tmavším odstínem kůže a nejčastěji se objevují na místech, která byla během života nejvíce vystavena působení UV záření.

Melasma – pigmentace symetrického tvaru objevující se nejčastěji na obličeji nastávajících maminek, nebo žen užívajících hormonální antikoncepci. Obvykle do pár měsíců sama zmizí.

Pozánětlivá hyperpigmentace – tmavé skvrny, jejichž velikost a umístění je dané rozsahem konkrétních kožních zánětů a defektů.

Příčiny vzniku pigmentových skvrn

Ke vzniku pih má člověk genetické predispozice. 

UV záření ze sluníčka nebo solária stimuluje pigmentové buňky zvané melanocyty, které produkují více melaninu a ten se následně hromadí v pokožce a ve škáře. Mluvíme o nich jako o slunečních skvrnách.

Zhruba po čtyřicátém roku věku se s přirozeným stárnutím organismu začínají tvořit stařecké skvrny.

Hormonální změny zvyšují pravděpodobnost vzniku pigmentových skvrn zvaných melasma. Mohou se objevit během těhotenství, jako následek hormonální léčby nebo z důvodu užívání hormonální antikoncepce.  

V místech kožních zánětů a nejrůznějších kožních defektů se hromadí velké množství melanocytů, které vedou k rozvoji pozánětlivé hyperpigmentace. Tmavé skvrny se mohou objevit v oblasti řezných ran, popálenim, bodanců od hmyzu, ale také na místech, kde jste měli akné nebo ekzémy. 

Vedlejším účinkem užívání některých léků je zvýšená citlivost na sluneční světlo, což může vyústit ve vznik tmavých skvrn.

Faktory zhoršující vzhled pigmentových skvrn

Dejte pozor na sluníčko, protože vzhled pigmentových skvrn zhoršuje UV záření. Proto byste měli byste bezpodmínečně používat opalovací krém s dostatečným ochranným faktorem vždy když během dne vyrážíte ven. 

Nestačí ho používat jen v horkých letních dnech, kdy se chystáte na koupaliště. Opalovací krém s SPF 50 použijte každé ráno, kdy je slunečno – oblačno – deštivo – větrno – mlhavo. 

Prevence vzniku pigmentových skvrn

S pravidelnou aplikací krému s ochranným faktorem rozhodně nečekejte na chvíli, kdy se vám nějaké pigmentové skvrny objeví na pokožce. Takový opalovací krém totiž funguje jako skvělá prevence jejich vzniku. 

Zároveň je důležité nepodceňovat ochranu před UV v interiéru. Pokud totiž značnou část dne sedíte v interiéru u okna, je nutné chránit pokožku před UVA zářením, které proniká i skrze sklo. 

A pokud váš opalovací krém obsahuje navíc antioxidanty, které zabraňují předčasnému stárnutí kůže, jeho pravidelným používáním snížíte pravděpodobnost vzniku stařeckých skvrn. 

Dostatečný příjem antioxidantů si hlídejte také ve svém jídelníčku. K potravinám s vysokou antioxidační aktivitou patří například ostružiny, šípky, artyčoky, květák, piniové oříšky a arašídy.

Tip: Přečtěte si náš článek s tipy, jak chytit bronz a nespálit se. 

Léčba pigmentových skvrn

Vedle nepostradatelného opalovacího krému, který má ochranný účinek, jsou důležité také kosmetické přípravky s depigmentačním efektem. 

Vyzkoušejte naši přírodní pleťovou kosmetiku šetrnou k životnímu prostředí i vaší pokožce. 

Sérum s retinolem. Obsahuje aktivní látku BEAUACTIVE a dalších 25 účinných složek. Tento unikátní komplex přírodních ingrediencí přispívá k redukci výskytu pigmentových skvrn až o 84 %. Sérum při pravidelném používání rovněž zjemňuje vějířovité linie v oblasti očí až o 44 % a napomáhá eliminovat tvorbu vrásek až o 52 %.

AHA krém s postupným uvolňováním. Díky inovativní technologii Skinperf LWG jsou obsažené ovocné kyseliny (konkrétně kyselina glykolová, mléčná a citronová) postupně uvolňovány do pokožky v jednotlivých vrstvách, což přináší maximálně šetrný exfoliační účinek. Zároveň napomáhá k eliminaci kožních nedokonalostí jako právě pigmentových skvrn, černých teček a jizviček po akné.

SOS akné sérum. Bojuje proti nejrůznějším nedokonalostem pleti jako například začervenalým pupínkům, rozšířeným pórům a tmavým flekům. Při pravidelném používání zmírňuje projevy typické pro mastnou a aknózní pleť, a tedy zabraňuje rozvoji protizánětlivé hyperpigmentace.

Pleťové sérum k redukci začervenání. Obsahuje aktivní látku Dermochlorella D a dalších 13 účinných složek, které společně snižují začervenání pleti, zabraňují vzniku pigmentových skvrn, redukují tmavé kruhy pod očima a sjednocují a harmonizují tón pleti.

Kdy nespoléhat na kosmetiku a navštívit lékaře?

Myslete na to, že léčba pigmentových skvrn se může lišit v závislosti na jejich typu, a tedy konkrétní příčině vzniku.

Pokud si nejste jistí, co u vás způsobilo hyperpigmentaci, můžete svou pokožku nechat diagnostikovat v kosmetickém salonu nebo u dermatologa. 

V některých případech totiž nemusí samotná kosmetika stačit a bude vhodné kombinovat ji s profesionálním ošetřením – například fototerapií, laserem nebo chemickým peelingem. 

Zároveň vám důrazně doporučujeme vyhledat neprodleně dermatologa pokaždé, kdy zaznamenáte jakékoliv podezřelé změny vzhledu kůže nebo se vám objeví neobvyklá skvrna. 

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Cesta ke krásným a silným vlasům začíná u vlasové pokožky. Přitom většina z nás na péči o ni úplně zapomíná. V dnešním článku vám poradíme, jak by měla péče o vlasovou pokožku správně vypadat, ale ještě předtím si povíme, proč je to vlastně důležité.

Proč pečovat o pokožku hlavy?

Péče o vlasy je stejně důležitá jako péče o vlasovou pokožku. Jedno bez druhého zkrátka nemůže fungovat, protože jen z dobře opečovávané pokožky mohou vyrůst silné a zdravě vypadající vlasy. 

Funkce vlasové pokožky

Napomáhá k regulaci tělesné teploty.

Je zásobárnou kyslíku a energie pro růst vlasů.

Funguje jako ochranný štít proti působení vnějších vlivů (chlad, horko).

Na jejím povrchu je hydrolipidní film, který zabraňuje vysoušení vlasů.

Produkuje kožní maz, který podporuje hydrataci vlasů.

Běžné následky nevhodné nebo nedostatečné péče o vlasovou pokožku

Pokud se o svou vlasovou pokožku nestaráte jak se sluší a patří, dříve či později vás na to sama upozorní. Nadměrně, nebo nedostatečně opečovávaná pokožka hlavy může být přecitlivělá, začervenalá a jinak podrážděná. Dále může být vysušená, nebo naopak enormně mastná. 

Vzhledem k tomu, že přes pokožku hlavy jsou vyživované i jednotlivé vlasy, můžete pozorovat jejich výrazné oslabení nebo nadměrné vypadávání. 

Dopřejte své vlasové pokožce pořádný detox

Při pravidelném čištění vlasové pokožky budete předcházet ucpávání pórů a zároveň tímto způsobem vyřešíte některý z výše zmíněných problémů. 

Díky důkladné očistě zbavíte pokožku hlavy nejen nahromaděných nečistot, ale také lupů a odumřelých kožních buněk. Zkrátka ji zbavíte všeho, přes co se účinné látky obsažené v kosmetice nemohou probojovat k vlasovým folikulům. A jak tedy vyčistit vlasovou pokožku? 

Umyjte si důkladně své vlasy, jak jste zvyklí, ale šampon použijte rovnou dvakrát. Zatímco při první aplikaci se rozmělní prach, nečistoty a zbytky stylingu, teprve až při druhém mytí skutečně čistíte vlasovou pokožku a myjete jednotlivé vlasy.

Pochybujete o tom, jestli je vaše technika mytí vlasů dobrá? Přečtěte si náš podrobný článek o tom, jak si správně a často si mýt vlasy.

Kromě techniky je také dobré zvážit výběr vlasové péče, a proto vám radíme používat kosmetiku s přírodním složením, a tedy bez obsahu SLS, SLES a ALS. Proč?

Kosmetika s obsahem sulfátů může zhoršit stav vaší vlasové pokožky

Sulfáty jsou látky, které vytváří při kontaktu s vodou bohatou pěnu – přitom ta je ve skutečnosti hlavně na efekt. Produkt totiž dokáže plnit svůj účel i bez přítomnosti velkého množství pěny. I tak bohužel najdeme sulfáty v jaru na nádobí, mýdle, sprchovém gelu nebo právě šamponu. 

Sulfáty odstraňují z pokožky hlavy veškeré nečistoty a odmašťují ji, ale společně s tím narušují její přirozenou ochrannou mikroflóru. Vlasová pokožka je v důsledku častého kontaktu se sulfáty čím dál tím více vysušená, což jde ruku v ruce s tvorbou lupů a ekzémů. Dehydrovaná jsou i vlasová vlákna, která jsou následkem oslabení náchylná k třepení a lámání.

Alternativou ke škodlivým sulfátům (k nejčastěji používaným patří SLS, SLES a ALS) jsou šetrné tenzidy vyráběné například z kokosového oleje. Ty sice tvoří mnohem méně pěny, ale nijak tím nesnižují účinek šamponu.

Tip: Jaké další chemické látky nemají ve vaší vlasové péči co dělat se dočtete v našem článku o benefitech přírodní vlasové kosmetiky.  

Pozornost zaměřte na hydrataci vlasové pokožky

Vlasová pokožka, která není optimálně hydratovaná, může být vysušená, nebo naopak přemaštěná. Tím si automaticky zaděláváte i na další problém – vznik lupů, jejichž hlavní příčinou je nadměrná tvorba kožního mazu. O tom, jak se liší mastné lupy od suchých, a jak se jich zbavit si přečtěte u nás na blogu.

Hydrataci vlasové pokožky můžete podpořit pravidelnou aplikací arganového oleje, moringového oleje, hořčíkového oleje nebo oleje z granátového jablka. Stačí aplikovat pár kapek na pokožku hlavy a provést jemnou masáž zhruba 30 minut před mytím. 

Jak na zdravou vlasovou pokožku?

Odpovědí je pravidelná masáž pokožky hlavy, která je nejen příjemnou záležitostí, ale z dlouhodobého hlediska má pozitivní vliv na stav samotných vlasů. Jedná se totiž o jednoduchý a účinný způsob, jak podpořit krevní oběh. V případě jeho narušení se totiž důležité živiny vůbec nedostanou do vlasových folikul, které se tak postupně zmenšují, až z nich nakonec nevyrostou žádné nové vlasy. 

Z masáže hlavy se rázem stane příjemný rituál, který bude o to intenzivnější, pokud při něm použijete masážní kartáč. S jeho pomocí můžete zlepšit prokrvení vlasové pokožky, což má za následek lepší přívod živin a kyslíku do vlasových folikul, které je potřebují ke svému růstu.

Masážní kartáč můžete používat při šamponování nebo nasucho při zapracování sér a olejů. V každém případě docílíte precizní aplikace daného produktu a podpoříte lepší vstřebání všech účinných složek, které obsahuje. 

Při stimulaci vlasové pokožky dochází rovněž k odstranění nahromaděných nečistot, přebytečného kožního mazu a odumřelých kožních buněk.

Vzhledem k tomu, že na povrchu hlavy se nachází velké množství nervových zakončení,  masáž má úžasný relaxační účinek, takže rozhodně spojíte příjemné s užitečným. 

Milujete masáže? Vyzkoušejte masáž obličeje. Na blogu vám radíme, proč a jak na ni.

Nezapomínejte na ochranu vlasové pokožky před UV

Tak jako během slunečných dnů aplikujete na pleť opalovací krém, měli byste se stejnou samozřejmostí nosit pokrývku hlavy a používat ochranný sprej pro vlasy namáhané sluncem, chlorem a slanou vodou. V opačném případě si koledujete o spálení vlasové pokožky, podráždění nebo její přesušení.

Co si z dnešního článku odnést?

Krásné a silné vlasy mohou vyrůst jen z dobře opečovávané vlasové pokožky.

Stav vlasové pokožky, a tedy vlasů, může zhoršit kosmetika s obsahem sulfátů. 

Nedostatečná vlasová péče je stejně nevhodná jako péče nadměrná.

Ani dlouhé husté vlasy nezaručují 100 % ochranu před UV zářením. 

Šampon je nutné použít vždy dvakrát. 

Masáž hlavy při šamponování a aplikaci sér může být účinnou prevencí nadměrného vypadávání vlasů a běžných problémů vlasové pokožky. 

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Rakytníkový olej je jedním z produktů získaných lisováním drobných oranžových plodů keře rakytníku řešetlákového. Ty se pěstují také pro rakytníkový sirup, který se dále využívá k přípravě džemů, limonád, šťáv nebo kompotů. Z rakytníku se rovněž zpracovávají listy, ze kterých se dá připravit velice chutný čaj srovnatelný se zeleným čajem. My se v dnešním článku zaměříme na rakytníkový olej, který je úzce spjat se zdravým životním stylem. Pro své blahodárné účinky nachází uplatnění v tradičním léčitelství a kosmetologii. 

Co obsahuje rakytníkový olej

Rakytníkový olej představuje bohatý zdroj látek, které podporují přirozenou obranyschopnost organismu. 

Vitamin A – napomáhá ke zlepšení zraku a udržení normální funkce tlustého střeva, plic a mozku.

Vitamin B1 – podporuje udržení normální činnosti nervové soustavy a srdce.

Vitamin B2 – přispívá k ochraně buněk před oxidačním stresem a podílí se na udržení optimálního stavu kůže a zraku.

Vitamin B6 – podílí se na tvorbě nových buněk a zároveň napomáhá k okysličení kůže. Zamezuje nadměrnému vypadání vlasů a podporuje jejich optimální růst.

Vitamin B9 – přispívá k normální krvetvorbě a normální funkci imunitního systému. Dále podporuje normální metabolismus homocysteinu a zmírňuje míru únavy a vyčerpání.

Vitamin D – podílí se na udržení optimálního stavu kostí, zubů a činnosti svalů.

Vitamin E – zlepšuje cirkulaci kyslíku v krvi a chrání buňky před oxidačním stresem.

Vitamin F – podporuje imunitní systém, pomáhá snižovat vysoký krevní tlak a zabraňuje vzniku krevních sraženin. 

Vitamin K – zvyšuje srážlivost krve, působí preventivně proti degeneraci kostí a zabraňuje vnitřnímu krvácení.

Omega 3 a 7 mastné kyseliny – jsou schopné zlepšit hydrataci kůže a vlasů, čímž přispívají k jejich zdravému vzhledu.

Třísloviny – bojují proti volným radikálům v těle čímž zpomalují proces stárnutí organismu. Dále snižují krevní tlak a riziko vzniku nádorů.

Účinky rakytníkového oleje na vlasy, nehty a pleť

Rakytníkový olej na pokožku

Pokud dbáte na ochranu své pokožky, rakytníkový olej je produktem, který by vám rozhodně neměl uniknout. Ví se o něm, že napomáhá k posílení přirozené odolnosti kůže vůči působení vnějších vlivů a zároveň podporuje regeneraci tkáně v případě jejího poškození. Skvěle se osvědčil také při hojení popraskaných koutků, popálenin nebo při spálení kůže od sluníčka. 

Rakytníkový olej udržuje pokožku optimálně hydratovanou, pružnou a pevnou. Svým antioxidačním působením navíc zamezuje předčasnému stárnutí pokožky, a tedy snižuje riziko tvorby vrásek. 

Je vhodný k péči o každý typ pleti, ale ve své pečujicí rutině ho ocení zvláště ti z vás s citlivou pokožkou. Napomáhá totiž k jejímu zklidnění a revitalizaci. Své uplatnění nachází také při péči o pleť problematickou, protože pomáhá regulovat přebytečnou tvorbu mazu, a tedy zabraňuje množení bakterií, které by mohly zapříčinit vznik akné. 

Tip: Přečtěte si náš podrobný návod, jak používat olej na pleť.

Rakytníkový olej na vlasy

Rakytníkový olej můžete používat jak na vlasovou pokožku, tak i samotné vlasy. Pravidelná masáž pokožky hlavy podporuje její regeneraci, hydrataci a působí preventivně proti podráždění, lupům a nadměrnému padání vlasů. 

Ve formě zábalů na vlasy, tedy při aplikaci do délek a na konečky, je rakytníkový olej prospěšný pro poškozené a oslabené vlasy. Nejenže podpoříte normální stav a růst svých vlasů, ale také posílíte jejich strukturu, a tedy zabráníte jejich lámání a třepení. Pravidelné používání bude zřejmé nejen na dotek, ale i na pohled, protože vaše vlasy budou viditelně lesklejší.

Rakytníkový olej na nehty

Rakytníkový olej můžete použít dokonce i na nehtová lůžka a okolí nehtů. Kůžička kolem nehtů bude díky pravidelné aplikaci optimálně hydratovaná, čímž zabráníte vzniku nevzhledných záděrů. 

Rakytníkový olej se hodí také k péči o nehty náchylné k lámání a třepení. Nejenže je posílíte, ale také podpoříte jejich zdravý růst.

Proč do své rutiny zařadit právě náš rakytníkový olej?

VENIRA rakytníkový olej získáváme šetrným lisováním za studena, abychom zachovali maximální účinnost všech biologicky aktivních složek, které obsahuje. Vyrábíme ho v České republice a abychom jeho účinky co nejvíce podpořili, ve složení ho kombinujeme s antioxidačním vitaminem E, slunečnicovým olejem a rozmarýnem lékařským.

Jak používat rakytníkový olej?

Rakytníkový olej vyniká multifunkčním použitím, protože ho můžete aplikovat jak na vlasy, tak i nehty a pokožku. Navíc se skvěle vstřebává a je vhodný k dennímu a dlouhodobému používání. 

Při lokálních kožních problémech nakapejte pár kapek přímo na postižené místo na obličeji nebo na těle. Olej můžete před samotnou aplikací rozehřát v dlaních. 

V případě aplikace na vlasovou pokožku uvolněte kapky přímo z kapátka rovnoměrně po celé hlavě. Tento typ kúry doporučujeme absolvovat pár desítek minut před mytím vlasů.  

Pokud rakytníkový olej aplikujete na konečky vlasů, nejprve si naneste malé množství oleje do dlaní a teprve až pak ho zapracujte do konečků. Díky tomuto postupu budete mít jistotu, že se dostane rovnoměrně na všechny vlasy.

Rakytníkový olej můžete rovněž nanést na nehtová lůžka a kůžičky kolem nich. V tomto případě stačí opět pár kapek, které si naneste nejprve do dlaní a až poté na nehty a jejich okolí.

Pokud si děláte zálusk na další kosmetický olej, rovnou vám přinášíme 12 důvodů, proč používat opunciový olej, který se považuje za nejvzácnější a nejdražší rostlinný olej světa.

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Každý, kdo už se ve svém životě potýkal se suchými a mastnými lupy, ví, jak dokážou znepříjemnit život. A že jste se s nimi v minulosti setkali, nebo je zrovna máte, právě vy, je vysoce pravděpodobné, protože nevzhledné kousky odlupující se kůže potrápí zhruba každého druhého člověka. Jak lupy vznikají a jak se s nimi úspěšně vypořádat? Pojďme to společně odhalit v dnešním článku.

Co jsou lupy ve vlasech?

Lupy jsou malé šupinky vznikající v procesu přirozené obnovy vlasové pokožky. Pokud je vaše vlasová pokožka v dobré kondici, lupy jsou tvořeny jednou buňkou, a tak jsou okem prakticky neviditelné. Po odloučení je pak nahradí mladé buňky z hlubších vrstev kůže.

Problém nastává při nadměrném olupování vlasové pokožky, kdy se místo jediné buňky uloupne větší část sestávající ze stovek až tisíců buněk. 

Lupy jsou při nadměrném olupování dobře viditelné, což je samo o sobě velmi nepříjemné z pohledu společenského života, ale navíc trpí i pokožka hlavy, která je podrážděná, zarudlá, svědivá a vysušená. 

Suché versus mastné lupy

Zatímco suché lupy jsou drobnější a jednotlivé šupinky tvoří typický bílý poprašek na ramenou, pro mastné lupy jsou charakteristická žlutá ložiska nasáklá mazem, která více ulpívají ve vlasech a na pokožce hlavy.

Suché lupy vznikají většinou v reakci na podráždění pokožky, teplotní šok nebo se objevují při zánětu. Naopak mastné lupy většinou doprovází seboroickou dermatitidu, zkráceně seboreu, jejíž příčinou je zvýšená tvorba kožního mazu a následné přemnožení kvasinky rodu Malassezia furfur.

Nejčastější příčiny vzniku lupů

Nadměrná tvorba kožního mazu.

Přemnožení kvasinek rodu Malassezia furfur.

Úprava vlasů příliš horkým vzduchem.

Péče o vlasy s kosmetikou obsahující dráždivé složky.

Nedostatečné oplachování vlasové kosmetiky.

Časté barvení a odbarvování vlasů.

Nadměrná péče o vlasy.

Zvýšený stres.

Jídelníček, ve kterém převažují sladké a tučné pokrmy. 

Období hormonálních změn.

Nejlepší vlasová kosmetika proti lupům

Prvním krokem a zároveň preventivním opatřením do budoucna je přiměřená vlasová hygiena. Ze všeho nejprve vyměňte aktuálně používané produkty za kosmetiku s přírodním složením, u které máte jistotu, že vaši vlasovou pokožku nepodráždí ani nevysuší. 

Například VENIRA šampon proti lupům kombinuje účinky 26 aktivních látek včetně Dermosoft Decalact, Cellactive, Emolidu CC a Aquarich. Ty společně zajišťují dokonalou péči o vlasovou pokožku trápící lupy a zároveň eliminují tvorbu nových suchých i mastných lupů. Šampon se dostává do hloubky vlasové pokožky, odkud odstraňuje veškeré nečistoty, osvěžuje ji a dále přispívá k jejímu zklidnění. 

Šetrná péče o vlasovou pokožku? Nutnost!

Pokožku hlavy při šamponování nijak zvlášť nedrhněte, protože pak by mohla být ještě více náchylná k různým bakteriím a plísňovým onemocněním. 

Kontrolu nad intenzitou získáte díky stimulujícímu masážnímu kartáči, který podporuje prokrvení vlasové pokožky a efektivnější vstřebávání účinných látek z kosmetických přípravků. 

Šampon účinkuje okamžitě, a tedy není nutné nechat ho působit. Nicméně je důležité, abyste po jeho smytí použili také kondicionér, který zanechává vlasy vyživené, lesklé a hebké na dotek.

Abyste účinky vlasové kosmetiky co nejvíce podpořili, je důležité, abyste ji používali doporučeným způsobem. To znamená, že šampon nanášejte pouze na vlasovou pokožku a kondicionér pouze na konečky a do délek, ze kterých nejprve vymačkejte přebytečnou vodu. 

Vlasy za žádných okolností neomývejte příliš horkou vodou a vždy si dejte záležet na tom, abyste z vlasů smyli všechem produkt. 

Další užitečné tipy, jak často a jak správně mýt své vlasy, najdete v našem článku na blogu. 

Tea tree olej na lupy

Výhoda tea tree oleje v péči o vlasovou pokožku s lupy spočívá v jeho antiseptickém, protizánětlivém a hojivém účinku. Při pravidelném používání zabraňuje množení plísním a bakteriím a pomáhá předcházet kožním zánětlivým komplikacím. Souběžně stahuje póry, zmírňuje svědění a reguluje tvorbu mazu. 

Krásně čisté vlasové pokožky se dočkáte již po čtyřech týdnech pravidelného používání. 

Derma roller zamezuje svědění a výskytu lupů

Derma roller je mikrojehličkový váleček na pokožku hlavy, kterým přejíždíte po povrchu vlasové pokožky, a tím vytváříte miniaturní vpichy usnadňující proniknutí účinných látek z vlasové péče a kosmetických olejů do vlasové pokožky. 

Rolování také zvyšuje průtok krve v pokožce, zásobuje vlasové folikuly živinami a kyslíkem a postupně snižuje padání. Proto je pro vás derma roller vhodný i v případě, že chcete omezit vypadávání svých vlasů.

Příčinou kožních problémů mohou být nízké hodnoty konkrétních vitaminů ve vašem těle

Například nedostatek biotinu, tedy vitaminu B7, v těle se může projevovat seboreou, nadměrným vypadáváním vlasů nebo celkovým zhoršením jejich kvality. Navíc není důležitý jen pro udržení normálního stavu kůže a vlasů, ale také nehtů, které mohou při při jeho nízkém příjmu slabé a lámavé.  

Biotin můžete suplementovat samostatně nebo užívat B-komplex, který obsahuje celkem osm vitaminů skupiny B v každé denní dávce. Ve směsi najdete například kyselinu listovou – vitamin B9, který přispívá k normální syntéze aminokyselin a ke krvetvorbě. Má příznivý vliv na metabolismus homocysteinu a na správnou funkci psychiky. Dále napomáhá ke snížení míry únavy a vyčerpání.

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Astaxanthin je karotenoid (přírodní fotosyntetické barvivo), který má coby nejsilnější přírodní antioxidant řadu pozitivních účinků na každou stránku našeho zdraví. 

Co je astaxanthin?

Astaxanthin je silný antioxidant, a tím myslíme OPRAVDU silný, protože svou antioxidační silou předčí i daleko známější antioxidanty. 

Astaxanthin je:

- 6 000× účinnější než vitamin C

- 3 000× účinnější než resveratrol

- 800× účinnější než koenzym CoQ10

- 550× účinnější než katechiny obsažené v zeleném čaji

- 500× účinnější než vitamin E

A proč že astaxanthin je tak silný? Zatímco některé z výše zmíněných antioxidantů se rozpouští buďto jen ve vodě, nebo pouze v tucích, molekuky astaxanthinu se rozpouští v obou. Díky tomu dokáží proniknout skrze celou lipidovou dvojvrstvou buňky. 

Účinky astaxanthinu

Posiluje imunitu

Astaxanthin podporuje tvorbu imunoglobulinu (= protilátky, kterou organismus vytváří na svoji obranu proti bakteriím a virům). 

Dále podporuje aktivitu a schopnost rychlého množení buněk imunitního systému. Tím ho posiluje a zvyšuje jeho odolnost vůči nemocem a dalším negativním vlivům vnějšího prostředí.

Dokáže bojovat proti zanícení organismu

Astaxanthin má mimořádný protizánětlivý účinek, a tak dokáže tlumit tvorbu sloučenin, které jsou v těle příčinou rozvoje zánětů. Bojuje proti chronickému zanícení, které stojí na počátku cukrovky, rakoviny, onemocnění mozku a dalších života ohrožujících nemocí. 

Podporuje zdraví mozku

Vzhledem k tomu, že astaxanthin překonává bariéru mezi krevním oběhem a mozkem, může působit přímo na mozkové buňky, které chrání před poškozením volnými radikály a toxiny. Dále zpomaluje pokles pozornostních, paměťových nebo jiných kognitivních funkcí způsobený přirozeným stárnutím mozku.

Přispívá ke zdraví očí

Astaxanthin se dokáže hromadit v očních tkáních. Jeho pravidelné užívání může vést ke zlepšení zrakové ostrosti a schopnosti zaostření. Dále pomáhá při únavě a bolesti očí nebo při pocitu podrážděných a suchých očí.  

Chrání pokožku před poškozením sluncem

V nejsvrchnější vrstvě kůže (epidermis) se při působení UV záření uvolňuje velké množství aktivního kyslíku, který zapříčiňuje oxidaci buněčných membrán, což vede k postupnému stárnutí kůže. K největšímu poškození pak dochází ve střední vrstvě kůže nazývané škára (dermis), protože uvolněný kyslík způsobuje poškození kolagenových vláken, která dodávají kůži potřebnou tloušťku, odolnost a pružnost. Kůže tím rovněž ztrácí schopnost udržet si vlhkost, která se za normálních okolností drží mezi jednotlivými kolagenovými vlákny.

Právě astaxanthin dokáže pohltit UVB záření, které představuje pro lidskou pokožku největší nebezpečí. Pokožku udržuje hydratovanou, pružnou a pevnou. Zároveň předchází vzniku pigmentových skvrn, které by se mohly na vaší kůži vytvořit jako důsledek působení UV záření. 

Tip: Zdraví a vzhled své pokožky můžete podpořit také pravidelnou konzumací VENIRA PREMIUM kolagenového drinku. Obsahuje kolagenní peptidy, které v kombinaci s pečlivě vybranými vitaminy a minerálními látkami poskytují regenerační, antioxidační a protizánětlivé účinky, zlepšují hydrataci, pružnost a hladkost pokožky a chrání ji před oxidačním poškozením a UVB zářením, které jsou primárními příčinami stárnutí pokožky.

Zabraňuje předčasnému stárnutí pokožky

Všechny faktory urychlující stárnutí kůže vyvolávají v těle uvolňování volných radikálů, které poškozují strukturu buněk v naší DNA. Jejich záškodnickou činnost dokážou neutralizovat antioxidanty, ale problém nastává ve chvíli, kdy je volných radikálů příliš. Tím dochází k oxidačnímu stresu, což je stav, při kterém tělo nedisponuje dostatkem antioxidantů. 

Vzhledem k tomu, že astaxanthin patří k nejsilnějším přírodním antioxidantům, dokáže bojovat proti stárnutí kůže a chránit buňky před poškozením volnými radikály.

Zvyšuje sportovní výkony

Astaxanthin má rovněž pozitivní účinek na sportovce, u kterých podporuje svalovou výdrž a rychlejší regeneraci po zvýšené fyzické aktivitě. Protizánětlivý účinek astaxanthinu zase napomáhá ke zmírnění svalového napětí a únavy.

Látky, které zvyšují sílu, výkon a energii, obsahuje také adaptogenní rostlina ashwagandha, o které píšeme v nedávném článku u nás na blogu.

Přírodní zdroje Astaxanthinu

Astaxanthin se přirozeně vyskytuje v některých mikroorganismech, řasách a mořských plodech. Je zodpovědný za charakteristickou červenou, oranžovou či růžovou barvu krabů, krevet, raků, krill, humrů a divokých lososů. Ti astaxanthin neprodukují, ale získávají ho z potravy stejně jako my lidí. Pro vegetariány je skvělou volbou sladkovodní řasa Haematococcus pluvialis, ve které je zároveň největší koncentrace této látky.

Pokud mořským plodům neholdujete, ale přesto chcete těžit z účinků tohoto silného antioxidantu, doporučujeme vám náš přírodní doplněk stravy VENIRA astaxanthin, který obsahuje 4 mg astaxanthinu v každé denní dávce. Dále jsme ho obohatili o antioxidační vitamin E, který je rozpustný v tucích kde udržuje správnou funkci všech buněk. Dále podporuje tvorbu bílých krvinek důležitých pro obranyschopnost organismu.

Astaxanthin najdete také ve VENIRA summer bronze, přírodním doplňku stravy pro podporu normální pigmentace kůže a VENIRA PREMIUM kapslí pro vlasy, nehty a pleť, které slouží k celkovému zlepšení kvality vlasů, nehtů a kůže. Kromě astaxanthinu obsahují také kolagen, kyselinu hyaluronovou, organickou síru a dalších 16 účinných látek. 

Naše prémiové kapsle pro vlasy, nehty a pleť jsou vhodné pro každého, koho trápí: 

- slabé nehty se sklony k lámání a třepení

- jemné, lámavé nebo řídnoucí vlasy

- pomalu rostoucí vlasy

- ochablá pleť bez života

- drobné nedokonalosti na pleti

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Jedním z viditelných a přirozených projevů stárnutí je šedivění vlasů. Co ho způsobuje, jak ho sami nechtěně urychlujeme, a jakým způsobem ho můžeme naopak zpomalit? To, a mnohem více, se dozvíte v dnešním článku, který je plný faktů a mýtů o šedinách. 

Co způsobuje šedivění vlasů?

Za šedivění vlasů jsou odpovědné pigmentové buňky uložené ve vlasových folikulech nazývané melanocyty. Ty produkují pigment melanin, který určuje barvu našich vlasů. 

Čím vyšší je produkce melaninu, tím tmavší naše vlasy jsou. Ovšem jak stárneme, melanocyty zpomalují svou činnost, pracují nepravidelně, a tedy produkuji stále nižší množství melaninu. 

Melanocyty v určitý moment zastaví svou činnost úplně, což vede v procesu růstu vlasů k postupné „přeměně“ jejich původní (přirozené) barvy na odstíny šedivé, stříbrné a bílé.

3 nejčastější mýty o šedivých vlasech

1. Šediny mohou mít pouze starší lidé

Přestože šedivou barvu vlasů si mnozí z nás spojují především se stářím, skutečně rozhodujícím faktorem je genetika. 

V závislosti na vaší rodinné historii tak na své hlavě můžete pozorovat první šedivé vlasy klidně už kolem 20. roku. V takovém případě se bavíme o předčasném šedivění vlasů. Častěji se první šedivé vlasy objevují kolem 30. roku a k úplnému zešedivění dochází až po 50. roku věku. 

2. Za každý vytržený šedivý vlas, narostou dva nové

Pokud si vytrhnete šedivý vlas, na hlavě vám zůstane vlasový folikul, ze kterého vyroste vlas nový. Rozhodně tedy nebudou dva. Navíc pokud se jednalo o jeden z vašich prvních šedivých vlasů, tak ten nově vyrostlý ani nemusí být šedivý. 

Pokud teď berete pinzetu útokem, tak zadržte. Úmyslné trhání šedin vám rozhodně nedoporučujeme. Opakovaným vytrháváním byste mohli nevratně poškodit vlasové folikuly, ze kterých už by žádné nové vlasy nevyrostly. Tímto nešťastným počínáním byste tedy zapříčinili řídnutí svých vlasů.

Tip: Trápí vás řídké vlasy? Nasaďte naše VENIRA PREMIUM kapsle pro vlasy, nehty a pleť, které slouží k celkového zlepšení kvality vlasů, nehtů a kůže. Poradí si s vlasy řídnoucími, tak i jemnými a lámavými. 

3. Šedivé vlasy vypadávají rychleji

Obecně spolu tyto dva jevy nijak nesouvisí, ale mohou mít společného jmenovatele. Jedná se například o nemoc, nezdravý životní styl, nadměrný stres nebo vedlejší nežádoucí účinky léků.

Přečtěte si náš článek o tom, jak zastavit nadměrné vypadávání a obnovit růst svých vlasů. 

3 fakta o šedivých vlasech

1. Šedivé vlasy mají odlišnou strukturu

Je pravda, že šedivé vlasy jsou obvykle hrubší na dotek a mají větší sklon ke krepatění. Na druhou stranu méně plihnou a snáze se poddávají stylingu, takže se vám s nimi bude dobře pracovat jak při žehlení, tak kulmování. 

Tip: V článku o vlnitých a kudrnatých vlasech zjistíte, jak zabránit krepatění vlasů. 

2. Kuřákům šedivějí vlasy rychleji než nekuřákům

Přestože při šedivění hraje prim genetika a věk, rozhodujícím faktorem může být i váš životní styl. Pokud kouříte, stravujete se nevyváženě, nepřijímáte dostatek důležitých vitaminů (především vitaminy B6, B7, B12, D a E) a navíc se hodně stresujete a málo odpočíváte, šednutí svých vlasů můžete značně urychlit. 

Konkrétně cigaretový kouř obsahuje nikotin snižující produkci melaninu.

3. O tom, kdy začnete šedivět, rozhoduje váš etnický původ

Do úvahy o tom, kdy s největší pravděpodobností začnete šedivět vstupuje nejen vaše pohlaví (muži mají tendenci šedivět dříve než ženy), celkové zdraví, ale také etnický původ. 

Zatímco bělochům se první šedivé vlasy objevují zpravidla kolem 35. roku, u asiatů je to v průměru kolem 40. roku a u afroameričanů ještě o dalších pět let později. 

Tipy, jak zpomalit šedivění vlasů

Se šednutím vlasů je to podobné jako s vráskami. Nemůžete se jich zcela zbavit, protože jsou přirozenou součástí našeho života, ale rozhodně můžete omezit a oddálit jejich tvorbu. 

Konkrétně u šedin je rozhodující vhodně zvolená vlasová péče a jídelníček bohatý na specifické vitaminy a minerální látky tak, aby pigmentové buňky získávaly živiny potřebné k produkci melaninu. 

Zaměřit byste se měli především na doplňování vitaminu B12, jehož nedostatek je jednou z nejčastějších příčin šedivění. Přirozeným zdrojem vitaminu B12 jsou vejce, ryby, mléčné výrobky a maso. Samozřejmě ho můžete i suplementovat. My vám doporučujeme sáhnout po přírodních kapslích B-komplex obsahujících osm klíčových vitaminů skupiny B, které si naše tělo nedokáže skladovat do zásoby.

Dále je vhodné odstranit rizikové faktory jako například alkohol a kouření, protože jsou přímým zdrojem oxidačního stresu, který může být příčinou poškození buněk a tkání.

A jak by měla vypadat vaše vlasová péče?

Chraňte své vlasy před UV zářením. To totiž podobně jako kouř z cigaret zvyšuje oxidační stres a poškozuje melanocyty produkující melanin. Degradaci barevného pigmentu můžete zabránit pravidelným používáním ochranného spreje pro vlasy namáhané sluncem, chlorem a slanou vodou.

Používejte vlasový šampon, který neutralizuje šedé tóny ve vlasech, a tedy pomáhá oddálit proces šedivění. Zatímco na blonďaté hlavě nejsou první šediny příliš viditelné, u tmavých vlasů je to přesně naopak. Proto konkrétně pro brunetky a brunety nabízíme přírodní šampon proti šedinám, který:

- šetrně myje a čistí pokožku hlavy jako i jednotlivá vlasová vlákna

- neutralizuje šedé tóny vlasů

- osvěžuje přirozenou barvu vlasů

- hydratuje;

- zanechává vlasy lesklé a hedvábně jemné

Do vlasové péče zařaďte kosmetiku, která podporuje hydrataci a regeneraci vlasů. Vzhledem k tomu, že šedivé vlasy jsou přirozeně sušší a křehčí, měli byste tomu uzpůsobit svou současnou rutinu. 

Po umytí vlasů šamponem proti šedinám pokračujte aplikací regenerační masky, která opravuje a uhlazuje poškozené části vlasů, napomáhá k hloubkové regeneraci jednotlivých vlasových vláken a posiluje je od kořínků až ke konečkům. 

Následně použijte kondicionér s kolagenem, který prostupuje do nejhlubších vrstev jednotlivých vlasových vláken, která vyživuje a hydratuje.

Tip: Zjistěte v našem článku, jak často a správně si mýt své vlasy.

Nezapomeňte, že nemusíte dělat vůbec nic

Přestože jsme vám v dnešním článku radili, jak zpomalit a kamuflovat šedivé vlasy, závěrem bychom rádi podotkli, že na nich není absolutně nic špatného. 

Pokud se v šedivých vlasech cítíte sami sebou, rozhodně na nich nemusíte nic měnit. Koneckonců ne náhodou byly šedivé vlasy hot trendem roku 2023, a tak si na tento odstín řada lidí po celém světě barvila své vlasy úmyslně. 

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Máte za sebou náročný den? Všeho nechte a vychutnejte si svou chvilku sladkého (a zaslouženého) nicnedělání. S našimi tipy na večer plný relaxace jako ve SPA si užijete každou minutu skutečně na maximum.

3 dobré důvody, proč si na sebe udělat čas

1. Získáte odstup od všeho, co právě řešíte ve svém životě. 

2. Probudíte svou kreativitu, protože můžete nechat volně plynout své myšlenky a probírat se jimi. 

3. Načerpáte energii potřebnou k vyřízení důležitých pracovních a osobních záležitostí.

Jak na domácí spa?

Ze všeho nejprve si vypněte telefon a pootočte klíčem v zámku, abyste měli celou koupelnu jen pro sebe. 

SPA pro vaše tělo

Cesta ke krásné pokožce vede přes relaxační koupel. Nejprve ale začněte hloubkovou očistou s pomocí tělového peelingu, který vaši pokožku zbaví odumřelých kožních buněk, krásně ji prokrví a připraví na absorpci účinných látek, které bude obsahovat vaše koupel. 

Poté se důkladně osprchujte, vanu opláchněte a napusťte si vodu o teplotě kolem 38 °C. Do napuštěné vany vhoďte šumivou bombu do koupele. Na efekt můžete přilít také trochu mléka.

K harmonizaci těla a mysli přispívají rovněž bylinné koupele. V případě únavy sáhněte po heřmánku. Na psychickou nepohodu pomáhá levandule a s osvěžením mysli a zmírněním bolestí vám zase pomůže kopřiva. 

Na okraj vany si připravte sprchový olej, ať máte v průběhu koupele vše důležité po ruce. Na dosah mějte také měkké ručníky s županem a jestli nechcete být sami jen se svými myšlenkami, připravte si také odpočinkovou knihu nebo si pusťte relaxační hudbu. 

Pokud si neplánujete číst, světla v koupelně nechte klidně zhasnutá a jen zapalte pár svíček, které krásně dotvoří celou atmosféru. 

Naložte se do vany a alespoň 30 minut relaxujte. Po této době bude vaše pokožka krásně vláčná a dokonale připravená na hýčkání masážním olejem, který nezanechává mastný film a má úžasný regenerační, hydratační a anti-aging účinek. 

Tip: Masážní olej můžete využít i v jiných dnech pro účely klasické, sportovní nebo regenerační masáže. V tomto případě se vám budou hodit další dvě ruce, proto doporučujeme přizvat partnera/partnerku a udělat si masáž navzájem. 

SPA pro vaše vlasy

Čas strávený ve vaně je ideální pro aplikaci masky na vlasy. Vlasy nejprve od kořínků ke konečkům propláchněte pod proudem vlažné vody. Odpovídající množství šamponu naneste rovnoměrně na vlasovou pokožku a vmasírujte ho pomocí stimulujícího masážního kartáče. S jeho pomocí odstraníte přebytečný kožní maz i odumřelé kožní buňky a přispějete k efektivnějšímu vstřebávání účinných látek z vlasové kosmetiky. 

Až skončíte s masáží, vlasy důkladně propláchněte pod proudem vlažné vody a naneste na ně masku na vlasy – jak vybrat tu nejlepší právě pro vás vám radíme v tomto článku. 

Masku nechte působit po doporučenou dobu a dále pokračujte aplikací kondicionéru. Jak to udělat správně vám radíme v článku, jak často si mýt vlasy. 

SPA pro vaši pleť

Teď přichází čas na pleť. Začněte tím, že ji důkladně odlíčíte a vyčistíte – mrkněte na naše tipy na konkrétní čisticí a odličovací produkty. 

Stejně jako u těla pokračujte peelingem, který vaši pokožku podpoří v přirozeném procesu regenerace. Na výběr máte mechanický a chemický peeling. 

Mechanické peelingy neboli scruby obsahují abrazivní částečky, které v podstatě obrušují povrch pokožky, a tím ji zbavují odumřelých kožních buněk a nečistot. Tím pádem sami ovlivníte, jestli bude vaše pokožka ošetřena rovnoměrně. Naopak chemické peelingy fungují na bázi kyselin, které buďto rozpouští vazby mezi kožními buňkami (AHA), nebo rozpouští mastnotu a nečistoty usazené uvnitř pórů (BHA). 

Až dokončíte tuto očistnou část, naneste na pleť oblíbený kosmetický olej a začněte s masáží pomocí kamene gua sha. Je vyrobený z růženínu, který přispívá ke zvýšení jemných vibrací a je považován za minerál lásky, krásy a harmonie nejen ve vztazích. 

Pokud kámen umístíte na pár desítek minut před použitím do lednice, bude pro vás skvělým osvěžením a pomůže vám se zmírněním otoků. Přečtěte si náš konkrétní návod na masáž obličeje s pomocí gua sha a dalších masážních pomůcek. 

Po masáži si už jen opláchněte pleť vlažnou vodou a naneste na ni oblíbené pleťové sérum a pleťový krém. Obsažené účinné látky se snadno penetrují do pokožky díky zlepšené cirkulaci krve.

SPA pro vaši duši a mysl

Poté, co absolvujete celý výše popsaný relaxační rituál, zabalte se do měkkého županu a pokračujte v relaxaci v křesle nebo na pohovce. Určitě není vhodné naskočit hned do pracovního procesu nebo plnění domácích prací.

Abyste zapojili všechny své smysly, připravte si bylinkový čaj nebo náš 100% přírodní doplněk stravy VENIRA relax komplex, který napomáhá ke zklidnění organismu a snížení míry únavy a vyčerpání. Dále působí proti nadměrnému stresu a podporuje normální činnost nervové soustavy. Vzhledem k tomu, že usnadňuje usínání, připravte si ho zhruba jednu hodinu před ulehnutím. Do té doby můžete pokračovat ve čtení a poslechu relaxační hudby. 

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Přestože je nadýmání poměrně běžným problémem, mnoho lidí neví, co ho způsobuje, jak se s ním vypořádat a jak mu předcházet v budoucnu. Právě na tyto otázky se zaměříme v dnešním článku.  

Co je nadýmání

Nadýmání můžeme popsat jako nadměrnou tvorbu plynů ve střevech projevující se pocitem nafouklého břicha, které může být na dotek tvrdé a bolestivé. 

Tento stav celkového nepohodlí se nemusí projevovat jen nadmutým břichem. Nadýmání je běžně doprovázeno také říháním, nepříjemnými pocity plnosti po jídle, křečemi, nevolností, případně kručením ve střevech. 

Proč dochází k nadýmání

Ve střevech se denně vytvoří kolem osmi litrů plynu, přičemž z těla odchází jeden litr plynu (každý zdravý jedinec upustí střevní plyn v průměru 5–15× denně) a zbylé množství se absorbuje do krevního řečiště. 

O zvýšené plynatosti mluvíme v případě, kdy se plynu ve střevech vytvoří více. Ten pak neodchází v potřebném množství přirozenou cestou a hromadí se v jaterním a slezinovém ohbí tlustého střeva, kde vyvolává silné bolesti břicha.

Běžné příčiny nadýmání

Nadýmání je z velké části způsobené konzumací konkrétních potravin jako například potravin s vysokým obsahem vlákniny (kapusta, brokolice, fazole, hnědá rýže, cibule) a vysokým obsahem cukrů. Problematické mohou být rovněž sladidla, sycené nápoje a alkoholické nápoje jako víno a pivo. 

Za zvýšenou plynatostí může stát také alergická reakce na konkrétní potravinu. Nepříjemné pocity se mohou objevit například po konzumaci lepku, laktózy nebo fruktózy. 

K nadýmání může přispět rovněž naše chování při jídle. Pokud jíme ve spěchu, hltáme a polykáme velká sousta, společně s jídlem lokáme velké množství vzduchu. Většiny se sice zbavíme při říhnutí, ale část vzduchu putuje do tlustého střeva, kde se přeměňuje na plyn, který z nás nakonec vyjde v podobě větrů.

Nadýmání a další trávicí obtíže jako zácpa, průjem nebo pálení žáhy mohou být důsledkem chronického stresu. Náš organismus totiž může v reakci na stres ovlivňovat nervy zažívacího ústrojí. 

U žen může být příčinou zvýšené plynatosti kolísání hladiny hormonů způsobené menstruačním cyklem. Již v době před menstruací se vlivem hormonů zpomaluje činnost střev a svalová tkáň pracuje pomaleji. Zpět do normálu se vše vrací pár dnů po menstruaci. Trávicí problémy se mohou objevit také během těhotenství a menopauzy.

Prevence nadýmání

Jezte v klidu, po malých soustech a před polknutím vše důkladně rozkousejte.

Omezte konzumaci nadýmavých potravin.

V průběhu dne vypijte dostatek neperlivé vody.

Po hlavním jídle se vydejte na menší procházku.

Pravidelně se hýbejte.

Jak zklidnit nadýmání? Nasaďte probiotika

Problémy s trávením mohou být znakem, že je váš střevní mikrobiom v nerovnováze. S tím vám pomohou probiotika, tedy živé organismy (bakterie a nebo kvasinky), které ve střevech pomáhají nastavit rovnováhu. 

Probiotika jsou součástí některých potravin (kefír, plnotučný jogurt, kysané podmáslí, acidofilní mléko, kysané zelí, kvašená zelenina, eidam, ementál, čedar, plísňové a zrající sýry), ale můžete je samozřejmě užívat i formou doplňků stravy. 

VENIRA probiotika ve svém složení obsahují 10 různých kmenů s celkem 10 miliardami živých probiotických kultur. Součástí doplňku je také inulin (rozpustná vláknina), tedy prebiotikum, které vytváří pro přátelské bakterie kladné životní podmínky, přispívá k jejich růstu a účinně napomáhá k jejich aktivitě. Na závěr jsme přidali extrakt ze smetanky lékařské, která podporuje normální trávení.

Obrovským benefitem našeho přírodního doplňku stravy, který se podílí na udržení zdravé střevní mikroflóry, je jeho způsob zpracování nazývaný tyndalizace. Jedná se o typ přerušované sterilizace, díky které zůstává v probiotikách přítomná většina aktivních metabolitů produkovaných během fermentace. Ty tak dovedou mnohem lépe přilnout ke střevní stěně a díky tomu působí daleko efektivněji při řešení trávicích potíží. 

Probiotika jsou zásluhou přerušované tepelné úpravy daleko odolnější vůči kyselému žaludečnímu prostředí, a tak se dostanou přímo do trávicího traktu, kde primárně působí.

Další tipy, jak zastavit nadýmání

Pokud nadýmání přichází převážně po konzumaci mléka, zkuste ho alespoň na 14 dní vyřadit. Právě mléko a mléčné výrobky obecně jsou častou příčinou zhoršených potíží u lidí, kteří nemají dostatek laktázy, trávicího enzymu, který štěpí laktózu neboli mléčný cukr.

Při bolestech vám pomůže jemná masáž spodní části břicha, se kterou uvolníte střevní plyn. Na břicho si můžete rovněž přiložit termofor, který díky působení tepla zmírní křeče. K vytlačený plynů z těla přispějete rovněž krátkou a pomalou procházkou.

Zařaďte do svého jídelníčku bylinky a koření jako fenykl jehož semena se využívají právě ke zmírnění plynatosti. Doporučujeme si z něj připravit čaj nebo ho žvýkat po jídle. Vhodný pro vás bude také pravý mátový čaj, který pomáhá uvolnit svaly trávicího traktu a omezit nadýmání. Zmírňující účinky mají dále bylinné čaje z heřmánku, zázvoru a pampelišky. 

Nadměrnou střevní plynatost vám pomůže snížit také aktivní uhlí, které na svůj povrch dokáže navázat plyny a toxické látky ze zažívacího traktu.

Své trávení, imunitu a detoxikační procesy v těle můžete nakopnout s pomocí VENIRA super greens + probiotika – nabušenou směsí pěti zelených SUPERPOTRAVIN, které doplňuje dalších 11 aktivních živin včetně probiotik a prebiotik. 

Kdy navštívit lékaře?

V drtivé většině případů zvládnete zmírnit nadýmání bez odborné pomoci. Nicméně existují případy, při kterých je neodkladná návštěva lékaře na místě, a to když:

- nezabírají dostupná léčiva a potíže se postupně zhoršují

- potíže se vrací a trvají dlouhodobě

- bolesti břicha doprovází ztížené dýchání

- pociťujete silné bolesti břicha doprovázené průjmem, zvracením a horečkou

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Hýčkejte se tím nejlepším, co přináší příroda – opunciovým olejem, který si získal oblibu po celém světě a patří k nejúčinnějším látkám proti předčasnému stárnutí pleti. Jak ale brzy zjistíte, umí toho mnohem více. Dnešní článek bude o jedinečné síle oleje ze semen opuncie a jeho pozitivním vlivu na pleť a vlasy.

Kde se vzal opunciový olej

Opunciový olej se získává lisováním z malých semínek plodů kaktusové rostliny Opuntia Ficus Indica, česky Opuncie. Ta sice pochází z Mexika, ale po objevení Ameriky se rozšířila i do dalších částí světa jako například Austrálie, Afriky, Asie a Evropy.

Sběr i samotná výroba oleje je velmi zdlouhavá, protože jednotlivé plody se musí sbírat ručně a na litr oleje jich je potřeba téměř jedna tuna. Není tedy divu, že je opunciový olej považovaný za nejvzácnější a nejdražší rostlinný olej světa.

Co obsahuje opunciový olej

Blahodárnou složkou opunciového oleje jsou minerální látky a antioxidační vitaminy A a E, které pomáhají chránit pokožku před volnými radikály. Dále pak fytosteroly a polyfenoly, které mají antioxidační a antibakteriální účinky. Významnou složkou jsou také betalainy, což jsou silné antioxidanty s protizánětlivými vlastnostmi.

Opunciový olej v sobě ukrývá také esenciální mastné kyseliny, bez kterých se naše tělo neobejde, ale zároveň si je neumí vytvořit samo. Za zmínku stojí kyselina linolová nezbytná pro správnou bariérovou funkci kůže a kyselina olejová, která podporuje hydrataci a změkčení horní vrstvy pokožky.

Na prospěšných účincích opunciového oleje se podílí také velké množství obsažených aminokyselin, tedy látek podporujících produkci kolagenu, elastinu a keratinu.

Na co je dobrý opunciový olej

Opunciový olej můžete využít při péči o svou pleť a vlasy. Jaké jsou jeho konkrétní účinky?

Opunciový olej: 6 blahodárných účinků na pleť

1. Zabraňuje předčasnému stárnutí pleti. Svými antioxidačními vlastnostmi dokáže omezit činnost volných radikálů způsobujících oxidační stres, který je příčinou předčasné tvorby vrásek, zašedlého tónu pleti, rozšíření pupínků a dalších nedokonalostí.

2. Zmírňuje příznaky akné. Opunciový olej přispívá ke snížení zánětlivých reakcí pleti a posílení kožní bariéry, čímž napomáhá ke zmírnění příznaků akné. Zároveň podporuje stažení rozšířených pórů a svými regeneračními účinky zase napomáhá ke zrychlení procesu hojení akné a minimalizaci vzniku jizviček po akné.

3. Zmírňuje tmavé kruhy pod očima. Vitaminy, minerální látky a aminokyseliny obsažené v opunciovém oleji přispívají ke sjednocení tónu pleti, a tak při pravidelném používání dochází k postupného rozjasnění tmavých kruhů pod očima.

4. Zklidňuje svědící a podrážděnou kůži. Opunciový olej neobsahuje žádné dráždivé složky, které by mohly potenciálně iritovat pokožku. Naopak v jeho složení najdete antioxidanty a esenciální mastné kyseliny podporující snížení citlivosti a podráždění pokožky. Ze stejného důvodu je opunciový olej vhodný k péči o pleť s ekzémy, dermatitidou a psoriázou. 

5. Chrání pokožku před vysoušením. Kyselina linolová a olejová hydratují a podporují udržení vlhkosti v pleti, čímž ji chrání před dehydratací. Pokožka je díky tomu pevná, pružná a svěží. 

6. Zpomaluje přirozený proces stárnutí pokožky. Kombinace všech výše zmíněných účinků dělá z opunciového oleje univerzálního pomocníka v péči o zralou pleť. Ne náhodou se nazývá přírodním botoxem, protože v pleti podporuje tvorbu kolagenu, a tím ji navrací přirozenou pevnost a elasticitu. Dále se stará o sjednocení tónu pleti a zjemnění nevzhledných skvrn, kterých s věkem přirozeně přibývá.

Opunciový olej: 6 blahodárných účinků na vlasy

7. Podporuje hydrataci a výživu vlasové pokožky. Opunciový olej pokožku hlavy hydratuje, zjemňuje, zklidňuje a zásobuje důležitými živinami. To vše se následně projevuje na samotných vlasech, které jsou posílené a působí zdravým dojmem. 

8. Vlasům navrací lesk a hebkost. Svými regeneračními účinky navrací matným a na dotek hrubým vlasům ztracenou jemnost a lesk. 

9. Předchází tvorbě lupů. Opunciový olej je díky svým hydratačním vlastnostem účinný při odstraňování suchých lupů. 

10. Zamezuje nadměrnému vypadávání vlasů. Složky s antioxidačním účinkem mají kromě pleti pozitivní vliv také na vlasy, u kterých zabraňují jejich nadměrnému vypadávání. Opunciový olej dále zlepšuje prokrvení vlasové pokožky, čímž stimuluje růst nových vlasů.

11. Reguluje tvorbu kožního mazu. Obsažená kyselina linolová dokáže regulovat produkci kožního mazu, čímž snižuje maštění vlasů a zabraňuje vzniku mastných lupů.

12. Předchází lámání vlasů a třepení konečků. Při aplikaci před mytím vlasů usnadňuje jejich rozčesávání, a tím zabraňuje jejich lámání a třepení konečků. 

Proč do své rutiny zařadit právě náš opunciový olej?

Poznejte na vlastní kůži účinky VENIRA BIO opunciového oleje, který je: 

- vyrobený v Česku

- 100% přírodní

- lisovaný za studena

- dermatologicky testovaný

- vhodný pro každý typ pleti a každý typ vlasů

- obohacený o slunečnicový olej, rozmarýn lékařský a vitamin E, které zesilují jeho účinky

- vhodný ke každodennímu a dlouhodobému použití

Jak používat opunciový olej na pleť?

Před tím, než se pustíte do aplikace opunciového oleje, vždy si důkladně odličte a vyčistěte obličej. K tomu můžete využít například odličovací a čisticí gel, který zvládá oba kroky zároveň.

Oleje díky své jedinečné konzistenci uzamykají vlhkost uvnitř pleti, a proto je vždy nanášejte na obličej ošetřený hydratačním sérem nebo navlhčený pleťovou vodou. Naopak k navlhčení nikdy nepoužívejte teplou kohoutkovou vodu. Ta totiž obsahuje látky, které by mohly pleť v kombinaci s oleji zbytečně podráždit.

Pleťový olej vmasírujte do pokožky pomocí bříšek prstů ve směru od středu obličeje do stran. Vystačíte si s opravdu malým množstvím produktu – zhruba dvěma až třemi kapkami. Účinky pleťového oleje můžete podpořit gua sha masážním kamenem.

Než budete pokračovat s dalšími kroky rutiny, počkejte alespoň 10 minut, než se aplikovaný olej vstřebá do pleti. 

Jak použít opunciový olej na vlasy?

Opunciový olej aplikujte na suché vlasy coby masku před umytím. Pár kapek si nejprve rozetřete v dlaních a poté je naneste na konečky a do délek vlasů. Olej můžete pomocí kapátka aplikovat také přímo na vlasovou pokožku. Vlasy si následně sepněte skřipcem a účinné látky z oleje nechte alespoň 30 minut působit. Poté si vlasy umyjte běžným způsobem.

Olej můžete bez problémů aplikovat i během dne. V takovém případě se ale vyhněte vlasové pokožce a použijte opravdu jen pár kapek, abyste je olejem zbytečně nezatížili a vaše vlasy nepůsobily mastně. Množství volte podle hustoty a délky svých vlasů a olej nanášejte přímo na konečky. 

Opunciový olej je suchý, a tak se rychle vstřebává. Než přidáte další kapky, vždy počkejte pár desítek vteřin, abyste měli jistotu, že ho nakonec nepoužijete zbytečně moc.

Přečtěte si naše tipy, jak často a správně si mýt vlasy.

100% BIO oleje lisované za studena od české značky VENIRA

Vysoká účinnost, rychlá vstřebatelnost a široké využití je společné pro všechny kosmetické oleje z naší nabídky. 

Všechny oleje pro vás vyrábíme lisováním za studena, čímž zachováváme účinnost obsažených biologicky aktivních látek (například vitaminů či minerálních látek), které jsou prospěšné pro vaše zdraví a krásu. Zároveň se jedná o nejšetrnější možný postup pro získání oleje ze semen. 

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Přestože se s opruzeninami potýkají především děti v novorozeneckém a kojeneckém věku, mohou klidně potrápit i vás, dospělé. V dnešním článku se proto dočtete o prevenci vzniku opruzenin a poradíme vám, jak si s nimi rychle poradit.

Co to jsou opruzeniny

S opruzeninami se mohou setkat děti každého věku, ale nejvíce se vyskytují u novorozenců a kojenců mezi 9 a 12 měsícem života. 

Opruzeniny se objevují nejčastěji v oblasti kožních záhybů, na zadečku, tříslech a genitáliích, tedy na místech, kde se produkuje více potu a dochází zde k tření pokožky. 

Postižené místo pak může být popraskané (vlivem puchýřků vznikají drobné prasklinky), podrážděné (vzniká vyrážka), vysušené (dochází k olupování), nebo naopak vlhké (dochází k mokvání). Opruzeniny běžně doprovází také nepříjemné pálení a svědění, což je velmi nekomfortní pro miminko, které je podrážděné a pláče. 

Jelikož děti v prvních měsících svého života nosí prakticky nepřetržitě pleny, u novorozenců a kojenců najdete opruzeniny nejčastěji v plenkové oblasti, kde se plenka tře o pokožku. 

Jak opruzeniny vypadají a jaké jsou příčiny jejich vzniku?

Ke vzniku opruzenin přispívají ve velkém enzymy ze stolice působící na kůži kojence v místě hýždí. Dále pak amoniak vznikající v důsledku bakteriálního rozkladu močoviny.

Opruzeniny můžeme dále rozdělit do jednotlivých forem, které se liší svým původem a podobou. 

1. První formu opruzenin označujeme termínem Intertrigo. Opruzeniny tohoto typu mají podobu červené jasně ohraničené plochy. V ojedinělých případech mohou být dané plochy mokvající. Opruzeniny vznikají nejčastěji pocením, nedostatečnou hygienou, mechanických třením kůže nebo jako důsledek obezity. 

2. Druhou formou opruzenin je plenková dermatitida, která je obecným označením pro zánětlivé změny na kůži. Rozlišujeme W dermatitidu, závorkovou dermatitidu, erozivní plenkovou dermatitidu a konečný gluteální granulom. 

I. W dermatitida je nejběžnější formou opruzenin vznikající v důsledku tření mezi plenou a pokožkou. 

II. Pro závorkovou dermatitidu jsou charakteristické zarudlé pruhy na vnitřní straně stehen způsobené třením okraje jednorázové pleny o pokožku.  

III. Erozivní plenková dermatitida vzniká v důsledku nedostatečné hygieny miminka, jehož pokožka je v častém kontaktu se stolicí. 

IV. Poslední, méně častou formou, je konečný gluteální granulom, objevující se po dlouhodobé lokální aplikaci silných kortikoidů pod pleny. Má podobu papul a hrbolů o velikosti pěti milimetrů až čtyř centimetrů.

Prevence vzniku opruzenin

Abyste zabránili vzniku opruzenin u svých dětí, používejte pravidelně kosmetiku, která:

- obsahuje pouze přírodní ingredience

- má antibakteriální a zklidňující účinek

- podporuje hydrataci a regeneraci pokožky

- přispívá k tvorbě silné a zdravé ochranné kožní bariéry

K dalším preventivním opatřením vzniku opruzenin patří:

- dostatečné větrání pokožky

- pravidelné přebalování – zhruba osmkrát denně

- důkladné čištění pokožky od zbytků stolice a moči

- používání plen s přiměřenou velikostí

- omezení příliš častého mytí pokožky

Jak řešit opruzeniny u miminek

Vypořádat se s opruzeninami svého miminka vám pomůže dětský krém na opruzeniny s čistě přírodním složením a obsahem osmi účinných látek. Ve složení najdete například oxid zinečnatý, který brání vzniku nadměrné vlhkosti, měsíček lékařský se zklidňujícím účinkem a panthenol podporující hydrataci, obnovu a regeneraci pokožky. 

Vzhledem k šetrnému složení krému ho můžete bez problémů použít i u kojenců a batolat s atopickou dermatitidou, která vyžaduje specifickou péči.

Tip: Pravidelné používání krému můžete doplnit o bylinné koupele, které mají protizánětlivý účinek a přispívají ke zklidnění podrážděné pokožky.

Jak dlouho se hojí opruzeniny

Vzniklé opruzeniny začnou ustupovat zhruba po dvou až čtyřech dnech pravidelného mazání krémem a jejich úplného zmizení se dočkáte po pár týdnech. 

Při dodržování všech výše zmíněných opatření zvládnete vyléčit opruzeniny doma bez pomoci lékaře. Nicméně v případě, kdy se opruzeniny rozšíří do dalších lokalit (například podpaží), doporučujeme vám neprodleně navštívit dermatologa nebo pediatra.

Kosmetika pro miminka

Součástí pravidelné péče o pokožku vašeho miminka by měl být také dětský olej na masáž bříška, který je skvělou prevencí před vznikem koliky, protože masírování stimuluje trávicí procesy a podporuje správné trávení. Obsahuje slunečnicový, mandlový, levandulový, meruňkový a fenyklový olej, které společně udržují krásně hydratovanou pokožku miminka, ale také pomáhají uvolnit napětí a usnadnit usínání. 

Oblíbený koupací rituál se zase neobejde bez mytí vlásků. Pro tyto účely jsme vyvinuli přírodní dětský šampon pro první vlásky, který podporuje jejich hydrataci, snadné rozčesávání a zároveň nabízí prvotřídní péči o pokožku hlavy. V jeho složení najdete hydratační složku glycerin nebo heřmánkový olej, který přispívá k udržení krásně hydratovaných a lesklých vlasů. 

Více informací o tom, jak kosmetiku pro miminka používat a vybrat najdete v našem samostatném článku na blogu.

Věděli jste, že opruzeniny mohou potrápit i dospělé?

Opruzeniny jsou u dospělých stejně běžné jako u dětí. Trápí zvláště muže a to především v letních měsících, kdy se obecně více potíme. 

Ke vzniku opruzenin u dospělých přispívá zvláště nošení příliš těsného a neprodyšného oblečení, kdy se může pokožka v daném místě lehce zapařit. 

Objevují se v kožních záhybech a místech častého tření. Zvláště tedy na vnitřní straně stehen, kolem konečníku, na genitáliích, v podpaží, mezi prsty u nohou a u žen pod prsy. 

Stejně jako při eliminaci opruzenin u dětí, doporučujeme udržovat dané místo v suchu. Dále je vhodné oblékat prodyšné oblečení z přírodních materiálů, aby dané místo větralo, a vy tak zabránili dalšímu zapaření. Toto doporučení se samozřejmě týká i spodního prádla. 

Opruzeniny ošetřujte hojivou mastí, ale bez problémů na ně můžete aplikovat dětský krém na opruzeniny nebo dětský zásyp, který absorbuje vlhkost. 

V neposlední řadě dbejte na důslednou hygienu. Při mytí používejte přírodní tělovou kosmetiku bez parfemace, u které máte jistotu, že postižené místo více nepodráždí. Dále je vhodné používat intimní mycí pěnu s antibakteriálním účinkem. Pokud cestujete, vždy mějte po ruce antibakteriální vlhčené ubrousky. Pokožku po mytí vysušte vždy do sucha, ale dejte si pozor, abyste ji příliš nedřeli ručníkem.

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Věděli jste, že ashwagandha patří k nejčastěji využívaným bylinám v ajurvédské medicíně? O důvod víc, proč tomuto zázraku z daleké Indie věnovat náležitou pozornost.

Co je to ashwagandha?

Ashwagandha, česky ašvaganda, přezdívaná též vitánie snodárná, indický ženšen nebo zimní třešeň, je jednou z nejmocnějších bylinek ajurvédské (tedy formy tradiční indické) medicíny, kde se pro své blahodárné účinky využívá déle než 2 500 let. Její využití sahá až do starověku, kdy byla užívána jako tonikum pro posílení těla a prodloužení života.

Za krkolomným názvem se skrývá robustní vytrvalá bylina, které se daří skvěle v subtropických a tropických oblastech, ale bez problému přežije i při nižších teplotách do 10° C. 

Ašvaganda patří do skupiny tzv. adaptogenních rostlin

Adaptogenní rostliny nám pomáhají s adaptací na nové životní podmínky a přispívají ke zvýšení celkové odolnosti našeho organismu. V tradičních kulturách jsou již po tisíciletí využívané ke zmírnění stresu. 

Adaptogeny fungují v těle tak, že korigují množství vyplavených stresových hormonů při stresové situaci. Při zvýšené hladině kortizolu totiž může docházet k potlačení imunitních funkcí a jeho nadprodukce může být rovněž příčinou nadváhy a hormonální nerovnováhy.

Do skupiny adaptogenních rostlin patří dále maca peruánská. O té se se dočtete v našich článcích s tipy na zmírnění příznaků přechodu a tipy na zvýšení ženského libida.

Ashwagandha obsahuje více než 50 biologicky účinných látek

Jedinečné zdraví prospěšné vlastnosti jí dodávají například withanolidy, jiným názvem steroidní laktony, které se nacházejí převážně v kořenu rostliny. Ashwagandha má díky jejich přítomnosti antioxidační vlastnosti, což znamená, že v těle dokáže omezit záškodnickou činnost volných radikálů, které způsobují oxidační stres. 

Právě oxidační stres je jednou z nejčastějších příčin předčasného stárnutí pokožky. Může mít za následek tvorbu vrásek, zašedlý tón pleti, rozšíření pupínků a dalších nedokonalostí. U vlasů zase způsobuje jejich vysoušení a nadměrné vypadávání. 

Ashwagandha dále obsahuje tělu prospěšné aminokyseliny, ale také vitaminy a minerální látky. 

Účinky ašvagandy na lidské zdraví

Ashwagandha napomáhá k/ke:

- posílení organismu

- zlepšení odolnosti vůči stresu

- snížení úzkosti a deprese

- snížení příznaků únavy

- zvýšení vytrvalosti, fyzické výdrže a svalové hmoty

- zlepšení koncentrace a kognitivních funkcí

- posílení imunitního systému po nemoci

- zlepšení funkce štítné žlázy

- stabilizaci hladiny cukru v krvi

- normální činnosti kardiovaskulárního systému

- snížení zánětů v těle

- snížení degenerace mozkových buněk

- zdravému spánku

- udržení správné hladiny a rovnováhy látek v těle

- normálnímu menstruačnímu cyklu

- hormonální rovnováze

- zvýšení libida

- zlepšení sexuálních funkcí

- zvýšení plodnosti

- zvýšení hladiny testosteronu u mužů

V jaké formě a v jakém množství ashwagandhu nejlépe užívat?

Ashwagandha se pěstuje převážně pro kořen, který se po sběru suší a následně drtí na jemný prášek. V této podobě se pije rozpuštěný ve vodě, ale pro lepší chuť se dá smíchat s mlékem a medem. 

Z vitánie snodárné se dále využívají její listy, které jsou bohaté na železo a skvěle se hodí k přípravě bylinného čaje. Její typicky žluté květy jsou zase dobře známé pro své močopudné a afrodiziakální účinky. 

Nejčastěji se doporučuje užívat dávku 300 až 600 mg denně. K dostání jsou čaje, sypké prášky a praktické kapsle. My vám k užívání doporučujeme standardizovaný extrakt, který na rozdíl od sušeného prášku obsahuje větší množství účinných látek. Konkrétně náš přírodní doplněk stravy VENIRA ashwagandha obsahuje v každé kapsli 500 mg extraktu z ashwagandhy, z čehož 25 mg (5 %) patří prospěšným withanolidům. 

Jak dlouho a kdy ashwagandhu užívat?

Účinky ashwagandhy nenastupují hned, ale projevují se až po pár týdnech pravidelného užívání. Ashwagandhu je tedy zapotřebí užívat nejméně čtyři až šest týdnů. Zhruba po třech měsících užívání je vhodné dát si na nějaký čas pauzu. 

Pokud zvolíte naše přírodní kapsle VENIRA ashwagandha, užívejte jednu denně. Jedná se o polykatelné kapsle, které je nutné zapít dostatečným množstvím tekutin. Pro dobrou vstřebatelnost by se měly užívat společně s jídlem. Doporučujeme nepřekračovat denní doporučenou dávku, protože byste si mohli přivodit zažívací problémy.

A jak je to s dobou užívání ašvagandy?

Výhodou ashwagandy je, že ji můžete užívat ráno i večer. Záleží jen na vašem individuálním záměru. Zvolený časový rámec pak doporučujeme dodržovat po celou dobu trvání kúry.  

V časných hodinách bude ashwagandha přínosem pro koncentraci a potlačení negativních podnětů pronikajících do mozku. Její večerní užívání zase podpoří kvalitu spánku a omezí probouzení před zazvoněním budíku. 

Kombinace ašvagandy s dalšími vitaminy a léky

Dále je dobré zmínit, že ašvagandu můžete užívat s běžnými doplňky stravy, jako je například vitamin C, hořčík nebo multivitamin. 

Pokud trpíte jakýmkoliv onemocněním nebo užíváte léky, je nezbytné konzultovat užívání ašvagandy s lékařem. 

Prosíme myslete na to, že užívání ašvagandy není vhodné pro těhotné a kojící ženy, ani pro děti.

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Zubní sklovina je tím nejtvrdším materiálem v celém našem organismu, ale ani to ji nedělá imunní vůči působení bakterií, které jsou příčinou vzniku zubního kazu coby nejčastějšího infekčního onemocnění. V dnešním článku se zaměříme na to, jak přesně zubní kaz vzniká a jak mu v budoucnu předejít, abyste z každé další preventivní prohlídky od zubního lékaře odcházeli s velkou pochvalou. 

Jak vzniká zubní kaz?

Zubní kaz vzniká při poškození zubní skloviny, jejíž hlavní funkcí je ochrana korunky zubu. Vzniku zubního kazu předchází množení bakterií a zbytků potravin, které na povrchu zubů vytváří biofilm, který nazýváme zubní plak. 

Bakterie obývající naše zuby produkují kyseliny, které narušují zubní sklovinu. Dochází k tzv. demineralizaci, což je proces, při kterém se vlivem působení kyselin v dutině ústní uvolňují ionty minerálů ze zubní skloviny. Ta se ztenčuje tak dlouho, až bakterie proniknou k zubovině, což je vrstva pod sklovinou, která již obsahuje nervová vlákna. V tomto stádiu tedy zaručeně pocítíte první bolesti, které se odvíjejí od hloubky a umístění kazu.

Jak bezpečně poznáte, že máte zubní kaz

Pociťujete bolest zubů?

Máte na zubech bílé skvrny?

Pozorujete prohlubně a otvory v některém ze svých zubů?

Trápí vás zvýšená citlivost zubů při konzumaci studených a teplých nápojů?

Pokud jste si na většinu výše zmíněných otázek odpověděli ano, pak máte s největší pravděpodobností kaz. Příčin existuje hned několik, pojďme se podívat na ty nejčastější. 

Nejčastější příčiny vzniku zubního kazu

Častý přísun slazených a kyselých nápojů a potravin.

Nedostatečná nebo špatná ústní hygiena.

Věděli jste, že důležitou roli při vzniku kazu hrají sliny? Ty neutralizují kyseliny v dutině ústní a podporují remineralizaci zubní skloviny. Nejméně slin se nám tvoří během spánku, což je pro bakterie doba, kdy se jim nejvíce daří. Proto je mimořádně důležité důkladné čištění zubů před ulehnutím. 

Průběh ošetření zubního kazu

Nejlepšího možného ošetření se vám dostane od zubního lékaře. Ten při vrtání neboli preparaci odstraní kazem poškozené tkáně a případně starou výplň. Vyvrtaný otvor následně nahradí zubní výplní (též zubní plombou), kterou vymodeluje do původního tvaru zubu. 

Dnes se již používají zubní plomby, které barevně splynou s chrupem, takže váš úsměv bude během několika desítek minut opět zářit a nikdo si ani nevšimne, že jste kdy měli kaz. Navíc se nemusíte obávat ani bolesti, protože naprostá většina zubních ordinací nabízí anestezii.

A co by se stalo, pokud byste příznaky zubního kazu zanedbali a k lékaři nešli? Neléčený zubní kaz může být příčinou hlubokého poškození zubu, které může vyústit v zánět zubní dřeně. V takový moment byste pociťovali silnou pulzující bolest celé čelisti, kterou mohou doprovázet otoky a bolesti hlavy. 

Bolesti doprovázející zánět zubu by vás nakonec k lékaři přeci jen dohnaly, ale léčba je v tomto případě časově i finančně náročnější, jelikož zahrnuje čištění kanálku, případně odstranění zánětu, který se rozšířil přes kořenové kanálky do kosti. 

V nejhorším případě můžete o neléčený zub přijít, a proto vám doporučujeme vyrazit k lékaři hned, když budete mít podezření na zubní kaz. 

V nejlepším případě byste se měli naučit, jak tomuto infekčnímu onemocnění zcela předejít.

Prevence vzniku zubního kazu

Choďte na pravidelné prohlídky ke svému zubnímu lékaři. Záludnost zubního kazu spočívá v tom, že ve svém prvopočátku není vždy pouhým okem vidět a odhalí ho pouze rentgen. Pravidelnou preventivní prohlídku byste měli absolvovat jednou až dvakrát ročně v závislosti na stavu zdraví vašich úst.

Dbejte na důslednou ústní hygienu. Na denní bázi používejte klasický kartáček se středně měkkými až měkkými vlákny, jednosvazkový kartáček a mezizubní nit. Kartáček vyměňte za nový každého čtvrt roku, nebo dříve je-li to potřeba. Zuby si čistěte vždy nejméně dvě minuty a to dvakrát denně – ideálně ráno a večer. Využijte k tomu bělicí zubní pastu s osvěžující mátovou příchutí, se kterou si udržíte dokonale čisté a vyleštěné zuby a budete eliminovat zubní plak jako i nežádoucí pigmentaci. 

Docházejte pravidelně na dentální hygienu. Díky pravidelné dentální hygieně budete redukovat množství bakterií, které nemají ve vašich ústech co dělat. V případě, že o svůj chrup pečujete dobře, odborné čištění byste měli absolvovat jednou až dvakrát ročně. Pokud máte chronické problémy, domluvte se se svým lékařem na individuálním plánu. 

Omezte konzumaci potravin, které zvyšují kazivost zubů. K takovým potravinám patří cukrovinky s obsahem sacharózy a také slazené nápoje, které jsou navíc i velmi kyselé.

Jak se chránit před vznikem zubního kazu

Snižte rychlost demineralizace zubní skloviny díky pravidelnému používání ústní vody se zinkem. S její pomocí posílíte svou zubní sklovinu a obnovíte v ní důležité látky a minerály, čímž přispějete ke snížení rizika vzniku zubního plaku, zubního kamene či kazu a udržíte své zuby oslnivě čisté a zdravé. 

V případě, že již pozorujete známky oslabení zubní skloviny, vyzkoušejte naši ústní vodu s hořčíkem a dalšími minerály, které podporují remineralizaci, tedy navrácení a uložení iontů minerálů zpět do zubní skloviny. Ústní voda dále přispívá ke zdraví dásní a udržení rovnovážného pH dutiny ústní.

Další produkty s přírodním složením, se kterými se zbavíte nežádoucí pigmentace na povrchu zubů, odstraníte zubní plak a podpoříte udržení zdravé ústní dutiny, najdete na našem e-shopu.

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Získejte během chvilky bronzovou pokožku kdykoli si zamanete! Nemusíte kvůli tomu na dovolenou ani do solária. Krásného a přirozeného opálení můžete díky samoopalovací kosmetice dosáhnout během chvilky z pohodlí svého domova. V dnešním článku vám poradíme, jak na to.

Výhody samoopalování

Samoopalovací kosmetika je bezpečnou alternativou tradičního opalování jako i umělého opalování v soláriu. Jaké jsou podle nás hlavní výhody samoopalování?

Opálení si můžete udržet po celý rok bez nutnosti vystavovat svou pokožku nebezpečnému UV záření.

Kosmetiku zvládnete aplikovat jednoduše a sami z pohodlí domova.

Výsledku dosáhnete během pár desítek minut.

Můžete regulovat intenzitu opálení.

DHA aneb složka, díky které samoopalovací kosmetika funguje

Ke zbarvení vaší pokožky po aplikaci samoopalovacího krému dochází díky látce DHA, neboli dihydroxyacetonu, pro kterou se používá také označení glyceron. 

DHA reaguje s aminokyselinami v kožních buňkách a v podstatě imituje Maillardovu reakci. Při té se na povrchu kůže tvoří melanoidiny, neboli tmavě zbarvené sloučeniny, vytvářející kosmetický efekt opálení. 

Látka DHA je bezbarvá, ale často se můžete setkat se samoopalovacími přípravky, které jsou zbarvené do hněda. Mohou za to barviva, která nemají samozřejmě na výsledný efekt žádný vliv, ale pomohou vám k rovnoměrnému opálení, protože díky nim vidíte, které části těla už jste natřeli. Z hlediska intenzity opálení je rozhodující pouze množství DHA v daném produktu – platí, že čím více DHA produkt obsahuje, tím intenzivnější bude výsledné opálení. 

Samoopalovací kosmetika

DHA sloužící k tónování pokožky a získání dočasného a zároveň velmi přirozeného opálení najdete v naší samoopalovací pěně na tělo a tvář s obsahem 14 aktivních složek včetně glycerinu, který na sebe dokáže vázat vlhkost, čímž pokožce dodává potřebnou hydrataci a dokonale ji zjemňuje. 

Naše samoopalovací pěna je vhodná jednoduše pro každého, kdo si chce udržet krásné opálení po celý rok a zároveň je skvělým řešením pro jednotlivce s alergií na sluníčko. Pěna se navíc velmi jednoduše roztírá, takže dosáhnout rovnoměrného opálení nebude těžké. Výsledky můžete pozorovat zhruba po třech až osmi hodinách od aplikace. 

Bronzující složka DHA je dále součástí našeho samoopalovacího mléka s neodolatelnou vůní meruňky. Specifického zápachu, který je typický pro mnohé samoopalovací krémy, se tedy obávat určitě nemusíte. 

V případě samoopalovacího mléka můžete rovněž sami regulovat intenzitu opálení a produkt bez problémů použít i na svůj obličej – pro zajištění rovnoměrného opálení doporučujeme smíchat samoopalovací mléko s nočním krémem, který běžně používáte. 

Příprava na samoopalování

Zhruba 24 hodin před tím, než se vůbec pustíte do samoopalovacího procesu, použijte tělový peeling, který vás zbaví odumřelých kožních buněk, suchých šupinek a nahromaděných nečistot, jejichž přítomnost by mohla být příčinou nerovnoměrného opálení. 

Pokud máte po holení citlivou pokožku, epilaci či depilaci doporučujeme provést také nejpozději 24 hodin před samoopalováním. Předejdete tak zbytečnému podráždění a zároveň docílíte přímé aplikace na pokožku, nikoliv na chloupky.

Těsně před samoopalováním si dejte sprchu a naneste tělové mléko nebo krém.

Díky této přípravě bude vaše pokožka krásně jemná a hydratovaná. Samotná samoopalovací kosmetika se vám bude snáz nanášet a obsažené aktivní látky se lehce vstřebají do pokožky. 

Zásady samoopalování

Samoopalovací kosmetiku nanášejte ve večerních hodinách, aby obsažené aktivní látky mohly účinkovat přes noc. 

Produkt aplikujte v tenké vrstvě a krouživými pohyby rovnoměrně po celém těle.

Začněte s většími plochami jako jsou ruce a nohy. 

Produkt následně rozetřete do ztracena na menší plochy jako nárty, prsty, hřbety dlaní, lokty a kolena. Pomůže, když lokty, kolena a prsty lehce ohnete, aby se produkt dostal skutečně všude a vám tak nevznikala tmavá místa.

Pokud produkt roztíráte rukama, nezapomeňte si je okamžitě po aplikaci důkladně umýt.

Po dokončení aplikace vyčkejte alespoň 15 minut, než se obléknete.

Následující den ráno se důkladně osprchujte. 

Jak na rovnoměrné opálení bez nežádoucích skvrn a zabarvených dlaní?

Vsaďte na naši aplikační rukavici vyrobenou ze super měkkého sametu. Navrhli jsme ji speciálně tak, aby vám usnadnila aplikaci samoopalovacích produktů a zajistila jejich rovnoměrné a bezchybné rozložení na pokožce. 

S pomocí aplikační rukavice:

- urychlíte celý samoopalovací proces

- získáte kontrolu nad aplikací

- zamezíte vzniku nevzhledným skvrn

- dosáhnete rovnoměrného opálení

- minimalizujete riziko zabarvení dlaní

5 nejčastějších otázek týkajících se samoopalování

Jak často používat samoopalovací kosmetiku? Každých pět až sedm dní, nebo dle potřeby. Pokud preferujete koupel před sprchou, pravidelně navštěvujete koupaliště a hydratační krém používáte jen sporadicky, efekt opálení vám vydrží obecně kratší dobu.

Jak dlouho nechat působit samoopalovací kosmetiku? Produkt by měl působit na pokožce tři až osm hodin v závislosti na tom, jak intenzivního opálení chcete dosáhnout. Nejlepší a nejjednodušší je nechat působit samoopalovací kosmetiku přes noc. 

Jak dlouho vydrží umělé opálení? Pokožka se neustále obnovuje a společně s odumřelými kožními buňkami se odlupují také melanoidiny, které vznikají díky DHA, a tedy dochází k postupnému blednutí bronzového tónu. Efekt opálení tak vydrží zpravidla pět až sedm dní. 

Jak odstranit samoopalovací krém? Pokud je efekt opálení intenzivnější, než jste požadovali, postupujte podobně jako při přípravě. Udělejte si teplou koupel, do které se alespoň na 20 minut naložte. Poté proveďte tělový peeling, kterým zjemníte své opálení.

Jak odstranit skvrny od samoopalovacího krému z oblečení? Skvrnám na oblečení zamezíte jednoduše tím, že po aplikaci počkáte doporučených 15 minut, než se obléknete. Pokud se vám přece jen podaří umazat své oblíbené pyžamo nebo ručník, nechte skvrnu odmočit v perlivé vodě. Poté flek potřete směsí pracího prášku s trochou vody. Postup alespoň dvakrát zopakujte a poté danou věc vyperte v pračce dle instrukcí na štítku.

Teď když už máte odpovědi na všechny otázky a víte, jak při samoopalování správně postupovat, věříme, že se rozplynou všechny vaše obavy, a vy se co nejdříve vydáte na cestu za krásným a bezpečným opálením. Nezapomeňte, že samoopalovací krém a vše další, co budete potřebovat, najdete u nás. 

Závěrem bychom rádi připomněli, že samoopalovací kosmetika vás nechrání před UV zářením, a proto ji nepoužívejte při pobytu na sluníčku. Místo toho sáhněte po opalovacím krému s SPF 50, nebo si vyberte jiný produkt ze sekce opalovací kosmetiky.

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

V našem nedávném článku jsme s vámi sdíleli tipy na péči o vlnité a kudrnaté vlasy. Dnes na toto téma navážeme a společně si posvítíme na světově populární Curly Girl metodu. Co myslíte, podlehnete jí i vy?

Co je to Curly Girl metoda

Curly Girl metoda, která je mezi zasvěcenými známá pod zkratkou CGM, označuje novodobý přístup k péči o vlnité a kudrnaté vlasy. 

Cílem je podpořit krásu vln a kudrn a probudit je k životu díky definici jejich přirozené struktury. CGM pak nabízí ucelený návod péče od mytí až po styling, který vás dovede k hydratovaným, lesklým a dokonale definovaným kudrlinám. Než si představíme jednotlivé kroky, pojďme si přiblížit, kde se tato metoda vzala.

Historie Curly Girl metody

Za Curly Girl metodou stojí Lorraine Massey, kadeřnice z Velké Británie, která dělá tlustou čáru za utlačováním vlnitých a kudrnatých vlasů. Naštěstí pro nás zaznamenala celý koncept Curly Girl ve své stejnojmenné knize, a my tak díky ní získáváme podrobný návod, jak nahradit dosavadní nezdravé návyky a nechat vyniknout přirozené kráse svých vlnek a kudrlin. 

Pro koho je Curly Girl metoda vhodná?

Pokud máte přirozeně vlnité nebo kudrnaté vlasy, tak právě pro vás! Curly girl metoda vás naučí, jak vytěžit potenciál svých vlasů skutečně naplno a opravdu nezáleží na tom, jestli se vám vlasy vlní jen lehce, nebo máte hodně objemné kudrny. 

Nejste si jistí tím, jestli svoje vlasy můžete považovat za vlnité? Pomůže vám jednoduchý test! Umyjte si vlasy běžným způsobem a ještě mokré je promačkejte od konečků směrem ke kořínkům. Poté je nechte bez použití jakéhokoliv stylingového přípravku uschnout. Pak už stačí pouhý pohled do zrcadla, abyste se přesvědčili o tom, jestli máte vlasy vlnité nebo rovné.

Tip: Zjistěte více o rozdílech mezi vlnami a kudrnami v našem článku.

Může Curly Girl metoda rozvlnit rovné vlasy?

Pokud jsou vaše vlnky výsledkem pravidelného kulmování nebo používání natáček, ale jinak máte přirozeně rovné vlasy, bohužel ani při dodržování všech kroků CGM je nerozvlníte. Vlnění vlasů je totiž dané tvarem folikul, ze kterých vlasy rostou, a jejich tvar se žádným způsobem ovlivnit nedá. 

Péče o vlnité a kudrnaté vlasy podle Curly Girl metody

1. Vlasová péče podle Curly Girl metody

Při každém mytí použijte šampon pro kudrnaté vlasy kombinující účinky vybraných přírodních extraktů a dalších jemných složek tak, aby vaše kadeře vypadaly úžasně a vy se cítili nejlépe, jak je to jen možné. Obsažený extrakt z lněného semínka redukuje krepatění vln a prodlužuje jejich výdrž, meruňkový olej zase udržuje jejich dostatečnou hydrataci. Aktivní látka Emolid CC zase nabídne dokonalou péči vaší vlasové pokožce, kterou změkčuje a zvláčňuje.

Dalším produktem, který byste neměli opomenout při žádném mytí je přírodní kondicionér pro kudrnaté vlasy, který je vyživí a podpoří v přirozené regeneraci. V jeho složení najdete celkem 20 účinných ingrediencí včetně hydrolyzovaného keratinu, který posiluje vlasovou strukturu a zvyšuje její odolnost vůči poškození. Dále podporuje pružnost vlasů a obnovuje poškozená vlasová vlákna.

2. Mytí vlasů podle Curly girl metody

Nejprve své vlasy připravte na nové pořádky tím, že je důkladně vyčistíte od minerálů, chloru a těžkých kovů. K tomu můžete využít šampon bez silikonů, ale se sulfáty – tento požadavek splňují obvykle mužské kosmetické produkty 2v1. Tento krok je důležitý pro odstranění všech usazenin, které by bránily v absorpci hydratačních a výživných složek obsažených v produktech vhodných pro vlnité a kudrnaté vlasy, takže pro jednou vám to vaše vlasy odpustí. Dále již používejte pouze přírodní vlasovou péči bez silikonů, sulfátů a parabenů. Jak postupovat?

Své vlasy důkladně propláchněte a až budou nasáklé vodou, aplikujte šampon na vlasovou pokožku. Pro jeho precizní aplikaci doporučujeme použít stimulující masážní kartáč, který prokrvuje pokožku hlavy, podporuje přirozený růst vlasů a pomáhá k efektivnějšímu vstřebávání účinných látek z vlasové péče. Poté vlasy smyjte a postup opakujte ještě jednou.

Po umytí vlasů šamponem z nich vymačkejte přebytečnou vodu a pokračujte aplikací kondicionéru do konečků a na délky. Poté vlasy důkladně pročešte a nechte působit po doporučenou dobu.

Po uplynutí doby působení dejte hlavu do předklonu, do dlaní si napusťte vodu a pak postupně každý pramen od konečků pomačkej směrem k vlasové pokožce. Tímto podpoříte hydrataci svých vlasů a definici vln a kudrn. 

Na závěr mytí vlasy důkladně opláchněte teplou vodou. Až z nich dostanete veškeré zbytky produktů, závěrečné opláchnutí proveďte studenou vodou. Tím zatáhnete vlasová vlákna, uzamknete v nich hydrataci a uhladíte jejich povrch. Vlasy po umytí nijak nedrhněte!

3. Česání vlasů podle Curly Girl metody

Je velmi důležité, abyste přestali s česáním svých kudrnatých vlasů na sucho. Suché lokny jsou velmi náchylné k poškození – narušíte povrch vlasů, polámete je a podpoříte nežádoucí krepatění. Navíc tím přicházíte o krásně definované kudrliny.

Hřeben je ideální použít ve chvíli, kdy jsou vaše vlasy mokré a nasáklé kondicionérem. Při samotném česání pak postupujte vždy ve směru od konečků ke kořínkům. Pokud to jde ztuha, přidejte trochu kondicionéru. 

4. Styling vlasů podle Curly Girl metody

Styling se vyplatí provádět na vlasech dostatečně nasáklých vodou – to znamená bezprostředně po mytí. 

Přípravky můžete nanášet v předklonu – snáze si tak udržíte pěšinku na svém místě a uchováte tvar vln, které jste pracně definovali již během mytí. Záleží ale samozřejmě na tom, jaký typ vlnitých a kudrnatých vlasů máte. Kudrny připomínající prstýnky nebo spirálu bude snazší upravovat pramen po prameni, což by se v předklonu dělalo těžko. 

V této fázi péče o vlasy můžete nanášet nejrůznější pěny, krémy a gely, které fungují jako aktivátory vln nebo podporují objem vlasů. Vždy je ale nejprve rozetřete v dlaních a až poté aplikujte na vlasy.

5. Vysoušení vlasů podle Curly Girl metody

Po mytí a stylingu si svažte vlasy do turbanu – ale tentokrát bez použití froté ručníku, který by mohl vaše kudrny poškodit a způsobit krep. 

Na pomoc si vezměte ručník z mikrovlákna, nebo ještě lépe staré bavlněné tričko – ideálně z pánského oddělení. Díky širokým rukávům se vám bude dobře vázat kolem hlavy. Z takového trička si pak jednoduše vytvoříte čepici, která pojme přebytečnou vlhkost z vašich vlasů. 

Po pár minutách (maximálně deseti) tričko sundejte a pusťte se do fénování s difuzérem. Před tím ale ještě naneste tepelnou ochranu. Při fénování nastavte střední teplotu a intenzitu a až vaše vlasy lehce proschnout, obojí stáhněte na nejnižší stupeň. S fénováním pokračujte až do momentu, než budou vaše vlasy suché na 80–90 %. Bezprostředně po vysušení do vlasů nesahejte, abyste si pracně definované vlny nezničili. 

6. Probuzení do krásy podle Curly Girl metody

Pokud se nechcete budit s vysušenými a elektrizujícími vlasy, před spaním je sepněte hedvábnou gumičkou na temeni hlavy. Poté přidejte hedvábný povlak na polštář, kterým své vlasy ochráníte před nežádoucím krepatěním a zacuchaním. Polštář můžete nahradit hedvábnou čepičkou, která vám skvěle poslouží i při cestování.

Jak dlouho CGM trvá a jak začít?

Připravte se na dlouhý běh, jehož délka se bude odvíjet od toho, jak moc jste dávali svým vlasům zabrat. Pokud jste je mnoho let barvili a používali vlasovou péči plnou chemie, změna bude spíše pozvolná. Přesto okamžitě uvidíte, jak se vaše vlnky a kudrlinky probouzí k životu a vaše koruna krásy vypadá den ode dne lépe. 

No a jak začít? Ze všeho nejprve si objednejte vlasovou péči pro vlnité a kudrnaté vlasy. S prvními změnami ale určitě nemusíte čekat až do chvíle, než vám balíček s novou kosmetikou dorazí. 

Ještě dnes své vlasy můžete přestat:

- barvit

- žehlit a kulmovat

- česat na sucho

- mýt příliš často a příliš horkou vodou

- fénovat horkým vzduchem

- vysoušet froté ručníkem

Tip na závěr

Pokud jsou vaše vlasy v důsledku dřívější nevhodné péče jemné a lámavé nebo vás trápí jejich pomalý růst, doporučujeme vám nasadit náš bestseller – VENIRA PREMIUM kapsle pro vlasy, nehty a pleť. Jedná se o přírodní doplněk stravy s obsahem 20 aktivních látek podporujících udržení normálního stavu nehtů, vlasů a kůže.

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.