Blog, Strana 25

Vypadávání vlasů je problémem, který postihuje mnoho žen ale i mužů a nakonec může vést ke ztrátě sebevědomí či dokonce k frustraci. Nebojte, existuje však mnoho přírodních i lékařských metod, které mohou pomoci zastavit tento nežádoucí proces a podpořit růst nových vlasů. Jedním z těchto pomocníků je aminokyselina methionin, který hraje důležitou roli při podpoře celkového zdraví vašich kadeří.

Co je to methionin?

Někdy i přesto, že se svým vlasům dostatečně věnujete a pravidelně praktikujete běžné úkony, jako je kartáčování, péče o suché konečky, správné mytí, používání kondicionéru či masírování pokožky, může dojít k jejich předčasnému šedivění a postupnému vypadávání.

V tomto případě vašemu tělu většinou chybí látka methionin, tedy esenciální aminokyselina, což znamená, že si ji tělo samo neumí vyprodukovat a proto ji musí získat z potravy nebo doplňků stravy. 

Ovlivňuje tvorbu nejrůznějších bílkovin, mimo jiné i karnitin, což je bílkovina tvořící vlas. Kromě toho má ještě mnoho jiných důležitých funkcí. Detoxikuje organismus, odbourává cholesterol, zabraňuje ukládání tuků, posiluje nehty a mnoho dalšího.

Jak funguje methionin na vlasy

Methionin je klíčový při podpoře růstu vlasů a jejich zdraví. Jeho přítomnost ve stravě a dostatečný přísun do těla může pozitivně olivňovat kvalitu vlasů, zabraňovat vypadávání a podporovat jejich regeneraci.

Jelikož slouží jako jeden ze základních stavebních bloků pro tvorbu keratinu, což je důležitá bílkovina v těle, poskytuje vlasům sílu, elasticitu a odolnost proti poškození. Methionin má také schopnost podporovat růst nových vlasů.

S antioxidačními vlastnostmi napomáhá udržovat vlasy zdravé a lesklé a chránit je tak před oxidativním stresem způsobeným volnými radikály, který vlasy poškozuje a vede k jejich oslabení a vypadávání.

Tip: Pro péči o padající vlasy je vždy nejdůležitější používat pouze kvalitní a přírodní kosmetiku. Proč je přírodní vlasová kosmetika bez parabenů a sulfátů nejlepší volbou pro vaše vlasy se dozvíte v našem článku.

Nedostatek methioninu

Pokud vaše tělo nepřijímá dostatek methioninu, může docházet k:

- narušení tvorby nových vlasových folikulů

- tomu, že existující vlasy se zdají být křehké, slabé a náchylné

- negativnímu ovlivnění produkce keratinu

- suchým, matným a bez života vypadávajícím vlasům

Existuje hned několik důvodů, proč může vaše tělo methionin postrádat. Jedná se například o nevyváženou stravu, genetiku či nedostatečný příjem potravin bohatých na tuto aminokyselinu.

Zaznamenali jste v poslední době některé z těchto příznaků nedostatku methioninu? Pak rozhodně už déle nečekejte a dopřejte svému tělu a vlasům methionin v podobě kapslí VENIRA PREMIUM určených nejen pro vlasy, ale i nehty a pleť. Ty kromě zmíněné aminokyseliny ve svém složení obsahují dalších 19 účinných látek.

Proč vlasy vypadávají?

Vypadávání vlasů je začarovaný kruh, a proto pokud jste stále ještě nepřišli na to, proč zrovna vám vlasy padají, možná bude na vině některý z problémů, který najdete popsaný níže. Důležité je především porozumět možným příčinám tak, abyste přijali potřebná opatření k prevenci a předcházení proti jejich vypadávání.

Genetika a hormony

Hormonální nerovnováha může s vašimi vlasy pořádně zatočit. Patří mezi jednu z nejčastějších forem vypadávání vlasů. Částečnou roli zde hraje i genetika, jelikož u některých žen či mužů se může jednat o dědičný problém. Muži se zde nejčastěji setkávají s alopecií a ženy potrápí padající vlasy především v období menopauzy. 

Perfektním doplňkem stravy pro vás v tomto případě bude naše VENIRA hormonální rovnováha přispívající k normální hladině ženských hormonů.

Špatná péče o vlasy

Nesprávná péče o vlasy a jejich nadměrné zatěžování může také vést k vypadávání. Používání nesprávné vlasové kosmetiky, časté barvení či přílišné kulmování nebo žehlení mohou vlasy oslabit natolik, že kromě lámání začnou také padat.

Stres a životní styl

Stres řadíme mezi další faktor, který může mít vliv na zdraví vlasů. V období silného stresu se může vlasový cyklus narušit a vést k nadměrnému vypadávání. Nejen stres ale i nezdravý životní styl, jako je nevyvážená strava, nedostatek spánku či pohybu a nadměrná konzumace alkoholu a kofeinu k oslabení vašich kadeří taktéž významně napomáhá.

Jak zabránit vypadávání vlasů?

Sice některé příčiny vypadávání vlasů nelze zcela eliminovat, i tak ale existuje řada opatření, díky kterým své kadeře zachráníte a zachováte tak jejich zdravý vzhled. Zde jsou ty nejčastější:

- pro péči o vlasy používejte pouze kvalitní a přírodní vlasovou kosmetiku, tedy jemný šampon a kondicionér

- pro úpravu vlasů nepoužívejte příliš často tepelné nástroje

- vlasy pravidelně zastřihávejte a to alespoň 1x za 3 měsíce

- dodržujte vyváženou stravu bohatou na vitamíny a minerály, dostatečně spěte a pravidelně se pohybujte

- nepodléhejte příliš stresu a využívejte relaxační techniky jako jsou jóga nebo meditace

Jestliže se s vypadáváním vlasů potýkáte již delší dobu a ani dodržování všech předchozích rad či nejrůznějších doplňků stravy vám nijak nepomáhá, pak bude nejlepší volbou návštěva lékaře, který může odhalit případné zdravotní problémy.

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.

Hustota vlasů je záležitostí dědičnosti. Není však pravdou, že tuto vlastnost nelze změnit. A to i přesto, že se s takovými názory můžeme velmi často setkat. Neházejte proto flintu do žita! Cesta za hustější hřívou s přirozeným objemem totiž existuje. Dokonce není ani tolik trnitá, jak si možná můžete myslet. Celé kouzlo spočívá v užívání poměrně známého vitamínu B7, neboli biotinu.

Co je to biotin?

Biotin, tedy vitamín B7 bývá také označován jako vitamín H či koenzym R. Jedná se o sloučeninu, která je součástí vitamínů B-komplexu, jež jsou pro zdraví vlasů a pleti klíčové. 

Jeho nedostatek způsobuje především vypadávání vlasů, což se následně projevuje jejich nadměrným řídnutím. V extrémních případech může dojít také ke ztrátě řas a obočí. Naopak, jeho dostatek je zárukou zdravé a hutné hřívy.

Studie dokonce vymezily biotin jako jednu ze základních živin pro zachování struktury, pevnosti a vzhledu vlasů. Navíc je rozpustný ve vodě, což zaručuje, že jeho případný nadbytek tělo vyloučí prostřednictvím moči. Je tudíž nemožné se jim předávkovat.

Zdroje biotinu

Ptáte se, odkud tedy tento zázračný vitamín můžete získat? Bývá součástí mnoha potravin, například arašídů, rýže, ovesné mouky, brambor, ořechů apod. Pokud však máte potíže se svými vlasy, je dobré jej užívat především ve formě biotinových doplňků stravy, které dokáží efektivně podpořit jemné, lámavé či roztřepené vlasy. 

Kromě toho se využívá také k léčbě alopecie, což je částečné nebo celkové vypadávání až celých chomáčků či pramenů, a to jak u dětí, tak dospělých. 

Biotin je ideální jako prevence ztráty vlasů i jako pojistka pro jejich opětovný růst a také zdraví nehtů. Mimo jiné je jednou z 19 účinných látek, ze kterých jsou složeny naše VENIRA kapsle pro vlasy, nehty a pleť. 

V případě, že se rozhodnete biotin zařadit do vašeho jídelníčku jako doplněk, naleznete jej většinou ve spojení se zinkem nebo pivovarskými kvasnicemi, které rovněž pomáhají v boji s padajícími vlasy.

Biotin na vlasy

Biotin je nezbytnou složkou pro tvorbu keratinu, který:

- dodává vlasům pevnost, pružnost a lesk

- podporuje metabolismus aminokyselin nezbytných pro správný růst vlasů

- zajišťuje optimální fungování vlasových folikulů (což jsou malé struktury v pokožce hlavy produkující nové vlásky)

Právě správná funkce vlasových folikulů je zásadní pro zdravý růst vlasů a dosažení požadované hustoty a objemu.

Tip: O tom, jak urychlit růst vlasů pomocí vašeho jídelníčku ale i doplňků stravy se dozvíte v našem článku.

Biotin v těhotenství

Biotin hraje důležitou roli i v období těhotenství. Právě v tomto požehnaném stavu je pro vás, ženy, důležité především zajistit dostatečný příjem živin nejen pro své vlastní zdraví, ale také pro správný vývoj plodu.

Zvláště důležitý je pro růst vlasů, nehtů i celkové zdraví pokožky, což jsou aspekty, které mohou být hormonálními změnami v těhotenství ovlivněny. Dostatečný příjem biotinu během těhotenství může minimalizovat případné problémy spojené s jejich vypadáváním či lámáním.

Těhotné ženy ale i maminky najdou biotin ve vitamínovém komplexu VENIRA pro těhotné a kojící ženy zajišťujícím tělu všechny potřebné minerály a živiny pro současné i budoucí maminky a napomáhajícím k celkovému komfortu.

Jaké jsou účinky biotinu na nehty?

Silné a zdravé nehty jsou nádherným doplňkem každé ženy. Pokud se i vy potýkáte s křehkými a lámavými nehty, nemusíte zoufat, jelikož biotin nefunguje pouze na vaše kadeře, účinně si poradí i s poškozenými nehty a navrátí jim tak zdravý vzhled.

Jedním z hlavních účinků biotinu na nehty je jeho schopnost posilovat nehtovou strukturu a zvýšit jejich odolnost. Dostatečný příjem biotinu pak zajistí, že vaše nehty budou pevné a odolné vůči každodenním vlivům.

Kromě posílení nehtů biotin podporuje také růst nových nehtů, což je velkou výhodou pro všechny ženy i muže trpící jejich pomalým růstem či pro ty s jejich zvýšenou lámavostí. 

Prevence a péče o zdravé vlasy

I při samotném užívání biotinu jako doplňku stravy byste se měli o své vlasy náležitě starat k tomu, aby byly zdravé a krásné. Jak ale dosáhnout toho, aby vaše vlasy nejen dobře vypadaly, ale byly také zdravé? Klíčem je správná prevence a péče o ně. 

Zde je několik důležitých tipů a triků, které vám pomohou udržet vaše vlasy v tom nejlepším možném stavu:

1. Správné mytí vlasů

Správná technika mytí vlasů je naprostým základem. Vždy tedy používejte pouze přírodní šampon vhodný pro váš typ vlasů, který do nich důkladně vmasírujte a následně pořádně vymyjte tak, aby ve vlasech nezůstaly žádné jeho zbytky.

2. Pravidelné stříhání konečků

Pravidelné stříhání konečků vlasů je důležité pro prevenci rozštěpených konečků. Vlasy vám tak doporučujeme zastřihávat každých 6 až 8 týdnů, aby se udržela jejich síla a zdravý vzhled.

3. Vyvarujte se nadměrnému tepelnému zpracování

Nadměrné používání fénů na vlasy, žehliček nebo kulem vlasy poškozuje a způsobuje jejich lámání. Pokud je to možné, snažte se tepelné nástroje k úpravě účesu omezit na minimum nebo před jejich použitím aplikujte ochranný sprej na vlasy.

4. Péče o pokožku hlavy

Zdravá pokožka hlavy je důležitá pro růst a zdraví vlasů. Ujistěte se proto, že udržujete svou pokožku hlavy čistou a hydratovanou. K tomu vám můžou pomoct masáže hlavy, které podporují prokrvení a růst vlasů.

Dodržováním těchto jednoduchých tipů můžete minimalizovat poškození vlasů a udržet je zdravé a krásné. 

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.