.svg){kind=logo}
Cvičení, hubnutí a formování postavy
Prodlužujeme naše HOT DAYS ještě do nedělní půlnoci!
Takže stále můžete použít kód HOT15 na slevu 15 % na vše, vybrat si TOP dárek a ještě mít třeba i dopravu zdarma. A pozor - rozdáváme teď beauty bomb medvídky, hydratační noční krém, opalovací olej nebo dokonce i kolagen se spalovačem v hodnotě 1099 Kč.
Zobrazit dárečky a info o akci >
Řazení produktů
Výpis produktů
## Směs bylinných extraktů pro vitalitu a osvěžení těla, napomáhá k vylučování toxických a odpadních látek. ## Přírodní směs bylinných extraktů pro optimální odvodnění...
## Komplex 9 látek pro kontrolu tělesné hmotnosti, účinné spalování mastných kyselin, navozuje pocit sytosti. ## Hubnoucí kúra s přírodními extrakty pro kontrolu...
## 4 aktivní látky pro noční spalování tuků, zamezuje přejídání, odbourává tukové buňky a usnadňuje hubnutí. ## Co když tělo pracuje i ve chvíli, kdy spíš? 400 mg konjugované...
## Komplex 3 aktivních látek pro podporu zdravého hubnutí, pomáhá potlačovat chuť k jídlu a navozuje pocit sytosti. ## NOVÉ VYLEPŠENÉ SLOŽENÍ Přírodní komplex pro podporu...
## 9 aktivních látek, eliminuje projevy celulitidy, umožňuje kontrolovat tělesnou hmotnost. ## Pomerančová kůže nemusí být nevyhnutelná. 100 mg L-Carnitinu a dalších 8...
## 7 aktivních látek pro podporu spalování tuků, urychluje trávení a snižuje i chuť k jídlu. ## Chceš podpořit spalování tuků a nastartovat metabolismus přirozenou cestou?...
## 4550 mg nejčistšího a nejlépe vstřebatelného kreatinu, pro zlepšování výkonu, budování svalů a posílení kognitivních funkcí. ## NOVINKA Prémiový kreatin monohydrát...
## Komplex 9 látek pro kontrolu tělesné hmotnosti, účinné spalování mastných kyselin, navozuje pocit sytosti. ## Hubnoucí kúra s přírodními extrakty pro kontrolu tělesné...
## Komplex 8 látek pro kontrolu tělesné hmotnosti, účinné spalování mastných kyselin, navozuje pocit sytosti. ## Hubnoucí kúra s přírodními extrakty pro kontrolu tělesné...
## 375 mg patentovaného multiminerálního hořčíku Aquamin® MG z čistých vod Irského moře, zabraňuje snižování hustoty kostí, eliminuje únavu a vyčerpání. ## Chceš...
## Přírodní zdroj esenciálních mastných kyselin, 300 mg EPA a DHA, EPA a DHA přispívají k normální činnosti srdce, DHA přispívá k normální činnosti mozku. ## Omega-3 mastné...
## To nejlepší z beauty a nutričního světa v jednom. Prémiový syrovátkový protein obohacen o kolagen, biotin a aminokyseliny. ## NOVÁ PŘÍCHUŤ Prémiový syrovátkový protein...
## 375 mg tekutého hořčíku ve formě bisglycinátu v chelátové formě, 100% denní doporučená dávka hořčíku, pomáhá při nadměrném psychickém a fyzickém vypětí. ## Cítíš se...
## 375 mg tekutého hořčíku ve formě bisglycinátu v chelátové formě, 100% denní doporučená dávka hořčíku, pomáhá při nadměrném psychickém a fyzickém vypětí. ## Cítíš se...
## To nejlepší z beauty a nutričního světa v jednom. Prémiový syrovátkový protein obohacen o kolagen, biotin a aminokyseliny. ## Prémiový syrovátkový protein s kolagenem...
## To nejlepší z beauty a nutričního světa v jednom. Prémiový syrovátkový protein obohacen o kolagen, biotin a aminokyseliny. ## Prémiový syrovátkový protein s kolagenem...
## 13 účinných látek + 4 superpotraviny, dodávají potřebnou energii, zlepšují trávicí funkce. ## NOVINKA Jeden zelený drink a tvůj den může začít úplně jinak. 6000 mg...
## To nejlepší z beauty a nutričního světa v jednom. Prémiový syrovátkový protein obohacen o kolagen, biotin a aminokyseliny. ## Prémiový syrovátkový protein s kolagenem...
## 350 mg nejčistší formy hořčíku v chelátové vazbě, obohaceného o vitamin B6 a D, urychluje regeneraci svalů a zvyšuje odolnost vůči stresu. ## Cítíš se unavená, napjatá a...
## 1650 mg taurinu, pro zlepšení fyzické výdrže i koncentrace, podílí se na urychlení regenerace svalů. ## Taurin je přirozeně se vyskytující aminokyselina v těle, která...
## 400 mg beta-alaninu a další 4 látky, pro optimální výkon při zátěži, zlepšuje prokrvení svalů. ## Chceš z každého tréninku vytěžit maximum? 400 mg beta-alaninu a další 4...
## 13 účinných látek + 4 superpotraviny, dodávají potřebnou energii, zlepšují trávicí funkce. ## Jeden zelený drink a tvůj den může začít úplně jinak. 6000 mg důležitých...
## 13 vitamínů, 8 minerálů, probiotika a rostlinné extrakty, posiluje imunitní systém a obranyschopnost. ## Chceš se postarat o své zdraví jednou kapslí, která toho zvládne...
## Komplexní kolagen pro krásu a spalování v jednom. Podporuje metabolismus tuků, přispívá ke kontrole tělesné hmotnosti a podílí se na zvýšení energie. ## ...
## Budování svalové hmoty, regenerace, doplnění živin a energie. ## Hledáte dárek pro někoho, kdo je milovníkem cvičení a chce podpořit regeneraci svalů či spalování...
## Povzbuzení těla, formování postavy, podpora růstu svalové hmoty. ## Hledáte dárek pro někoho, kdo je milovníkem cvičení a chce podpořit růst své svalové hmoty?...
## Optimální výkon, maximální energie, podpora účinného spalování. ## Hledáte dárek pro někoho, kdo je milovníkem fitka, cvičení a chce dosáhnout své vysněné postavy?...
## S povzbuzujícími a stimulačními účinky, přirozený zdroj kofeinu, zlepšuje koncentraci a fyzickou výkonnost. ## Přírodní doplněk stravy s povzbuzujícími a stimulačními...
## To nejlepší z beauty a nutričního světa v jednom. Prémiový syrovátkový protein obohacen o kolagen, biotin a aminokyseliny. ## Prémiový syrovátkový protein s...
## 13 účinných látek + 3 superpotraviny, dodávají potřebnou energii, zlepšují trávicí funkce. ## Jeden zelený drink a tvůj den může začít úplně jinak. 6000 mg důležitých...
Ovládací prvky výpisu
Spalovače tuků a další doplňky stravy na podporu hubnutí a formování postavy
Jestli to s hubnutím a formováním své postavy myslíte opravdu vážně, pak už vám nejspíše došlo, že bez pravidelného pohybu a vyváženého jídelníčku to nepůjde. Ale nezoufejte! Existují totiž přírodní doplňky stravy, které vaše úsilí podpoří a dodají vám energii ke zdolání cesty za vytouženou postavou.
Spalovač tuků – co to je a jak funguje
Urychlovač hubnutí a nakopávač energie v jednom! Takový je náš veganský spalovač tuků bez lepku, cukru a přidané chemie. Obsahuje hned sedm navzájem se doplňujících účinných látek (zelený čaj, extrakt ze semen guarany, extrakt z kořene rostliny Coleus forskohlii, extrakt z pomerančovníku hořkého, extrakt z černého pepře, vitamin B6, chrom), což z něj dělá skutečně účinný spalovač tuků.
Ani při pravidelném užívání toho nejlepšího spalovače tuků nemůžete očekávat zázraky, protože to za vás jednoduše neodmaká, ale už teď vám můžeme slíbit, že s ním:
- podpoříte spalování tuků;
- snížíte míru únavy;
- potlačíte chuť k jídlu;
- doplníte energii a podpoříte sportovní výkon.
Skončete nekonečný boj s přejídáním a začněte hubnout!
Jíte z nudy, nebo jídlem zajídáte stres, čímž se dostáváte do začarovaného kruhu? Máme pro vás jednoduché řešení, díky kterému opět získáte kontrolu nad jídlem a snadněji tak docílíte své vytoužené postavy.
Začněte konzumovat přírodní doplněk stravy hunger blocker navozující okamžitý pocit sytosti – v průběhu dne tak zkonzumujete méně kalorií aniž byste se u toho museli trápit. Obsahuje garcinii kambodžskou a chrom, což jsou látky přispívající ke kontrole tělesné hmotnosti.
Chystáte se na velkou změnu svého dosavadního životního stylu? Pak začněte přirozeně od základů tím, že své tělo důkladně nastartujete a pročistíte. Využít k tomu můžete naši účinnou a chutnou hubnoucí kúru v mnoha různých lahodných příchutích.
Detox těla při hubnutí
Pročistěte důkladně své tělo s přírodním doplňkem stravy detox + podpora funkce jater, po jehož pravidelném užívání se budete cítit více fit a svěží.
Zvyšte výkon svého mozku
Nezapomeňte na to, že i mozek potřebuje pořádnou dávku energie na řešení každodenních výzev! VENIRA brain booster s obsahem kofeinu, zeleného čaje a dalších přírodních látek oceníte nejen při sportování, ale také během náročného dne v práci nebo při studiu.
Náš doplněk stravy VENIRA brain booster:
- dodává přísun energie;
- přispívá k lepší koncentraci a paměti;
- podporuje produktivitu;
- přispívá ke zvýšení odolnosti organismu vůči stresu;
- snižuje míru únavy a vyčerpání.
Jak začít cvičit?
Se cvičením začínejte postupně a stanovte si realistický plán i cíle, kterých chcete dosáhnout. Začátky bývají náročné, ale nejdůležitější je udělat první krok a vydržet. Vyberte si aktivitu, která vás bude bavit a kterou dokážete jednoduše zařadit do svého života.
Pokud chcete začít s posilováním a silovými tréninky, zkuste nejdřív zařadit krátké tréninky 2–3× do týdne. Postupně můžete navyšovat frekvenci i intenzitu tréninků. Pro začátek zkuste cvičit doma s vlastní vahou, odporovými gumami nebo lehkými činkami. Nezapomínejte na protažení před a po tréninku, správnou techniku a dostatečnou regeneraci.
Pokud chcete začít chodit do posilovny, tipy a triky pro začátečníky jsme vám shrnuli v našem článku. Skvělou volbou pro začátek jsou lekce s trenérem, který vám pomůže sestavit trénink a naučí vás správnou techniku cviků.
Jaké vitamíny a minerály jsou důležité při pravidelném cvičení?
Při pravidelném cvičení je potřeba doplňovat vitaminy skupiny B, které podporují energetický metabolismus a snižují únavu. Důležitý je i vitamin D, jenž ovlivňuje zdraví kostí a podporuje správnou činnost svalů.
Z minerálů je klíčový hořčík, který pomáhá uvolnit svaly a předcházet křečím. Důležitým minerálem je i železo, které sportovci ztrácejí pocením a je zásadní pro optimální výkon a přenos kyslíku v krvi. Zinek je důležitý pro správnou regeneraci a budování svalové hmoty, jelikož se přímo podílí na syntéze bílkovin.
Jaké doplňky stravy užívat před a po tréninku?
Před tréninkem je vhodné zařadit suplementy, které vám dodají energii a připraví vaše tělo na výkon. Skvěle funguje kofein nebo BCAA, které vám před tréninkem dodají energii a oddálí únavu. Před výkonem nebo během něj je vhodné doplnit tekutiny společně s minerály, které tělo ztrácí pocením. Rychlou a chutnou volbou jsou elektrolyty, které tělu dodají energii i potřebnou hydrataci a navíc obsahují hořčík, draslík a vápník. Pro maximální energii a výkonnost sáhněte před tréninkem po L-karnitinu, guaraně nebo našem nakopávači.
Po tréninku je klíčové doplnit bílkoviny, které podporují regeneraci a růst svalů. Nejrychlejším zdrojem kvalitních bílkovin je syrovátkový protein, který můžete rozmíchat v shakeru nebo přidat i do svého jídla. Skvělou volbou po tréninku je i kreatin, který urychluje regeneraci po tréninku a stimuluje růst svalů. Důležitý je i hořčík, který pomáhá uvolnit svaly a předcházet křečím.
Jsou doplňky stravy na cvičení vhodné i pro začátečníky?
Ano, i pokud se cvičením teprve začínáte, správné doplňky stravy vám mohou výrazně pomoci. Jejich výběr by měl však vždy odpovídat vašim cílům, frekvenci i intenzitě tréninků.
Základem pro každého, kdo začíná cvičit, je dostatečný příjem bílkovin, které podporují regeneraci a růst svalů. Nejrychlejší a nejjednodušší volbou jsou proteinové shaky, které vám po tréninku dodají požadovanou dávku bílkovin. Vhodnou volbou pro začátečníky je rovněž hořčík, který pomáhá předcházet křečím a únavě.
Pokud cvičíte intenzivněji nebo se více potíte, nezapomínejte ani na doplnění elektrolytů a dostatečný pitný režim. Pro zvýšení výkonnosti při cvičení sáhněte po kreatinu, který navíc podporuje regeneraci a zajišťuje optimální hydrataci svalů.
Jak podpořit regeneraci po tréninku?
Pro správnou regeneraci je klíčový spánek, protože právě během něj dochází k obnově svalových vláken. Po tréninku nezapomeňte doplnit bílkoviny pro obnovu a růst svalů a sacharidy pro doplnění energie. Nezapomínejte ani na dostatečný pitný režim a doplnění minerálů, jako jsou hořčík, železo, sodík nebo draslík, které jste pocením ztratili.
Regeneraci můžete podpořit i lehkým protažením po tréninku, masáží nebo saunou. Skvělým pomocníkem při regeneraci je kreatin nebo BCAA, které pomáhají snižovat únavu a podporují obnovu svalové hmoty.
Jak rychle zhubnout?
Rychlé a drastické hubnutí není pro tělo zdravé, protože může vést ke ztrátě svalové hmoty a zpomalení metabolismu. Zdravé a dlouhodobě udržitelné hubnutí se pohybuje v rozmezí 0,5 až 1 kilogram za týden. Základem zdravého a účinného hubnutí je kombinace kalorického deficitu, vyváženého jídelníčku a pravidelného pohybu.
Nejprve si spočítejte svůj bazální metabolismus a na základě něj určete svůj denní příjem kalorií. Váš jídelníček by měl být vyvážený a obsahovat všechny důležité makroživiny, tedy bílkoviny, tuky, sacharidy a vlákninu. Zkuste do svého života začlenit i pohyb, ať už posilování, běh, plavání nebo procházky.
Velkým pomocníkem jsou i doplňky stravy, které hubnutí mohou výrazně podpořit. Hunger blocker vám pomůže potlačit chuť k jídlu a prodloužit pocit sytosti. Spalovač tuků podporuje spalování tuků při cvičení a snižuje chutě na sladké. Nezapomínejte ani na kvalitní spánek a pořádnou dávku trpělivosti a vytrvalosti, které jsou při zdravém hubnutí potřeba. Jednotlivé kroky vedoucí k rychlému a efektivnímu hubnutí jsme shrnuli v našem článku.
Mohou doplňky stravy urychlit hubnutí?
Ano, vhodné doplňky stravy mohou hubnutí výrazně podpořit. Dokáží pomoct s kontrolou chuti k jídlu, podpořit metabolismus nebo spalování tuků při cvičení.
Pokud vás při hubnutí trápí časté chutě na jídlo nebo přejídání, vyzkoušejte hunger blocker, který pomáhá prodloužit pocit sytosti. Jestliže chcete podpořit spalování tuků při cvičení, vhodnou volbou je spalovač tuků.
Samy o sobě však zázraky nepřinesou a je proto důležité je kombinovat s pravidelným pohybem, kalorickým deficitem a vyváženým jídelníčkem.
Jaké jsou nejlepší doplňky stravy na hubnutí?
To, jaký doplněk stravy na hubnutí je pro vás tím nejlepším, závisí na vašich cílech a problémech, které při hubnutí máte.
Pokud vás trápí časté chutě na jídlo nebo přejídání, vhodným pomocníkem bude hunger blocker, který dokáže prodloužit pocit sytosti.
Pokud pravidelně cvičíte a chcete podpořit spalování tuků a dobít energii, sáhněte po spalovači tuků. Jestliže chcete přebytečná kila spalovat i během spánku a skončit s nočním přejídáním, vyzkoušejte i náš noční spalovač tuků, který navíc podporuje kvalitu spánku.
Komplexní podporu při hubnutí vám přinese naše hubnoucí kúra, která díky kombinaci 8 účinných látek dokáže nastartovat metabolismus, zrychlit spalování kalorií, odvodnit organismus a celkově zlepšit trávení.
Bohužel, žádný doplněk stravy nepřinese vaše vysněné výsledky sám o sobě. Základem je vždy vyvážený jídelníček, pravidelný pohyb a kvalitní spánek.