Kreatin

Získejte nepřeberné množství benefitů a sílu v jedné odměrce

Silné tělo, pevné křivky a dostatek energie – to je kombinace, po které touží čím dál více žen. Ať už se chcete cítit lépe ve svém těle, podávat lepší výkony při tréninku nebo zvládat náročný den bez vyčerpání, kreatin může být přesně tím, co vám chybí. Nejde přitom jen o doplněk pro kulturisty – naopak, kreatin je skvěle prozkoumaná a bezpečná látka, která dokáže podpořit výdrž, regeneraci i růst svalové hmoty bez zbytečného stresu pro tělo.

O kreatinu

Kreatin je látka tělu vlastní – tvoří se v játrech a ledvinách z aminokyselin a přirozeně se ukládá hlavně ve svalech. Pomáhá s výrobou energie, zlepšuje fyzickou výkonnost a urychluje regeneraci. Doplňky stravy s kreatinem pomáhají zvýšit hladinu fosfokreatinu ve svalech, což podporuje obnovu ATP – hlavního zdroje buněčné energie při intenzivní fyzické zátěži.

Pro koho je vhodný

Kreatin si zaslouží místo ve výživě každé ženy — nejen těch, které pravidelně sportují, jak se často mylně domníváme. Skvěle poslouží každé ženě, která chce zlepšit fyzickou kondici, posílit svaly nebo urychlit regeneraci po zátěži. Je ideální nejen pro aktivní sportovkyně a ženy zaměřené na silový trénink, ale i pro začátečnice, které teprve objevují práci se svým tělem. Doporučuje se rovněž vegetariánkám a veganům, protože jejich přirozená hladina kreatinu bývá nižší.

Kreatin navíc podpoří i duševní výkon — ocení ho každý, kdo se denně potýká s množstvím úkolů a potřebuje zlepšit své kognitivní funkce. Dlouhodobé užívání 5 g denně prokazatelně přináší výrazné benefity v paměti, přemýšlení a učení.

Účinky kreatinu

• Zvyšuje svalovou sílu – pomáhá zvládat náročnější tréninky a posouvat výkonnostní hranice.
• Lepší soustředění a mentální výkonnost – kreatin podporuje mozkovou činnost, zlepšuje schopnost koncentrace, paměť i mentální výdrž, což oceníte při práci, učení i v náročném dni.
• Podporuje nárůst svalové hmoty – díky efektivnější práci s energií během cvičení.
• Oddaluje svalové vyčerpání – umožňuje trénovat déle a s vyšší intenzitou.
• Zlepšuje regeneraci – urychluje zotavení po fyzické zátěži.
• Přispívá k lepší výdrži a rychlosti – zvlášť při krátkodobých intenzivních výkonech, jako je sprint nebo silový trénink.
• Může zlepšit výkon i na prvních metrech běhu – podporuje výbušnou sílu.
• Bezpečný a dlouhodobě ověřený suplement – patří mezi nejlépe prozkoumané látky ve sportovní výživě.
• Více energie během dne – kreatin pomáhá mozku i svalům lépe hospodařit s energií, takže zvládnete pracovní schůzky, domácnost i odpolední únavu bez kávy navíc.
• Plnější a pevnější postava – kreatin přirozeně zadržuje vodu ve svalových buňkách, takže tělo působí pevněji, vyplněněji a méně „povadle“.
• Rychlejší regenerace a méně únavy – ať už vás bolí záda ze sezení, nebo nohy z pochůzek, kreatin pomáhá tělu zotavit se rychleji – fyzicky i mentálně.

Formy kreatinu

• Kreatin monohydrát – nejčastější a nejlépe prozkoumaná forma, považovaná za „zlatý standard“. Má ověřené účinky, ale horší rozpustnost ve vodě. Vysokou čistotu zaručuje značka Creapure®.
• Kreatin HCL (hydrochlorid) – lépe se rozpouští a bývá šetrnější k trávení. Přesto zatím neexistují důkazy, že by byl účinnější než monohydrát.
• Kreatin ethyl ester (CEE) – díky navázání na ester může mít lepší vstřebatelnost a menší schopnost vázat vodu, účinky se ale neliší výrazně od běžného monohydrátu.
• Kreatinové směsi – kombinují více forem kreatinu, často jsou obohacené o další látky (aminokyseliny, vitamíny, minerály) pro komplexnější účinek.

Seznamte se s kreatinem blíže v našem článku: Je kreatin vhodný i pro ženy? TOP 10 důvodů, proč ho užívat každý den

Kreatin monohydrát Creapure®

Chcete mít více síly, energie a pocit, že vaše tělo konečně spolupracuje? Přesně tohle dokáže kreatin v nejčistší formě Creapure®. Stačí pár gramů denně a vaše svaly dostanou to, co celou dobu potřebovaly – palivo pro výkon, růst a rychlejší regeneraci.

Kreatin funguje jako chytrá zásobárna energie. Pomáhá tělu zvládnout náročný trénink, dodává sílu na poslední opakování a postará se o to, abyste se další den necítila vyčerpaně. Bez nadýmání, bez cukrů, bez zatížení.

Vyzkoušejte osvědčenou klasiku bez příchuti nejlépe vstřebatelného kreatinu na trhu, kterou snadno přimícháte do čehokoliv, nebo si dopřejte osvěžující variatnu s jahodou a limetkou – a mějte svůj suplement jako malý každodenní rituál, na který se budete těšit.

Dávkování: Užívejte 1x denně.

Proč si vybrat právě VENIRA kreatin?

• Vysoce kvalitní kreatin monohydrát – osvědčená forma s maximální čistotou pro nejlepší výsledky a bezpečné dlouhodobé užívání
• Efektivní podpora výkonu a regenerace – ideální pro silový trénink, kardio i aktivní životní styl
• Prášková forma pro přesné dávkování – snadno se rozmíchá ve vodě nebo smoothie, dostupná i ve svěží příchuti jahoda-limetka
• Zvýšení síly, výdrže a svalové hmoty – podpora lepší fyzické kondice bez nežádoucích výkyvů energie
• Vhodný i pro ženy – podpora při budování pevného a zdravého těla bez zavodnění
• Bez příměsí a plnidel – čisté složení 
• Ideální pro začátečnice i pokročilé sportovkyně – pomáhá zvládat náročné tréninky i rychlejší návrat k energii