Rosacea a kuperóza: Co to je a jak pracovat s takto citlivou pletí?

Začervenání, štípání, pocit horka nebo neustálé podráždění – pokud ti to zní povědomě, možná se potýkáš s rosaceou (známou také jako růžovka) nebo kuperózou. Oba tyto kožní stavy se nejčastěji objevují na obličeji a dokážou pěkně potrápit. Dobrá zpráva je, že s dobře nastavenou péčí můžeš viditelně zmírnit projevy a zklidnit pleť tak, aby ses v ní cítila dobře. V dnešním článku ti krok za krokem vysvětlíme rozdíly mezi rosaceou a kuperózou, jak je poznat, co je zhoršuje, a hlavně – co ti opravdu pomůže.

Co je to rosacea? 

Rosacea (česky také růžovka) je chronické zánětlivé kožní onemocnění, které se nejčastěji objevuje na obličeji – především v oblasti tváří, nosu, brady a čela. Projevuje se trvalým nebo opakujícím se zarudnutím, někdy také výsevem zánětlivých pupínků bez černých teček. Pleť bývá citlivá, teplá na dotek, může pálit nebo štípat. Rosacea má cyklický průběh – období klidu se střídají s fázemi vzplanutí, které může spustit například teplo, stres, slunce nebo pikantní jídlo.

Ačkoliv ji nejde trvale vyléčit, při správné péči lze její projevy výrazně zmírnit, zklidnit pleť a prodloužit období klidu. Zásadní je šetrná přírodní kosmetika na pleť bez dráždivých složek, pravidelná ochrana před UV zářením a vyhýbání se známým spouštěčům.

Co je to kuperóza?

Kuperóza je stav, při kterém dochází k rozšíření a oslabení drobných cévek v pokožce – nejčastěji právě na obličeji. Výsledkem jsou viditelné červené žilky (tzv. metličky) a stálé začervenání, zejména na tvářích nebo kolem nosu. Kuperóza není zánětlivá nemoc jako rosacea, ale může jí předcházet nebo ji doprovázet. Nejvíce postihuje citlivou, jemnou a světlou pleť.

Hlavní příčinou bývá oslabení cévní stěny, genetická predispozice, UV záření nebo časté změny teplot. Pleť s kuperózou je křehká a reaktivní – potřebuje zklidnění, posílení cévek a ochranu před vnějšími vlivy. 

Otázkami už se netrap: Máme odpovědi na vše k začervenání!

Sepsali jsme pro tebe odpovědi na ty nejčastější otázky, které kolem rosacey a kuperózy kolují. Níže najdeš jasné a srozumitelné vysvětlení všeho, co potřebuješ vědět – bez složitostí a odborných kliček. Pojďme na to!

Jak poznat, že máš rosaceu?

Začíná to nenápadně – občasné začervenání po sportu, po víně nebo ve stresu. Jenže pokud zarudnutí přetrvává déle než pár hodin, nebo se opakuje na stejných místech (tváře, nos, brada), může jít o počínající rosaceu. Dalším signálem je, když pleť pálí, svědí, nebo je horká na dotek.

Jak vypadá rosacea a jak ji rozeznat od běžného podráždění?

Rosacea se projevuje hlavně trvalým zarudnutím, občas doplněným o zánětlivé pupínky bez černých teček. Často bývá zaměňována s běžným podrážděním nebo s akné, ale na rozdíl od nich má cyklický průběh – střídají se období klidu a vzplanutí. Pokud ti pleť reaguje skoro na všechno (kosmetiku, teploty, stres), měla bys zpozornět.

TIP: V těchto případech má skvělý účinek přírodní sérum na začervenání, které pomáhá zklidnit pleť, posílit kožní bariéru a dlouhodobě snížit zarudnutí. Co bys ale o tomto unikátním séru proti začervenání ještě měla vědět?

• Obsahuje Dermochlorellu D, která stojí za viditelným zredukováním rozšířených žilek (takže pomáhá sjednotit tón pleti),
• součástí složení je také peptid Telangyn E, který nejenže působí proti začervenání, ale především zklidňuje a chrání citlivou pokožku,
• dalším pomocníkem je kyselina hyaluronová, která se stará o hydrataci, pružnost a celkové zjemnění pleti,
• navíc sérum je nekomedogenní, takže neucpává póry ani při dlouhodobém používání,
• umí působit cíleně na zarudnutí, viditelné cévky i pigmentové skvrny – tím pádem je zcela ideální pro pleť s rosaceou nebo kuperózou,
• a to nejlepší – je vhodné pro každodenní použití ráno i večer, protože se snadno vstřebává a sedí i pod make-up.

Je to rosacea, nebo kuperóza? Jaký je rozdíl?

Zjednodušeně:

• Rosacea = zánět, citlivost, pálivé vzplanutí, někdy pupínky.
• Kuperóza = rozšířené cévky, zarudnutí, metličky, ale bez zánětlivých projevů.

Kuperóza často rosacee předchází, ale může ji i doprovázet. Oba stavy potřebují šetrnou péči bez alkoholu, parfemace a drsných čistících látek.

Jaké jsou hlavní spouštěče rosacey a kuperózy?

Pleť s rosaceou nebo kuperózou přehnaně reaguje na vnější i vnitřní podněty. Mezi nejčastější spouštěče patří:

• UV záření,
• teplo nebo náhlé změny teplot,
• stres,
• alkohol, kořeněná jídla, káva,
• dráždivá kosmetika (parfémy, alkohol, silné aktivní látky).

Zaměř se na minimalizaci těchto spouštěčů a výběr správné péče – ulevit může také rozmarýnová voda se zklidňujícím účinkem, která se výborně hodí pro citlivou a reaktivní pleť. 

Dá se rosacea vyléčit?

Bohužel, rosacea zatím nemá trvalé vyléčení. Ale nezoufej – správnou péčí a režimem se dá udržet pod kontrolou, prodloužit klidové fáze a minimalizovat projevy. Klíčem je pravidelnost, jemnost a trpělivost.

Jaká je nejlepší rutina na rosaceu?

Ráno:

• Dopřej si jemné čištění (použij například přírodní obličejovou mycí pěnu s obsahem rostlinných extraktů z břízy, řebříčku, rozmarýnu nebo šalvěje),
• hydratační a zklidňující sérum – ideální je sérum proti začervenání,
• ochranný krém s SPF 30+,
• chybět by neměla ani rozmarýnová pleťová voda pro osvěžení a zklidnění pokožky během dne.

Večer:

• Použij přírodní odličovací a čisticí gel, který přispívá ke sjednocení tónu pleti,
• nezapomeň na sérum proti začervenání, aby v noci mohlo působit,
• zařadit můžeš také zklidňující masku pro citlivou pleť (1-2x týdně).

Jaká kosmetika je vhodná na rosaceu a kuperózu?

Zásadní je vybírat produkty:

• bez alkoholu a parfemace,
• s protizánětlivými a zklidňujícími složkami (panthenol, niacinamid, allantoin, výtažky z heřmánku, zeleného čaje),
• posilující kožní bariéru (např. ceramidy, betain, kyselina hyaluronová).

Sérum na začervenání v tomto ohledu splňuje vše, co pleť s rosaceou potřebuje – bez zbytečností, jen funkční a šetrné složky.

Co nejíst při rosacee?

Výživa hraje větší roli, než si většina žen myslí. Z jídelníčku se doporučuje omezit nebo úplně vynechat:

• alkohol (zejména červené víno),
• pálivá jídla,
• horké nápoje (káva, čaj),
• potraviny s vysokým obsahem histaminu (např. zrající sýry).

Důležité je sledovat, na co tvoje pleť reaguje nejvíc – každá pleť je jiná.

Jak se zbavit kuperózy?

Kuperóza je důsledkem oslabení a rozšíření cév – nelze ji zcela „vyléčit“, ale její projevy lze výrazně ztlumit. Klíčem je:

• šetrná kosmetika, která posiluje cévní stěny,
• SPF ochrana každý den,
• ochrana před mrazem i horkem,
• dostatečná hydratace a regenerace.

Může být kuperóza předstupněm rosacey?

Ano, u citlivé pleti se kuperóza často objevuje jako první varování. Pokud se zarudnutí zhoršuje, cévky se rozšiřují a přidává se pálivost nebo pupínky, může to být začínající rosacea. Proto je důležité nepodceňovat první příznaky a včas začít s prevencí.

Proč je důležité chránit pleť s rosaceou před sluncem?

Slunce patří mezi nejčastější spouštěče vzplanutí rosacey. UV záření rozšiřuje cévky, zvyšuje citlivost a podporuje zánět. Každodenní používání širokospektrálního SPF 30 a více je naprostý základ. A to i v zimě!

Mít pleť s rosaceou nebo kuperózou neznamená, že se v ní nemůžeš cítit dobře

Rosacea i kuperóza patří mezi dlouhodobé stavy, které si žádají zvláštní péči a trpělivost. Neexistuje jedno kouzelné řešení, ale správně zvolená rutina dokáže divy. Důležité je pleť nedráždit, nepřetěžovat, chránit ji před sluncem a zaměřit se na posílení její přirozené bariéry.

Ať už jsi na začátku cesty, nebo máš s citlivou pletí zkušenosti, nezapomínej, že i reaktivní pleť může být klidná, sjednocená a bez zarudnutí – když jí dáš to, co opravdu potřebuje. Pojďme si zopakovat, co vše by mohlo pomoci:

• Pleťové sérum k redukci začervenání: Lehké, ale účinné sérum s niacinamidem, panthenolem a allantoinem pro zklidnění, sjednocení a posílení citlivé pleti.
• Jemná pleťová voda s přírodními výtažky: Okamžitá úleva a osvěžení kdykoli během dne. Vhodná i na citlivou pleť, pomáhá zklidnit reaktivní pokožku.
• Naturální čisticí pěna: Šetrné, ale důkladné čištění bez narušení kožní bariéry. Ideální jako první krok každodenní rutiny.
• Hydratační krém bez parfemace: Neutrální hydratační krém, který podpoří obnovu kožní bariéry. Vhodný i pro velmi citlivou pleť.
• SPF ochrana každý den: Denní použití ochranného faktoru 30+ je u rosacey a kuperózy zásadní. I v zimě nebo při pravidelném pohybu venku.

Napsali jsme také: Mapování pleti: Co ti říkají pupínky podle toho, kde se tvoří?

Máš s rosaceou nebo kuperózou zkušenost?

Napiš nám na Instagram @veniracz_sk. Sdílená zkušenost pomáhá nejen tobě, ale i ostatním ženám, které řeší to samé. Rádi ti poradíme nebo se společně propojíme!

Co si z článku odnést?

• Rosacea a kuperóza jsou rozdílné, ale často se navzájem doprovázejí – obě vyžadují citlivý přístup a důslednou péči.
• Zarudnutí, viditelné žilky nebo pálivost nejsou jen estetický problém, ale signál, že pleť potřebuje zklidnit.
• Spouštěče jako slunce, alkohol, horko nebo stres mohou projevy výrazně zhoršovat.
• Pleť s rosaceou i kuperózou vyžaduje jemné čištění, hydrataci, pravidelné SPF a produkty bez parfemace a alkoholu.
• Pomoci může i úprava jídelníčku – omezit je vhodné např. víno, kávu, ostrá jídla nebo zrající sýry.
• Dobře sestavená rutina pomůže zmírnit začervenání, posílit kožní bariéru a předejít zhoršení stavu.
• S pravidelnou péčí je možné mít i citlivou pleť pod kontrolou a cítit se v ní dobře.

Často kladené dotazy

• Můžu rosaceu vyléčit? Rosacea není plně vyléčitelná, ale její projevy lze výrazně zklidnit.
• Jaký je rozdíl mezi rosaceou a kuperózou? Rosacea je zánětlivé onemocnění, kuperóza je stav rozšířených cévek bez zánětu.
• Jak poznám, že mám rosaceu? Pokud máš dlouhodobé zarudnutí, citlivost a pleť reaguje na teploty, stres nebo kosmetiku, může jít o rosaceu.
• Jak se zbavit kuperózy? Důležité je chránit pleť, používat šetrnou kosmetiku a pravidelně nanášet SPF.
• Jaké jsou nejčastější spouštěče? Slunce, alkohol, horké nápoje, stres, ostrá jídla nebo teplotní výkyvy.
• Jaká kosmetika je vhodná? Taková, která neobsahuje alkohol ani parfemaci a podporuje regeneraci a zklidnění pleti.
• Co nejíst při rosacee? Vyhýbej se alkoholu, pikantním jídlům, horkým nápojům a potravinám bohatým na histamin.
• Kdy je vhodné jít k dermatologovi? Pokud máš silné nebo zhoršující se příznaky, nebo si nejsi jistá diagnózou.
• Může kuperóza přejít v rosaceu? Ano, u citlivé pleti to není výjimečné, proto je důležité jednat včas.
• Proč je důležitý SPF? UV záření patří mezi hlavní spouštěče rosacey a kuperózy a výrazně zhoršuje jejich průběh.

Zdroje

• Arenbergerová, M. a kol. Dermatologie v kosmetologii. 1. vydání. Praha: Grada, 2010. ISBN 978-80-247-3199-6
• https://www.healthline.com/health/couperose

Našli jste v článku chybu?

Napište nám prosím na info@venira.cz a ihned se pustíme do opravy.